甘油三酯高的原因及治療方法

　　最近常有人問起甘油三酯偏高的原因有哪些?你知道甘油三酯偏高的原因是什麼嗎?最近常被人問起甘油三酯高怎麼回事，也許是因為甘油三酯高已經很普遍了吧!甘油三酯高可不是件好事情哦， 甘油三酯偏高的危害是什麼呢?請來詳細瞭解下甘油三酯偏高的原因。

　　甘油三酯***Triglyceride，縮寫TG***是3分子長鏈脂肪酸和甘油形成的脂肪分子。甘油三酯是人體內含量最多的脂類，大部分組織均可以利用甘油三酯分解產物供給能量，同時肝臟、脂肪等組織還可以進行甘油三酯的合成，在脂肪組織中貯存。

　　甘油三酯高和大家熟知的高膽固醇都是高血脂的一種，對人體的損害屬於隱匿但危險的型別，直接損害就是加速全身動脈硬化，最終引起腦卒中、冠心病、心梗、腎衰等嚴重疾病。

　　甘油三酯偏高的原因在臨床上可分為原發性和繼發性兩種，原發性甘油三酯高常見於遺傳，而繼發性則可以繼發於疾病，如糖尿病、腎病綜合徵、甲狀腺功能減退、透析、膽道阻塞等;也可繼發於不良生活習慣，如飲食、菸酒等。

　　遺傳性甘油三酯高我們暫不討論，來看看繼發性甘油三酯高怎麼回事。因疾病導致的甘油三酯高主要是各種原因致使脂肪代謝異常，因不良生活習慣導致的甘油三酯高則是我們每個人生活中必須注意的了。

　　不良的生活習慣也會代來甘油三酯高哦!因為甘油三酯大部分是從飲食中獲得的，只有少部分是人體自身合成的。當進食大量脂肪類、尤其是動物脂肪食品後，可測得體內甘油三酯水平明顯升高;而過多的碳水化合物、尤其是加工精細的糧食進入體內後，則引起血糖升高，合成更多的甘油三酯。另外，飲酒可以刺激甘油三酯的加速合成。

　　如果發現自家人高了，建儀吃西藥!要吃貝特類降酯藥。

　　重點是調整飲食結構

　　1、少吃高脂食物如肥肉,油,奶油,花生等

　　2、少吃高膽固醇食物如動物內臟,腦髓,蛋黃,松花蛋等

　　3、少吃高熱量食物,如麵粉,大米,巧可力,白糖,油脂等

　　4、吃降脂食物如玉米,燕麥,洋蔥,大蒜,茄子,芹萊,木耳,海帶,香菇,魚等

　　5、經常用山楂,菊花,絞股蘭泡水喝

　　6、要加強鍛練或減肥

　　平時注意合理運動，低脂肪，低膽固醇飲食，多食蔬菜水果，多喝水等。可以在當地醫生指導下口服：絞股藍總甙片和辛伐他丁片治療.

　　在飲食中，動物性脂肪、動物的腦、肝、腎、雞蛋黃、鴨蛋黃、鵝蛋黃、松花蛋、蝦子、蟹黃等食物，膽固醇含量很高，應控制食用量。以人們常吃的雞蛋為例，每個蛋黃約含有320毫克膽固醇，每天只吃一個雞蛋為宜;如果不是血脂過高，也不必只吃蛋清不吃蛋黃。控制純糖和脂肪有利於降低甘油三酯。

　　含膽固醇較低或有降低膽固醇作用的食物，比如穀類、瘦肉、雞鴨肉、魚類***尤其是海產魚***、海蔘、海帶、薯類、香蕉等食品，以及植物油***尤其是芝麻油、花生油、玉米油***，應在日常膳食中適量增加。攝入牛奶、豆類或其製品還可補鈣，也有利於控制膽固醇。喝茶，尤其是綠茶也有降血脂作用。