對身體好的上網姿勢

　　隨著網際網路的飛速發展，越來越多的人都能隨時隨地的使用手機、膝上型電腦、平板等上網工具上網、瀏覽網頁、打遊戲、傳檔案等。但是隨之而來的電腦病就不斷地困擾著我們，常見的頸椎病、滑鼠手、眼疾病等。所以我們在上網的同時要注意自己的健康問題，下面就由小編跟大家分享，希望對大家有所幫助~

　　用臺式電腦上網的正確姿勢是：身子要坐直，頸椎豎直與放電腦的桌面成90度，然後調節電腦高度調整到平視顯示屏最上端，顯示屏再前後地動到0.6~0.7米左右，視覺看起來比較舒服。累時後背要常放一到兩個靠背墊。

　　用筆記本上網時的正確姿勢是：筆記本的可移動性好，在桌上、沙發上、機場等場所都可隨時上網，但姿勢也需要注意頸椎的豎直性要與電腦螢幕儘可能地保持90度，不管是抱在膝蓋上或放在茶几上，要用靠背墊或螢幕的加高方法來保持頸椎部與電腦螢幕垂直。

　　用平板上網時的正確姿勢是：會讓人覺得靈活性更大，可以用夾子或其它支撐將平板螢幕調整到與頸椎成90時，將再調整自己視線與平板距離最舒服的位置。

　　用手機上網時的正確姿勢是：還是頸椎與手機屏儘量保持垂直，儘可能地將手機拿到自己眼前最舒服的仰視位置，低頭看手機是對頸椎最有損害。

　　孩子上網時的正確姿勢是：也要和大人一樣，做直，抬頭挺胸，不要彎腰。孩子正在發育階段，必須嚴格要求坐姿。顯示螢幕要與孩子視線要在一個水平面。用靠墊調節孩子高度與顯示屏的遠近。