家常芹菜的好吃做法推薦
芹菜性微寒,味甘苦,無毒,富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵等,營養豐富。你想了解好吃美味的芹菜要怎麼做嗎?下面就讓小編給你介紹一下好吃的芹菜做法。
一、芹菜蝦球的做法
材料
油少許,蔥,芹菜,鮮蝦,鹽適量,高湯精
做法
1.芹菜洗淨切段,鮮蝦去頭和殼後用小刀從背部切開取出蝦線。
2.鍋內添少許油,蔥花煸炒出香味,加芹菜翻炒一分鐘後加入鮮蝦。
3.待炒成蝦球狀即可加適量鹽,高湯精出鍋。
二、芹菜炒香菇的做法
材料
主料:芹菜400克,鮮香菇50克,
調料:鹽2克,豌豆澱粉10克,醬油3克,味精1克,植物油30克
做法
芹菜去葉、根,洗淨,剖開,切成2釐米長的段,用鹽拌勻約10分鐘,清水漂洗,濾幹待用。香菇切片。醋、味精、澱粉混和後裝在碗裡,加水約50毫升對成芡汁待用。炒鍋燒熱後,倒入菜油30克,油煉至無泡沫、冒青煙時,入芹菜煸炒2-3分鐘,投入香菇片迅速炒勻,再加入醬油稍炒,淋入芡汁,速炒起鍋即成。
用法:佐餐食之。
小訣竅
健康提示:
平肝清熱,益氣和血。用於肝陽上亢的頭痛、眩暈。可作為高血壓、高脂血症、動脈硬化、神經衰弱患者的保健膳食。
延緩衰老藥膳
三、芹菜炒牛肉的做法
材料
主料:黃牛肉、芹菜
配料:青紅、尖椒、蒜、姜
調料:生抽、澱粉、小蘇打、料酒、幹辣椒、食用油、芝麻香油
做法
1、把牛肉切片後用肉捶敲鬆牛肉.這一步是炒出的牛肉更滑嫩.***也可拿刀背敲幾下***.牛肉的纖維組織較粗,結締組織又較多,應順紋切條,橫紋切片,將長纖維切斷;不能順著纖維組織切,否則不僅沒法入味,還嚼不爛。
2、先放生抽與蘇打粉合勻,再放料酒與生粉。
3、如果有時間,可在拌肉時加些油,醃1-2小時,這樣,油將滲入肉中,當入油鍋炒時,肉中的油會因膨脹將肉的粗纖維破壞,這樣肉就鮮嫩了;如果沒有時間最少需要醃製15分鐘。我醃了2小時左右。
4、芹菜不易入味,所以事先用鹽醃製,這樣可以減少炒制的時間.芹菜葉中含的維生素比芹菜梗高,所以除了部分老葉,應該儘量保留芹菜葉食用。
5、鍋裡放食用油.燒到七成熱後放入牛肉。
6、當看到牛肉全部變色後立刻剷起鍋。
7、鍋裡留一部分油,炒香配料。
8、放入青紅辣子入鍋炒兩下***不要太長時間***
9、放入芹菜。
10、中火熱油,下牛肉片***主料***劃散,至變色立即出鍋。青椒,炒至九分熟,倒入牛肉片,伴炒入味,數十秒鐘即可出鍋裝盤.出鍋前淋入芝麻油。
四、芹菜炒豬肉的做法
材料
土豬肉400克,芹菜3顆,姜、蒜適量,郫縣豆瓣,生抽,白糖,雞蛋1個 豬板油適量***用豬板油炒肉,肉就不會柴***
做法
1、豬肉按照紋路斜著切片。
2、郫縣豆瓣和少量的鹽,拌入肉片。拌勻後,倒入雞蛋清再拌勻,放冰箱裡30-60分鐘。
3、芹菜切段備用。
4、熱油爆香姜和蒜,然後倒入芹菜,把蛋黃放入,炒熟。
5、芹菜炒到變透明,加入少量鹽入味。把芹菜盛出放入盤子備用。
6、把切下來的肥肉煸出油,然後倒入瘦肉翻炒。***或者用豬板油來炒肉***
7、炒得變色後,加入生抽和白糖,收汁後,倒入炒熟的芹菜拌勻。
小訣竅
1、切豬肉,要按照肉的紋理,斜著切斷。
2、用雞蛋清醃豬肉,這樣不用生粉,豬肉炒出來也很嫩。
3、芹菜不用飛水,直接炒,這樣會很香。
4、剩餘的雞蛋黃,煎熟以後,放到菜裡,一起炒就可以了。