關於健康生活的文章

　　健康是生命的調味料，讓生活有滋有味;健康是生命的潤滑劑，讓生活無比流暢。下面就是小編給大家整理的，希望大家喜歡。

　　：我鍛鍊我健康

　　每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子!多麼樸實而深刻的養生之道啊。

　　一個陽光明媚的日子，天空晴朗，溫暖的陽光照射著大地。我們學校在本部大操場上舉行了一場體育比賽。比賽的內容是跳大繩。但自已這次沒有被選上，不能為自己班出一把力，心中感到很是的失落，只有在場下為上場的同學加油助威了。

　　只聽一聲哨響，比賽開始了，同學們隨著繩子的甩動，開始有節奏地跳起來。剛開始，同學們跳得不是很順利，常常被繩子絆倒……我們開始有點失望。再看看場下的老師一個勁兒地為同學們加油、鼓勁：“加油!加油!”此時此刻，我才真正地感受到了集體的力量。可是，今天我們的同學也許由於緊張，也許是因為準備工作沒做好，老是跳錯，因此而耽誤了不少時間。最後，我們班拿了第二名。通過這次比賽我知道了：我們雖然沒有拿到第一名，但友誼第一，比賽第二，只要同學們盡心盡力，就可以了。

　　體育活動有很多種，下面我再給你們介紹一個吧!

　　迎著涼爽的秋風，伴著溫暖的陽光，一場激動人心、扣人心絃的“綁腿”跑比賽拉，拉開了帷幕

　　星期四下午第三節課，我們學校在操場上舉行了一場激動人心、扣人心絃的“綁腿”

　　跑比賽。在比賽前我們處了不知多少攪，不知有多少位同學受傷，但那都是值得。

　　比賽前我們做了熱身運動：伸伸手，彎彎腰，壓壓腿，舒展舒展身體。一想到馬上就要進行比賽了，我緊張得面紅耳赤，我的搭檔王智鴻見狀，拍拍我的肩膀，鼓勵我說：“郭巨集娜不要緊張，只要努力，我們一定會勝利的。”我微笑著向他點點頭。

　　來到操場，我們熟練地繫好了鬆緊帶。“嘟——!”隨著哨聲響起，比賽開始了。

　　我們大聲喊著“一二，一二”的口號想終點衝刺。我們班跑完後，看著別的班跑。其中有的班摔到了，但是他們勇敢地站了起來，繼續跑向了終點。

　　到了6年級跑了，他們有的像雄鷹一樣衝向終點，有的像兔子一樣……

　　比賽結束了，我們班拿了第二名。通過這次比賽讓我知道了班級團結的無私力量。

　　：關注水源質量 呼喚健康生活

　　今天，老師帶我們來到工業園區，進行了一次關於水汙染的科技實踐活動。

　　一路上，無數的生活垃圾幾乎都可以堆成一座小“山”了，沿途好幾家工廠的工業廢料源源不斷地排出，這些垃圾會被送到哪裡去呢?

　　沿著公路往前走，我們來到一條臭水溝邊。這條臭水溝的水呈棕黃色，在十幾米外都能聞到一股濃烈的惡臭味。

　　之後我們又近距離觀察水面和採集汙水。水面上有無數的白色漂浮物和菜葉、塑料袋和礦泉水瓶等生活垃圾，汙水仍在從一個洞口不停地冒出。顯然，我們一路上看到的生活垃圾和工業廢料都被排進了這條臭水溝，又和這條臭水溝一起流入了長江和大海。

　　回到學校，我們將採集到的汙水與天然的礦泉水做了一個對比，發現：礦泉水無色也無味，十分透明，而汙水有色且不透明，還有一股很大的異味，放一會兒會有許多沉澱物。我們又分別將兩條金魚放入了汙水與礦泉水中。我們發現，放入礦泉水裡的那條金魚依然自由自在地遊著，而汙水裡的那隻金魚則死命掙扎，想往上面遊。可見汙水對生物是有害的。

　　試想，我們的生活用水全部來源於長江，長江裡的水那麼髒，也許淨化後也不會完全地淨化乾淨，也會有許多對人體有害的的細菌等等，我們喝了這樣的水怎麼會不生病呢?

　　讓我們從現在做起，從小事做起，為保護水資源盡一份力!

　　：讓健康與我同行

　　健康是生命的調味料，讓生活有滋有味;健康是生命的潤滑劑，讓生活無比流暢。同學們，你們是否注意過健康，關心過健康呢?

　　俗話說得好：“民以食為天”。不瞞大家說，每當我走過快餐店時，看著門口海報印著的雞腿、漢堡我也會心動，往往情不自禁的就走了進去。可是，據有關資料顯示，這種“洋快餐”平均14天才換一次油，麥當勞炸油中含有重金屬“砷”超出規定標準竟高達11倍多，因為油的嚴重不達標，所加工出來的食物絕大多數都含有致癌物質。吃這種食物，不就等於自己花錢買罪受嗎?

　　還有許多同學早上起來空著肚子，去街上買零食吃。就因為這，我們班時常有人生病拉肚子，不僅影響了學習，還嚴重影響了身體健康。通過一些調查後，我發現，這些同學吃了零食就不願意吃主食，總是口袋一有錢就去買零食。可實際上吃零食是有百害而無一利的事情，比如說，零食裡含有食品新增劑，長時間食用會影響人的消化吸收功能。這樣一來，其實這零食也就是同學們生病的“罪魁禍首”。

　　有的人說：“飯後運動很好啊，可以促進消化。”其實不是的，飯後“百步走”，不僅不能讓你活“九十九”，還會因為運動量的增加而引起人心臟功能減退，血管硬化，血壓下降等現象。

　　健康生活不僅需要合理的飲食安排，更重要的還是體育鍛煉。

　　每天早晨是我最快樂的時候。一大早起來，我和家人一起去蓮湖公園晨練，呼吸新鮮空氣，最幸福不過了。因為我知道，“生命在於運動”。晨練讓我頭腦清醒，有益於大腦神經，每次老師上課提問，我都會以很標準的答案回饋老師。不單如此，晨練讓我擁有了一副好身體，為我減病消災，為好好學習立下了不可磨滅的功勳。這種一舉多得的好事，怎能不值得大家來學習呢?

　　“不要在猶豫和恐懼中浪費生命。”這是愛默生的一句名言。同學們，行動起來吧，關注健康，重視健康，為美好生活奠定一個良好的基礎，讓自己活得更加充實，更加有色彩!