懷孕初期如何防止輻射

　　女性懷孕期間是家裡的重點保護物件，很多事情都是要小心翼翼的，日常要接觸很多的電器裝置，那麼要如何預防輻射呢?今天小編為大家推薦懷孕期間預防輻射的方法。

　　懷孕期間預防輻射的方法

　　1、別讓電器扎堆

　　不要把家用電器擺放得過於集中或經常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室裡，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。

　　2、用水吸電磁波

　　室內要保持良好的工作環境，如舒適的溫度、清潔的空氣等。因為水是吸收電磁波的最好介質，可在電腦的周邊多放幾瓶水。不過，必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行，絕對不能用金屬杯盛水。

　　3、勿在電腦身後逗留

　　電腦的擺放位置很重要。儘量別讓螢幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，螢幕的正面反而輻射最弱。可以穿防護服***防輻射背心或防輻射圍裙***防輻射。

　　4、及時洗臉洗手

　　電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其聚集的灰塵可轉射到臉部和手部面板裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起面板病變等，因此在使用後應及時洗臉洗手。

　　5、接手機別性急

　　手機在接通瞬間及充電時通話，釋放的電磁輻射最大，因此最好在手機響過一兩秒後接聽電話。充電時則不要接聽電話。

　　6、減少待機時間

　　當電器暫停使用時，最好不讓它們處於待機狀態，因為此時可產生較微弱的電磁場，長時間也會產生輻射積累。

　　7、補充營養

　　電腦操作者應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。還可多飲茶水，茶葉中的茶多酚等活性物質有利於吸收與抵抗放射性物質。

　　孕婦預防輻射的日常方法

　　1、進行環境監測

　　現在對於環保愈來愈重視，很多地方均成立了環境監測機構，可以對房屋的輻射和汙染進行檢測。因此，要確保居住環境是否符合環保要求，準媽媽可以請專業的檢測機構對居住的房屋進行輻射檢查，特別是新購或剛裝修完的居房，儘量避免生活在不健康的環境中。如果檢測出來居房有輻射現象，那麼應該請專業人士採取措施，加以遮蔽，使接觸輻射材料的距離加大，接受輻射的時間減少。要提醒大家的是，目前市面上的檢測機構魚目混珠，一定要認定持有國家頒發檢測資質的單位和機構。

　　2、注意通風環境

　　很多孕婦在懷孕期間仍然參加工作。在密集式的辦公樓和通風性差的辦公環境裡，很多電腦同時開著，加劇了辦公區域潛在的輻射威脅，對孕婦的健康會有不良影響。因此，最好選擇離窗戶較近、通風效果好的辦公位置，無論你是否時刻對著電腦，每工作1―2個小時，都應起身到窗邊透透氣。另外，中午休息的時候，到樓下或者戶外散散步，呼吸一下新鮮空氣，同時也可放鬆心情。準媽媽最好不要頻繁地使用影印機，如需使用，記得將通風裝置開啟，或者站在靠窗通風的位置。

　　3、減少接觸輻射的時間

　　目前尚未有足夠證據證明電腦輻射對胎兒的發育有影響，但為了安全起見，建議在懷孕前3個月***胎兒處於細胞分裂和器官分化時期，對輻射較敏感。***儘量少接觸電腦。如是工作中經常要接觸電腦的，可以使用手提式或者純屏液晶顯示器的低輻射電腦，這種的輻射量非常小。另外，有研究表明，電腦顯示器後面和側面是輻射較強的區域，因此準媽媽在工作中應避免坐在電腦螢幕的側面和後面，當暫時不需要用電腦時，可以將顯示器關掉。

　　雖然說很多家用電器只要不是長時間同一時間使用，對人體是安全的，但由於準媽媽處於特殊時期，還是需要小心使用。比如，用微波爐注意不要讓微波爐對著肚子的位置轉動;不要將很多家用電器集中在臥室;孕期避免使用電磁爐、電熱毯等輻射量高的電器。

　　4、藉助防輻射工具

　　防輻射除了日常需要注意以外，準媽媽還可以適當藉助一些防輻射產品，如需長期對著電腦工作的，可以穿防輻射衣。但是對這些產品，準媽媽也不能過於依賴，不能因為使用了防輻射產品就可以高枕無憂，對輻射視而不見。一定要記住，防輻射產品只有輔助的功效，絕對不是萬能的，防範的根本需要準媽媽在日常生活中加以注意。