如何防止懷孕長斑

　　都說懷孕的媽媽最幸福的，可是我們都知道懷孕最容易出現的就是妊娠斑了。所以懷孕時預防妊娠斑是非常有必要的。下面小編給大家介紹防止懷孕長斑的方法，希望對你有用!

　　孕期會長斑的原因

　　懷孕之後，孕媽媽體內的激素水平變化促使體內黑色素細胞活力出現暫時性地增強，從而容易出現黑色素沉著。除了臉部的色斑外，孕媽媽原本色素比較多的部位，如乳頭、外陰周圍面板等，或者是孕前已有的痣，在懷孕後也會變得更加的深色，另外，經常摩擦的部位，如腋下、大腿內側，或者是疤痕處，膚色也會變得更深。

　　在飲食方面，應少食鹹魚、鹹肉、火腿、香腸、蝦皮、蝦米等醃、臘、薰、炸的食品，少吃蔥、姜、辣椒等刺激性食品，多攝取新鮮水果、蔬菜和具有消退色素作用的冬瓜、絲反、西紅柿、土豆、捲心菜、花菜鮮棗、山楂、橘子、檸檬、豆製品和動物肝臟等，這些食品對消除黃褐斑有一定的輔助作用。

　　防止懷孕長斑的方法

　　雙豆百合羹

　　綠豆所含的維生素能使黑色素還原，紅豆能解毒排毒、清熱去溼，百合有養膚潤膚的功效。

　　綠豆五錢、紅豆五錢、百合五錢用清水浸半小時;開大火煮滾後，收細火煮至豆熟;最後加入適量的糖或鹽，甜鹹兩食皆可。

　　紅酒蜂蜜面膜

　　紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進角質新陳代謝，淡化色素，讓面板更白皙、光滑。蜂蜜具有保溼和滋養的功能。容易對酒精過敏的人，要加以注意。

　　將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調至濃稠的狀態後，均勻地敷在臉上，八分幹之後，用溫水沖洗乾淨。

　　杏薏雙仁茶

　　杏仁和薏仁含豐富的蛋白質、維生素及其它的營養，可為肌膚供給需要的營養，並都具有美白的作用，補充面板表皮層含水量，加快面板的新陳代謝速度，使膚色白嫩，光滑有彈性。

　　杏仁粉、薏仁粉各兩匙，加入240毫升開水沖泡，早晚喝一杯。

　　蜂蜜雙仁面膜

　　冬瓜仁內含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有豐富的維他命E、維他命B6，不僅幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害。蜂蜜的保溼效果，讓面膜的效果更好。

　　將冬瓜子仁、桃仁晒乾後磨成細粉，加入適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。每晚睡覺前塗在斑點上，第二天早晨洗淨。敷三個星期後，斑點會逐漸變淡。治療時要注意防晒。

　　不同部位晒斑的去除方法

　　1、前額晒斑怎麼去除?

　　前額晒斑很難去除主要跟肝臟有關，是肝臟裡含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。中醫以為肝臟排毒可以多吃青色的食物。按中醫五行理論，青色的食物可以通曉肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解心情效果。外用排毒產品進行肌膚深沉排毒即可。

　　2、太陽穴晒斑怎麼去除?

　　太陽穴附近的小晒斑很難去除，是因為平日飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，對健康也存在很大的隱患，但是是生活中很容易被忽視，因此一旦發現太陽穴附近的晒斑遲遲無法淡化的話就需要趕緊進行肌膚大掃除。

　　3、眼睛周圍晒斑怎麼去除?

　　眼睛周圍乾澀，或是出現很多細小的皺紋、晒斑，短時間內無法去除，顯示眼部肌膚排毒能力過差，有必要加強維他命B2及B6的攝取，進行眼部肌膚排毒，抑制黑色素的生成，幫助色素排出。

　　4、臉頰晒斑怎麼去除?

　　油膩性的臉頰容易出現色斑等常見的肌膚問題，油膩性肌膚的排毒能力本身就很不好，嚴重阻礙了晒斑的去除，有時還出現清晰毛孔粗大，這都是面板缺氧氣、缺水分、缺保養的訊號。最好的決方法就是清潔、保溼，讓肌膚輕鬆排毒。

　　5、眼睛下方晒斑怎麼去除?

　　眼睛下方與腎臟有直接關係，眼睛下方容易出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象，這多是因為平日工作或生活中喝了太多的咖啡和茶，有必要節制這類飲料，同時多喝開水。進行眼部肌膚深層排毒，可以促進血液迴圈暢通，淡化因疲勞而形成的黑眼圈，眼部肌膚改善了，晒斑也就自然慢慢淡化了。

　　6、臉部晒斑怎麼去除?

　　如果臉頰有晒斑，眼睛周圍、下方有色斑，前額也有可怎麼辦，這樣一件一件處理起來很費功夫的，有時候工作也不允許我們放下咖啡杯，靜靜坐下來休息，很多美眉還是沒有知道自己想要的那一款，不妨試試摩氧吧，依舊可以按照之前的生活方式生活，只要稍稍注意即可，也是可以輕鬆去除各個部位的晒斑的!