嘴脣乾燥怎麼辦

　　嘴脣乾燥，相信大家都知道，如果我們不經常喝水的話，則是會導致嘴脣乾燥。那嘴脣乾燥的時候應該怎麼辦呢?以下是由小編整理關於嘴脣乾燥的內容，提供給大家參考和了解。

　　一、

　　在我們生活中，往往有許多人會出現嘴脣乾燥這種情況的。那嘴脣乾燥應該怎麼辦呢?

　　1、及時補充足量的水分，天氣乾燥，機體內外均容易缺少水分，而充足的水分，對於人體機能的均衡有很大的幫助，可有效防止嘴脣乾裂的發生。

　　2、多吃新鮮果蔬，如如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等，可增加B族維生素;甘蔗、香蕉、西瓜、梨、蘋果等水果，可有效滋陰生津，補充維生素A或B，可儘快治癒嘴脣乾裂。

　　3、嘴脣乾燥的時候，應該糾正舔脣以及咬脣的不好習慣，因為舌頭舔嘴脣的話，則會加重乾裂的情況。

　　4、採用戴口罩的方法來防治。戴口罩可保持嘴脣的溫度和溼度，還可以避免風吹日晒等外界對口脣的刺激。

　　5、可塗些油脂，如擦臉油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或凍瘡膏，還可以用無色脣膏來呵護雙脣。過敏體質的人，用棉籤將香油或蜂蜜塗抹到嘴脣上，也能起到很好的保溼作用。

　　6、如果脣部的皸裂、結痂症狀長期不愈，應及時到醫院就診，儘早查清病因，對症治療。

　　7、嘴脣乾燥的時候應該少吃過油以及過甜和過辣、過鹹的食物，因此多吃清淡的食物，並且少喝甜味飲料。

　　8、脣皮要用剪，處理已翹起的脣皮，可用小剪細心地對著鏡子剪掉。千萬不要用手或鉗去撕，以免撕裂嘴脣，導致疼痛、流血，甚至感染，那裡可是醫學上所稱的“危險三角”哦。

　　二、嘴脣乾燥是什麼原因

　　1、惡性迴圈的壞習慣

　　嘴脣乾燥不舒服，很多人會下意識地舔脣，結果卻往往越舔越幹，越幹越舔，形成一個惡性迴圈，甚至舔得口脣周圍面板粗糙變厚，甚至嘴脣腫脹，形成醫學上的“舌舔皮炎”“慢性脣炎”。無論是從健康還是美觀的角度考慮，還是改掉舔脣這個不太雅觀的習慣吧。

　　2、使用廉價劣質脣膏

　　由於廉價脣膏裡含有大量未經仔細提純的油和太多的蠟，其中一些是不穩定的動植物天然油脂，很容易氧化後發出異味;太多的蠟質，會影響脣部面板的新陳代謝。

　　3、做防晒保護時忘記嘴脣

　　嘴脣的面板沒有色素保護，顏色又比其他部位的面板深，所以，最容易吸收紫外線，導致脣部水分的流失。

　　4、過多使用不脫色脣膏

　　不脫色脣膏內含有易揮發成分，而且，大部分不脫色脣膏都不含油，滋潤性比其他脣膏要低。

　　5、嘴脣上殘留牙膏

　　對牙齒有益的成分，不一定對嘴脣有益。事實上，殘留在嘴脣上的牙膏會奪去寶貴和稀少的油脂和水分，造成嘴脣乾裂。