發燒有什麼方法退燒

　　發燒，恐怕每個人都有切身體會。發燒的時候有什麼方法可以快速退燒呢?今天小編為大家推薦。

　　發燒的退燒方法

　　物理降溫法

　　傳統的方法，即用溼毛巾熱敷額頭，能暫緩發熱症狀。還可以使用退熱貼，比較方便，省去了涮毛巾的麻煩，但價錢不便宜。注意敷毛巾時不要用過涼的水，溫水比較好。

　　打退燒針

　　打個退燒的小針，即屁股針，降溫效果比較好。而且快速，簡單。當發燒超過40度以上時可以先打一針，先把體溫降下來。

　　多喝水

　　發燒時，人體容易缺水，多喝水有助於降溫，吃藥打針後多喝水有利於藥效的發揮。水最好是白開水，一次不要喝太多，要多次喝較好。

　　吃退燒藥

　　當發燒溫度在39度左右，沒有別的不適情況下，可以先吃一些退燒藥，再去打針。一般情況下，吃完退燒藥一小時左右會出大汗，體溫就降下來了。

　　打吊瓶

　　當高燒持續不退，並伴有咳嗽等症狀，需要打吊瓶了。這是退燒最快的方式，但打時間長了會降低身體免疫力。如果只是普通發燒，建議還是用上面的方法比較好，副作用小。

　　退燒按摩哪些穴位

　　大椎穴

　　大椎在第7頸椎棘突下凹陷處，是督脈與身體十二正經中所有陽經的交會點，總督一身之陽，是解表退熱的常用穴。在大椎穴，以三稜針點刺放血，加拔火罐效果更好。也可以做大椎穴按摩，配合推脊柱，即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨，約推100—300次。

　　十宣穴

　　即十指尖，共10個。十宣穴急救用途較多，民間廣泛應用於熱病、癲癇、小兒驚風等。高熱時，用三稜針點刺放血，出血3—5滴為宜。

　　外關穴

　　外關穴是八脈交會穴之一，是解表退熱的要穴。用毫針刺這3個穴，能降體溫。同時配合用食、中二指腹自腕橫紋向上推向肘部約300次。

　　曲池、合谷

　　曲肘，橫紋盡處，即肱骨外上髁內緣凹陷處為曲池。合谷俗稱“虎口”，在第一掌骨與第二掌骨間凹陷中。曲池與合谷均屬於手陽明大腸經，既能疏風解表，又能清瀉陽明。外關在腕背橫紋中點往上取兩橫指。

　　發燒之後怎麼護理

　　1、臥床休息與心理護理

　　高熱時，機體代謝增快，進食少消耗大，體質虛弱，故應臥床休息以減少活動。病人高熱時易產生焦慮和恐懼心理，應體貼安慰病人，以消除其不安心理。

　　2、降溫

　　當體溫高達39℃以上時應採取快速而有效的降溫措施。

　　***1***物理降溫法：用冷溼毛巾或冰冷乾毛巾敷於額部，同時用溫水溼毛巾或酒精加一半水，揉擦頸部、四肢，自上而下，擦至腋窩、腹股溝處時，要反覆揉擦直至皮膚髮紅為止，動作不宜過重，半小時後再測量體溫。注意：高熱、發抖或剛服過退熱藥的病人，忌用冷敷或擦浴。

　　***2***藥物降溫：疾病診斷明確，可在醫生指導下服用退熱藥。若出現大汗淋漓則多飲糖鹽水，更換內衣以防著涼;如有面色蒼白、面板溼冷和呼吸急促等症狀是虛脫表現，應及時就醫。

　　3、密切觀察體溫

　　高熱病人應每隔4小時測量體溫一次，注意觀察病人的面色、脈搏、呼吸、血壓及出汗等情況。小兒高熱易出現驚厥，應及時就診。體溫恢復正常三天後，可遞減為每日測二次體溫。

　　4、飲食護理

　　***1***發熱期間選用營養豐富、容易消化的流質飲食，如豆漿、藕粉、果泥和菜湯等。

　　***2***體溫下降病情好轉可改為半流質飲食，如麵條、粥，配以高蛋白、高熱量菜餚，如豆製品、蛋黃以及各種新鮮蔬菜等。

　　***3***恢復期改為普通飲食，食慾好的可適當加給雞、鴨、牛肉、魚、豬肉、蛋、牛奶和豆類等食物。

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