喝什麼蔬菜汁排毒

　　特別是對於女性來說,未及時排毒會使女性膚色暗沉、出現長斑長痘、便祕等等,這時候就可以靠多喝蔬菜汁來為身體排毒.那呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　1、胡蘿蔔汁

　　每天喝上一定數量的鮮胡蘿蔔汁，能改善整個機體的狀況。胡蘿蔔汁能提高人的食慾和對感染的抵抗力。哺乳期的母親每天多喝胡蘿蔔汁，分泌出的奶汁質量要比不喝的母親高得多;患有潰瘍的人，經常飲用胡蘿蔔汁可以顯著減輕症狀。

　　2、黃瓜汁

　　在醫學家排列的黃瓜汁醫用價值表上，其利尿功效名列前茅。黃瓜汁在強健心臟和血管方面也有重要作用，黃瓜汁還可使神經系統鎮靜，並能增強記憶力。此外，黃瓜汁對牙齦損壞及對牙周病的防治也有一定功效。

　　3、圓白菜汁

　　圓白菜對於促進造血機能的恢復、抗血管硬化和阻止糖類轉變成脂肪、防止血清膽固醇沉積等，具有良好的功效。另外，還有助於增強人體內白細胞的殺菌力和抵抗重金屬對機體的毒害。

　　4、番茄汁

　　醫學專家認為，每人每天吃上2個番茄，就可以滿足體內一天維生素C的需求。番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸，對整個機體的新陳代謝過程大有裨益，可促進胃液生成，加強對油膩食物的消化。

　　5、芹菜汁

　　芹菜味道清香，可以增強人的食慾。在天氣乾燥炎熱的時候，清晨起床後喝上一杯芹菜汁，自我感覺會好得多。在兩餐之間最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作為利尿和輕瀉劑以及降壓良藥。由於芹菜的根葉含有豐富的維生素a、維生素b1、維生素b2、維生素c和維生素p，故芹菜汁尤其適合於維生素缺乏者飲用。

　　喝什麼茶排毒養顏

　　1.蜂蜜柚子茶

　　蜂蜜柚子茶的功效與好處是眾所周知的， 蜂蜜柚子茶不僅味道酸甜可口，口味適宜全家人一起喝，又是一種美容養顏的好飲品。閒暇時做好，平時直接拿出來喝，也很方便的，暖暖的黃色看了讓人食慾倍增呢。

　　2、玫瑰花茶

　　玫瑰花不僅是好看代表愛情的花朵，而且還具有很好的養顏效果，可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。玫瑰花瓣如今也很容易買到，各大超市隨處可見。但是挑選花草茶要注意兩點，觀色和聞味，雖已經過乾燥但花瓣應維持原來的色澤才是新鮮的，聞花草茶的味道，新鮮的花草茶帶有天然的香氣。

　　3、大棗菊花茶

　　女生都愛大棗，滋潤肌膚、益顏美容、補血益氣大棗的功效數起來不要太多，秋季是一個乾燥的季節，遇上一款茶擁有這麼全面的功效，愛美的女生豈能錯過呢?大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入熱水沖泡即可。

　　4、普洱茶

　　這是一種很常見的濃茶，主要的產地的在雲南。這也是一種減肥的茶葉，不僅能夠治療便祕，而且對於腸胃蠕動很有幫助。對於愛吃甜食的女生，可以在吃完甜食之後來一杯，平衡一下剛剛吃進去的罪惡感!但是普洱茶能夠幫助消化、消除油脂，而那些腸胃不太好的人群，不要勉強飲用這類茶水。