四季養生湯水

　　食補勝於藥補，進補有度，湯水是所有食物中最適合冬令進補的料理。湯水有自己的節奏和章法，春夏清爽滋潤，秋冬溫暖呵護，夏日祛火，冬日驅寒。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　四季養生湯1.淮山黨蔘鵪鶉湯

　　材料：黨蔘15克、淮山15克、鵪鶉2只、瘦肉250克、生薑3片

　　功效：健脾益胃的功效，對脾胃虛弱所致的食慾不振，消化不良，有食遼補益作用。

　　四季養生湯2.五指毛桃煲雞或煲瘦肉湯

　　材料：五指毛桃、雞肉或瘦肉

　　功效：對於風溼對關節痛有幫助療效。

　　四季養生湯3.黑豆煲塘鯴魚或客家娘酒煲母雞

　　材料：黑豆、塘鯴魚、客家娘酒母、母雞

　　功效：補氣血健筋骨

　　四季養生湯4.山萸肉芡實煲瘦肉

　　材料：山萸肉、芡實、瘦肉

　　功效：補陽虛

　　四季養生湯5.百合西洋菜豬展生魚湯

　　材料：百合50克、西洋菜500克、蜜棗4個、生魚400克、豬展300克、生薑3片。

　　功效：清潤理肺養陰，調肺止咳，安心寧神，補中益氣。

　　四季養生湯6.清補涼乳鴿湯

　　材料：淮山20克、芡實20克、杞子15克、沙蔘15克、玉竹15克、紅棗4個、乳鴿2只、瘦肉150克、生薑3片。

　　功效：這些均為性味平和而滋補清泣的藥材適合廣東仲秋氣候飲用。

　　四季養生湯7.獨腳金煲瘦肉或麥芽煲鮮陳鴨腎

　　材料：獨腳金、瘦肉、麥芽、陳鴨腎

　　功效：主治小兒疳積，或祛積開胃

　　四季養生湯8.太子參無花果瘦肉湯

　　材料：太子參20克、無花果50克、密棗2個瘦肉400克、生薑3片。

　　功效：能健胃，理腸，益氣潤肺，對乾咳無痰喉嚨痕癢、大聲說話便會咳嗽有作用，可用於脾胃虛弱或消化不良。

　　四季養生湯9.春砂仁煲豬肚或猴頭菇煲竹絲雞

　　材料：春砂仁15克、豬肚200克***一人量***、或猴頭菇、竹絲雞。

　　功效：慢性淺表性胃炎或急性胃炎適合飲此湯，可減輕病人的難受程度。

　　四季養生湯10.春砂仁煲鯽魚湯

　　材料：春砂仁、鯽魚

　　功效：用於陰虛火旺體質健脾化氣。

　　四季養生湯11.栗子淮山豬蹄湯

　　材料：鮮栗子26個、淮山50克、紅棗4個豬蹄1對、生薑3片。

　　功效：能加強脾胃功能，健腎氣，益腰膝，養腸胃，縮小便。

　　四季養生湯12.白菜乾豆腐臘鴨頭湯

　　材料;白菜乾75克、豆腐2塊、芡實25克薏仁25克、蜜棗4個、陳皮適量、臘鴨頭連頸2個、鴨肉300克、生薑3片。

　　功效：滋陰降火，潤躁養胃，利水消腫，清熱養陰，去火下氣，補腦益氣。

　　四季養生湯13.粉葛煲魚湯

　　材料：粉葛、鯪魚

　　功效：健筋骨，行氣活血，祛水利溼

　　四季養生湯14.豬籠草赤小豆橫利湯

　　材料;豬籠草20克***鮮品45克***赤小豆50克、豬橫利3條、生薑3片。

　　功效：清熱利溼，化痰止咳，潤肺陰清肺熱又能退溼，療瘡，清積去痰。

　　四季養生湯15.浮小麥參淮牛展湯

　　材料：脬小表麥25克、黨蔘25克、淮山25克、圓肉25克、牛展600克、生薑3片。

　　功效：補益精血，健脾養胃，補脾安神，滋陰補氣潤血和脈。