咖啡灌腸的副作用_咖啡灌腸的製作方法

　　咖啡灌腸據稱是一種抗癌、養生方式，但是目前並未被醫學界所證明有效。多數支在咖啡灌腸的醫療背景。以下是小編收集整理的關於咖啡灌腸的副作用及製作方法，希望對你有幫助。

　　咖啡灌腸的副作用

　　1、咖啡灌腸液中的酸會刺激肛門面板，可能會使痔瘡惡化。因此，直腸有出血性傷口的人也不適合。

　　2、若體力不好、身體虛弱的人，進行灌腸後會急速排便，可能引起體內鈉或鉀等礦物質的平衡失調，進而引起貧血現象。

　　3、孕婦不宜進行咖啡灌腸，尤其在懷孕初期更是禁忌，過於刺激腸道可能引起子宮異常收縮。

　　咖啡灌腸的製作方法

　　材料：

　　有機咖啡豆10公克***約咖啡專用匙1.5匙***，現磨成粉備用

　　微鹼性的好水1000毫升

　　作法：

　　300cc水煮開後，將有機咖啡粉放入煮滾約3分鐘，用小火煮10分鐘後，以咖啡濾紙過濾，再加入溫水至500cc~1000cc，待咖啡溫度調至如同體溫即可使用。

　　注意:進行咖啡灌腸時，咖啡液會由腸黏膜直接吸收到肝臟，效果非常快，因此自制的咖啡液一定要使用有機咖啡豆，不能使用一般的咖啡豆，才不會有農藥殘留的問題。如果覺得咖啡灌腸液太麻煩，市面上有機商店也有販售日本進口的有機咖啡灌腸液，不用自己煮，十分方便。

　　咖啡灌腸的注意事項

　　1.灌腸的時間不要太匆促，時間可自行控制於15至30分鐘，過程中可聽音樂放鬆心情。

　　2.進行咖啡灌腸的次數最理想為早晚各1次，最適合的時機為飯後1小時。如果是剛開始進行的人，一天進行1次即可。

　　3.對於咖啡因等化學物質會產生過敏的人，應將咖啡稀釋成4倍之後再使用。灌腸後，大腸如果發生過度蠕動的情形，應暫停進行並請教專業人員。

　　4.咖啡中的酸會刺激肛門的面板，可能會使痔瘡惡化，或引起裂痔、脫肛、肛門炎等。因此在灌腸結束之後，建議將沾了肥皂的手指伸入肛門內約2～ 3，再以溫水清洗，擦拭乾淨後於肛門部位塗抹凡士林，以預防痔瘡的發生。

　　5.進行咖啡灌腸會讓大腸的水份流失，灌腸前後應多喝水或蔬果汁，可搭配纖維素、益生菌及竹碳微粒加強效果。

　　6.上廁所時一定要做腹式按摩以貫徹效果。

　　7.灌腸液以1000㏄左右最理想。但可依個人情況，逐漸增加灌腸液的容量至1000㏄左右。

　　8.咖啡灌腸是協助將大腸內的廢物排除乾淨，縮短廢物在腸內的滯留時間，並無法取代每日正常的排便。