孕婦可不可以吃甘蔗與食用好處

　　孕婦在飲食方面還是要很嚴謹的，就會有很多的孕婦問能不能吃這個和那個呀，現在剛好是吃甘蔗的時候，和很多人會問可不可以甘蔗了。今天小編給大家整理了孕婦可不可以吃甘蔗知識，希望對大家有所幫助。

　　孕婦能不能吃甘蔗

　　答案是肯定的，孕婦能夠吃甘蔗

　　孕婦吃甘蔗的好處

　　1、緩解孕吐：在懷孕期間的孕吐是很正常的，對於早期的孕媽媽來說，緩解孕吐是很有效果的。

　　2、提供能量：甘蔗的糖分很高，在懷孕的時候常常會食慾不振，所以吃些甘蔗是能夠補充能量，對孕婦十分的有利。

　　3、減少煩躁：甘蔗的糖分高，好處又多，據專家認證，吃甜食能夠減少煩躁，所以甘蔗是孕期媽媽不錯的選擇。

　　孕婦吃甘蔗的禁忌

　　1、皮色深紫近黑的甘蔗，性質較溫和滋補，喉痛熱盛者不宜。青皮蔗味甘而性涼，有清熱之效，能解肺熱和腸胃熱。要根據自己的情況選擇適合自己的。

　　2、一般人群均可食用，脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用，所以孕婦如果有脾胃問題，就不要吃甘蔗了。

　　3、孕婦應該選擇好的甘蔗，檢驗甘蔗的軟硬度，看甘蔗的瓤部是否新鮮***新鮮的甘蔗質地堅硬，瓤部呈乳白色，有清香味。黴變的甘蔗質地較軟，瓤部顏色略深、成淡褐色***，鑑別甘蔗有無氣味***黴變了的甘蔗略有酒糟味***。

　　4、孕婦吃甘蔗，可以，但甘蔗糖分多，孕婦不可多吃，每天吃50克足夠。

　　5、甘蔗發紅實際上是黴變的一種表現，黴變甘蔗會產生有毒物質，影響中樞神經和消化系統，會造成神經損害，急性期的症狀如嘔吐、眩暈、陣發性抽搐、眼球偏側凝視、昏迷，甚至死亡，後遺症主要為錐體外系的損害，主要症狀有屈曲、扭轉、痙攣，肢體強直，靜止時張力減低等。食用黴變甘蔗嚴重時會致人死亡。所以，孕婦不能食用那些被真菌感染變質的甘蔗。

　　6、冬季天氣涼，孕婦吃甘蔗，不要生吃，可以選擇榨汁或放入湯中煮沸等方式食用。