懷孕期什麼水果不能吃

　　夏季水果眾多，很多人很喜吃，但對於孕婦來言，注意飲食是一件特別謹慎的事，那麼，哪些水果不能吃或者少吃是很多孕婦比較關注的話題，下面是由小編為大家整理的，希望大家喜歡!

　　懷孕期不能吃的水果

　　杏：杏有滑胎作用，且對牙齒不好。吃杏過多會引起上火、拉肚子。

　　桂圓：桂圓容易上火，會增添胎熱。也容易引起胃氣上逆、嘔吐。多吃傷陰，引起腹痛、見紅，甚至流產早產。

　　菠蘿：對菠蘿過敏的孕婦應該忌吃菠蘿。多吃菠蘿容易引起上火。有潰瘍腎臟病或發燒溼疹的孕婦不宜吃菠蘿。

　　桃子：多吃會加重燥熱，造成胎動不安，引起流產。

　　李子：吃多了會傷脾胃，還會腐蝕牙齒。多吃會使人生痰，甚至發虛熱，頭昏腦脹。吃李子要當心過敏。

　　木瓜：木瓜孕婦吃青木瓜可能導致流產。體寒孕婦吃木瓜容易腹瀉。過敏體質的孕婦不能吃木瓜。

　　榴蓮：會導致血糖升高，生產巨大兒的機率增加。孕婦吃榴蓮會加重便祕。會引發胎熱，損害胎兒健康。

　　山楂：活血化淤通經，對子宮有一定的收縮作用，在懷孕早期應注意要少量食用，有流產史、或有流產徵兆的孕婦應忌吃，即使是山楂製品也不例外。

　　山竹：山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質有益的營養素，孕媽媽可以通過食用山竹來滋養身體。但是，由於山竹含糖分較高，患有妊娠高血壓和妊娠糖尿病的孕媽媽請勿食用。

　　芒果：芒果多汁，可生津解渴，而且還有止吐的作用，可以有效改善孕婦孕早期孕吐症狀。芒果中含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助排便，所以孕期食用芒果對便祕是有一定防治作用的。

　　孕婦可以吃芒果，但是有過敏體質的人接觸芒果後會得“芒果皮炎”，因此要少吃芒果;此外，芒果性質帶溼毒，面板病或腫瘤患者，應緊記避免進食。

　　孕婦吃什麼水果好

　　1、香蕉——可以治療孕期牙痛

　　懷孕婦女特別應在他們的日常飲食中加上香蕉，因為香蕉是鉀的極好來源，並會有豐富的葉酸;而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質。此外鉀尚有降壓、保護心臟與血管內皮的作用，這對於孕婦是十分有利的。

　　2、蘋果

　　不僅富含鋅等微量元素，還富含脂質、多種維生素等營養成分，尤其是細纖維含量高，有利於胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育，有助於胎兒後天的記憶力。而且，在懷孕期間多吃蘋果的孕婦，其孩子患上哮喘的機會較少。孕婦每天吃1—2個蘋果即可以滿足對鋅的需要量。

　　3、櫻桃——對付食慾不振

　　櫻桃是所有水果中含鐵最豐富的，幾乎是蘋果的20倍。食慾不好的孕婦應多吃櫻桃，幫助調節腸胃功能。懷孕時多吃櫻桃，寶寶生下來會擁有一張健康紅潤且白皙的臉蛋。

　　5、柿子——對付妊娠高血壓

　　柿子營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合徵的孕婦可以”一吃兩得”。但吃柿子應適量，因為柿子雖然有很好的營養及醫療作用，但是它有澀味，吃多了會感到口澀舌麻，收斂作用很強，引起大便乾燥。

　　6、葡萄——對付氣血不足、血壓偏低

　　一些孕婦氣血不足、血壓偏低、冬天手腳冰冷多吃葡萄能夠有效改善。因為葡萄中含有豐富的鐵、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素B1、C等。如果孕婦下身出現出血症狀，葡萄還有安胎作用，並且幫助胎兒很好的發育。

　　7、獼猴桃——提高免疫力

　　獼猴桃是一種特殊的水果對育齡女性來說是很好的營養食品。懷孕前或懷孕期，尤其是懷孕的前3個月，有條件的女性可常食用獼猴桃。但也並非人人皆宜。由於獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應慎食，經常性腹瀉和尿頻者不宜食用，有先兆流產的人也應忌食。