懷孕嘴脣乾燥怎麼辦

  到了春夏交替的時候,可以很明顯感覺到氣候乾燥,嘴脣乾裂,人體不適應,更何況挺著大肚子的孕婦。那麼呢?下面跟小編來一起看看吧!

  懷孕嘴脣乾燥的解決辦法

  1、不要用舌頭舔

  當孕婦覺得自己嘴脣乾裂時,最好不要用舌頭去舔,如有脫皮,千萬不要用手或鉗去撕扯翹起的面板,這樣容易導致疼痛和流血。此外,最好不要舔嘴脣,這是因為唾液內含澱粉等物質,水分蒸發後澱粉就會吸收脣內的水分,使脣部乾裂得更厲害。

  2、多吃富含核黃素的食物

  如運動性食品肝、腎、心、牛奶和雞蛋;豆類中的四季豆、毛豆;新鮮蔬菜中的雪裡蕻、油菜、蕹菜、菠菜、蘿蔔葉、莧菜、青蒜等。

  3、多吃含維生素A的食物

  日常膳食中增加些含維生素A的食物如紅薯、韭菜、胡蘿蔔以及蛋類、豬肝等,能增強區域性面板的抵抗力,防止裂口發生。還可以服用一些維生素B2或複合維生素片以及維生素E等。

  4、進食新鮮的瓜果蔬菜

  瓜果蔬菜首先含有豐富的水分,這對於嘴脣乾裂的孕婦來說,可以增強身體對於水分的吸收,有效的緩解嘴脣乾裂的症狀。其次新鮮的瓜果蔬菜能夠補充維生素,特別是維生素B的攝取,這對於治療嘴脣乾裂是極其有用的,因為部分嘴脣乾裂就是由於身體內部缺乏維生素所導致的。所以多吃新鮮的瓜果蔬菜是治療孕婦嘴脣乾裂的最佳方法。

  5、及時補充水分

  嘴脣乾裂除了缺乏維生素以外主要原因還是身體中比較缺水。因此,水的補充是非常必不可少的。尤其是辦公室一族,長期坐在電腦前,受到輻射的影響更加應該多為自己補充一些水分。人體每天攝入水分的量應該在1500——2000ml左右。當然,水大家也不能為了補水一次喝太多,這樣反而會引起“水中毒”,那就得不償失了。一次的飲水量應該控制在200ml左右最為恰當。

  6、改變不良習慣

  有很多人的嘴脣起皮,甚至出血並不真正是乾燥導致的,而是自己長時間的舔、咬嘴脣引起的。因此要想真正的保護好自己的嘴脣,還是要從改掉這些壞習慣做起。

  7、脣皮要用剪

  處理已翹起的脣皮,可用小剪細心地對著鏡子剪掉。千萬不要用手或鉗去撕,以免撕裂嘴脣,導致疼痛、流血,甚至感染,那裡可是醫學上所稱的“危險三角”哦。

  8、睡前塗抹橄欖油和糊狀奶粉

  睡前將橄欖油塗在嘴脣上吸收20分鐘以上,然後擦淨。還可將少量奶粉用水調成糊狀,厚厚地塗在嘴脣上,充當脣膜。

  9、熱敷

  晚上睡前可以用溫熱毛巾熱敷,輕輕拭去表面乾燥死皮,切忌過於用力,撕扯幹皮,然後擦上潤脣膏。

  日常生活中注意及時飲食和補充多種維生素營養,可以讓脣部健康水潤,遠離乾裂脫皮。

  嘴脣護理牢記3妙招

  脣部保養SO EASY!

  喝水:不要靠口水來滋潤嘴脣,記得時常抿一小口水,潤喉又潤脣。

  防晒:使用有防晒係數的護脣膏,可以減輕紫外線對脣部的傷害,有效防止脣部乾燥、出現細紋,還可以防止脣色暗沉哦。

  按摩:脣部按摩的最佳時間是夜晚,以食指和拇指指腹深捏下脣後,再於上脣進行相同動作,來回進行數次可使雙脣更紅潤。因為脣部面板的特殊結構,它的養分主要靠脣周面板供給,所以每天對脣周面板的養護按摩也很重要哦。

  去角質和卸妝是關鍵!

  你可以購買專門為脣部去角質的產品,也可以在家裡DIY。去角質前先用熱毛巾敷3~5分鐘,然後用溼毛巾輕搓脣部記住要輕輕的哦。也可以用脣膏加入少許細砂糖按摩脣部幫助去角質,再擦厚厚的脣膏睡覺。

  脣部產品的色素或亮粉會殘留在紋路里,不易被察覺,久了會使脣部暗沉無光澤,一定要用卸妝產品仔細地清潔。

  天生深脣色偽裝技能get

  當然!可用脣部遮瑕筆改變脣色,也可用流動性佳的臉部遮瑕代替。先用遮瑕筆在脣緣框出脣線,用指腹將遮瑕液往脣心中央拍打模糊掉剛才的脣線,這樣也可避免直接搽抹產生明顯脣紋。如果脣色真的很深,在脣部遮瑕後,還可再用裸膚色的脣線筆塗滿雙脣,最後上口紅脣蜜就可以啦!