孕婦便祕怎麼辦

　　孕婦嚴重便祕怎麼辦 ?怎樣治療的呢？下面讓小編跟大家一起來了解一下吧。

　　***一***

　　解決孕婦便祕的方法

　　孕婦嚴重便祕怎麼辦?要形成定時排便的習慣。早上及進餐後易出現便意。早上起來可以空腹喝杯涼開水，再吃早餐，可以促進直立反射以及胃結腸反射。讓自己更快出現便意。堅持一段時間，就可以讓自己形成早晨排便的習慣。

　　產生便意時要及時入廁。出現便意時要及時入廁，不要忍便。忍便非常容易形成便祕的。排便的時候，要放鬆自己的心態，就算排不出來也不用過於緊張了，避免加重便祕。

　　孕婦嚴重便祕可以多吃促排便食物。可以選擇粗纖維素含量高的瓜果和綠葉根莖蔬菜，還有谷薯類，蘋果和香蕉、黃瓜和芹菜、紅薯和玉米等，可改善腸道蠕動，軟化糞便，潤腸滑便。而且西梅內的膳食纖維非常豐富，可以解決孕期便祕。

　　多飲水也可以緩解便祕。每天多飲水，但也需掌握喝水的方法。每天可以在固定時間喝水，大口大口喝，但又不可暴飲，讓水快速到達結腸，讓糞便變鬆軟，易排出體外。

　　***二***

　　治療孕婦便祕

　　堅持每天早上起床後喝一杯淡鹽水，促進腸胃蠕動。平時多吃一些富含粗纖維的食物，例如：奇異果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海帶、黃瓜、芹菜、紅蘿蔔、馬蹄、白菜、紅薯、玉米等，這些都有利於促進腸胃蠕動，軟化糞便，幫助孕婦更好的排便。

　　孕婦也應該進行適當的運動，多出去走走，不能一天到晚都在房間裡悶著，平時養成按時排便的習慣，注意飲食跟休息。如果有嚴重便祕的問題發生，不能私自用藥，應該諮詢醫生。

　　另外孕婦喝粥的話也是有利於通便的，例如：胡桃粥、芝麻粥、酥蜜粥、無花果粥、柏子仁粥等。胡桃粥適合孕期體虛腸燥的便祕患者食用。芝麻油適合孕期身體虛弱、頭暈耳鳴的便祕患者食用。酥蜜粥適合孕期陰虛勞損等便祕患者食用。

　　為了避免發生便祕，應吃大量的新鮮水果及蔬菜，以及含有高纖維的其他食物，少食辛辣刺激的食物。平時多喝水，一有便意就立即去排便。

　　***三***

　　孕晚期便祕怎麼辦

　　1、多吃香蕉

　　我們都知道的是香蕉對於排便有很好的輔助作用，也就是香蕉具有一定的通便功效，所以說對於孕晚期便祕的朋友不妨可以多吃一些香蕉，這樣一方面可以給我們的身體補充微量元素，另一方面也可以有效的緩解便祕。可謂是一舉兩得。但是如果是便祕比較嚴重的情況，還是建議要就醫治療。

　　2、多喝溫水

　　同時另一方面我們也是可以多喝白開水來緩解便祕的情況，便祕都是由於腸道的不通所造成的，所以說這個時候多喝白開水對於便祕也是有很好的緩解作用，但是不排除白開水即便喝的再多便祕也可能緩解不了，如果便祕的情況非常的嚴重這個時候就可以考慮用藥物來進行治療，藥物的選擇我們要聽從專業醫師的安排。

　　孕晚期便祕怎麼辦，我們必須要通過平時的飲食來對其進行改善，但是不排除一些情況非常嚴重的患者，這個時候要麼我們就等他出生以後再考慮治療，要麼我們就要聽取一些專業醫生的意見，可以適當的吃一些對胎兒不會有任何影響的藥物，但是，孕晚期便祕也是屬於常見的情況，可能會隨著胎兒的出生而隨之消失的。