臉頰長痤瘡怎麼辦

　　隨著我們生活水平的提高，我們面對電腦和手機的時間反而是增加了不少，對於手機、電腦的輻射，我們收到的直接危害就是臉上痤瘡，那麼我們臉上痤瘡怎麼辦呢?以下是由小編整理關於臉頰長痤瘡的內容，提供給大家參考和了解。

　　我們人體中面部由於長時間的表露在外，收到各種情況和環境的影響，常常會長出痤瘡，而且尤其是在我們的額頭和雙頰，常常密集的長有痤瘡。

　　***l***注意面部清潔

　　常用溫水洗臉，因為冷水不易去除 油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對痤瘡有一定好處，不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。

　　***2***合理的飲食

　　多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。

　　***3***不要用手去擠壓粉刺

　　臉上的痤瘡，我們最好不要動手去擠，我們的手上會有細菌的存在，這樣比較容易引起破損部位的感染。

　　怎麼樣消除痤瘡

　　①信心和堅持

　　選合適的祛痘產品

　　②調整好自己的心態

　　接受你臉上長痘痘的事實，不要每天對著鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大。放下壓力，長痘痘也是一種生活經歷，堅信只要有耐心，會慢慢好起來的。

　　③每天洗兩到三次臉

　　洗臉次數多了也不好。早上起床，晚上睡覺的時候洗兩次。本人在公司的時候，中午也會洗一次。建議油性面板用溫水洗臉，中性面板用冷水洗臉，當然還是要根據個人平時的習慣，本人是油性面板，但還是經常 用冷水洗，不過冬天不用。

　　④洗臉的時間不要太短

　　晚上睡覺之前一定要記得將臉上的妝洗乾淨，這樣可以有效的避免痤瘡的發生。

　　⑤勤換枕頭和枕巾

　　每天休息和枕頭接觸那麼長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要乾淨。枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去晒一晒，防止細菌滋生。

　　⑥不要用手擠痘痘

　　這個很多人都知道，但是堅持下來真的很難。不要用手摸痘痘，用手擠痘痘，否則會讓痘痘接觸到細菌，可能會留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細菌的機會。

　　⑦飲水

　　合理的補充水分對面板和祛痘大有好處。

　　每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐著好長時間不動。

　　不要總是喝飲料，最好多喝白開水。

　　⑧保持充足的睡眠

　　經常熬夜是會長痘痘的，對此深有體會，說多了都是淚啊。

　　早睡早起，身體好，有助於祛痘。

　　⑨經常鍛鍊

　　上班族整天對著電腦，輻射又大，還不運動，能不長痘麼?

　　在電腦前面坐一段時間就活動一下，堅持下來，你一定行的。

　　⑩健康的飲食習慣

　　多吃蔬菜 水果 裡面含有豐富的維生素，對面板很有好長。

　　少吃辣椒，一吃辣椒就長痘痘啊，那些吃辣椒不長痘痘的請無視。

　　那麼,痤瘡的最佳治療方法是什麼

　　洗臉是很重要的,一定要經常洗臉。但同時注意洗臉勿過度。洗完臉後,及時的控油保溼。面板出油多,其實也是由於缺水造成的,我們可以再清潔完面板過後,使用爽膚水和保溼乳,保持面板的溼潤,是保護面板的重點。

　　預防痤瘡疤痕

　　粉刺在生長時，不要為了一時之快而用手去擠壓粉刺，以免化膿發炎。粉刺發炎後容易形成疤痕和色素沉著，影響美觀。也不要在粉刺生長的時候化濃妝，以免使粉刺進一步加重，更有留下疤痕的可能。

　　生活護理

　　臉部有痤瘡疤痕時，一定要注意面部清潔，常用溫水洗臉，不使用刺激性的潔面產品。更不要使用油脂類的化妝品。合理的飲食，多吃蔬菜和水果，少吃含有高脂肪的食物以及甜食和辛辣刺激性的食物。生活要有規律，早睡早起不熬夜，還要進行適當的運動。

　　合理的治療

　　不少人為了將面部的痤瘡疤痕去除，用了各種各樣的方法。小編提醒那些欲將疤痕除之而後快的人士，一定要慎重、認真的選擇適合自己的方法。

　　選擇使用鐳射手術之類的方式去除疤痕之前，一定要詢問醫生是否可行。使用去疤美白類產品時一定要仔細看清產品中是否含有刺激成分。