女生吸二手菸的危害大嗎

  大家都知道吸菸有害健康,然而有時身邊的人或者因為工作原因,身邊的人吸菸,不免就會吸到二手菸,那麼,下面是小編給你介紹的女生吸二手菸的危害,希望對你有幫助。

  女生吸二手菸的危害

  一、影響美容

  吸菸女性的面板比不吸菸女性要顯得衰老,皺紋多,色澤帶灰。尤其是兩眼角上下脣部及口角處皺紋明顯增多。

  吸菸能使乳汁分泌減少,尼古丁還可隨血液進入乳汁。每天吸菸10-20支的婦女,在1公斤乳汁中可分離0.4-0.5毫克的尼古丁。這對嬰孩健康是嚴重威脅。

  二、易患中風

  每天吸1-4支菸的婦女患中風的可能性比不吸菸婦女大1倍多。吸菸超過5支的則要大5倍多。

  三、易患艾滋病

  主要表現在吸菸對免疫系統的影響。吸菸可使活化的免疫細胞CD4和淋巴細胞明顯減少。吸菸可影響陰道、子宮頸和免疫系統,使免疫力下降。因此在相同情況下,吸菸者比未吸菸者更易患艾滋病。

  二手菸危害人體

  據研究,香菸燃燒後的煙霧中含有四千多種有害物質,就醫學觀點來看可分為四大類:

  一、一氧化碳,在香菸煙霧中的濃度約萬分之四,與紅血球的結合力為氧和紅血球結合力的約210倍,所以一氧化碳被吸入人體後,紅血球輸送氧氣的能力會降低,而使體內缺氧。

  二、尼古丁,它在進入人體後會產生如下作用:四肢末梢血管收縮、心跳加快、血壓上升、呼吸變快、精神狀況改變***變得情緒穩定或精神興奮***,並促進血小板凝集,這是造成心臟血管阻塞、高血壓、中風等心血管疾病的主要幫凶。

  三、刺激性物質,這些物質不但會對眼睛、鼻腔和咽喉產生刺激,也會刺激支氣管黏膜下腺體的分泌,導致急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。

  四、致癌物質,除公認的致癌物質尼古丁以外,煙霧中含有較多的放射性元素,如釙,它們在吸菸時揮發,並隨著煙霧被人體吸收,在體內積蓄,不斷地釋放α射線,從而損傷機體組織細胞,對人體免疫力造成破壞,為癌細胞生長創造環境。

  毋庸置疑,以上的四大類有害物質對於菸民和二手菸吸入者同樣有害。更值得注意的是,分流煙中的一些有害物質比主流煙含量更高,如一氧化碳,分流煙是主流煙的5倍;焦油和菸鹼是3倍;氨是46倍;亞硝胺***強烈致癌物***是50倍。研究結果也顯示,吸二手菸對身體影響與吸菸者相似,因為對吸二手菸者的尿檢發現,他們的小便中也含有尼古丁等物質的代謝物。

  減少二手菸危害的妙招

  ***1***點蠟燭可以消除煙味,點香可以驅趕菸灰塵,花露水可以減輕煙味損害。

  ***2***在別人抽菸時出門轉轉。

  ***3***每天早晨第一件事就是先開窗戶,擦桌子,擦地板可以清除每日塵埃中的菸葉殘留物,澆滅菸頭用水或者仍到裝水的紙杯裡,別直接在菸缸裡熄滅,那樣粉塵又被吸進鼻腔。

  ***4***多吃新鮮的蔬菜水果***尤其是富含胡蘿蔔素及維生素C***。

  因為維生素具有抗氧化的功能,可以抗癌***如木瓜、蕃茄、胡蘿蔔、南瓜等蔬果。***。

  ***5***多喝水,多排尿。多運動,多排汗,可以加速排除體內的尼古丁等。

  ***6***常吃富含硒的食物,如動物肝臟、海藻及蝦類等。

  ***7***經常喝茶。

  ***8***多吃能夠降低膽固醇的食物,如魚類、豆製品、水果和蔬菜等。

  社會交往中個人如何拒吸二手菸

  ***1***告訴別人和朋友,自己不喜歡吸菸。

  ***2***不要接受別人遞上的香菸,要養成拒絕的習慣。

  ***3***不論身在何地,堅持選擇“禁止吸菸區”。

  ***4***避免或減少在公共場所接觸“二手菸”,利用法律來保護自己。

  ***5***加大法律效力。可給報紙和衛生官員寫信,督促公共場所達到無煙。

  ***6***確保孩子無論上學前,在學校或放學後都應有一個無煙的生活環境。 到無煙或設有無煙區的餐館就餐。 讓吸菸者知道自己不喜歡他們在自己身邊吸菸。

  ***7***讓吸菸者知道他們身上發黴的煙味兒令人反感。