如何吃夏威夷果

　　夏威夷果怎麼開?怎麼吃?這是很多人吃夏威夷果時都遇到過的問題，夏威夷果外殼堅硬，用手很難剝開。下面是小編為大家帶來的夏威夷果吃法，歡迎閱讀。

　　夏威夷果怎麼開怎麼吃

　　1、市面上銷售的夏威夷果有兩種，一種是炒熟的，另一種是生的。炒熟的夏威夷果一般都開了口的，使用開口器就可以輕鬆開啟，開啟即可食用。炒熟的口感香脆。

　　2、生的夏威夷果很難開啟，要開啟是有訣竅的。首先用鉗子把夏威夷果固定，防止其滾動，然後用鐵榔頭敲破才行。生夏威夷果營養價值比炒熟的高，可以直接食用，但口感卻不如炒熟的。我們可以把生夏威夷果放油鍋裡小火慢慢炸，注意火候，夏威夷果本身油脂較高，很容易炸糊。我們也可以直接用微波爐加熱，要求也要掌握好時間、火候，微波加熱的沒有油炸的膩人。

　　3、一般買回來的夏威夷果都是成品，部分堅硬的外殼上有工具劃的裂口。在購買夏威夷果時，別忘了讓商家贈送開果器***也就是一箇中間凸出一塊的小鐵片***，把開果器放在裂縫裡用力擰就可以開啟。如果沒有開果器的話，可以用較薄的鐵片或者其它比較硬的東西代替。

　　夏威夷果的功效與作用

　　補充腦營養。

　　吃夏威夷果對改善腦部營養很有益處，特別適合孕婦和兒童食用。

　　降低血壓。

　　經醫學證明，夏威夷果油能很有效地降低血壓。國外於1996年進行的一項研究中，16位血壓偏高的婦女同意在一個月的時間裡改吃夏威夷果油。結果，她們的血壓平均從161/94降到了151/85，舒張壓與收縮壓幾乎都降低了10毫米汞柱。

　　緩解便祕。

　　夏威夷果油還能夠增加腸蠕動，使腸道暢通，並且具有溫和輕瀉劑的功效，可消除慢性便祕。早晚空腹服用兩湯匙夏威夷果油對緩解慢性便祕具有不錯的功效。

　　預防血栓形成。

　　長期食用夏威夷果油，人的血脂會控制在一個健康的狀態下。由於澳洲堅果油對血脂的雙相調節作用，能有效地降低血液粘稠度，從而防止動脈粥樣硬化，可以有效地保護心腦血管系統。最新研究認為夏威夷果油有預防血栓形成的作用。

　　治療面板疾玻

　　夏威夷果油是一種極好的治療面板疾病的天然藥物。根據面板科外用藥治療原則，用夏威夷果油製成的3種劑型對5類15種滲出性皮炎、潰瘍療效顯著。