經常嘴脣乾裂怎麼辦

　　嘴脣乾裂是很影響形象的一件事，嘴脣乾裂是怎麼辦嗎?嘴脣乾裂一般有什麼好方法可以解決?嘴脣乾裂怎麼辦這個問題由小編來為您解答!

　　秋季嘴脣乾裂吃什麼

　　秋季氣候乾燥，嘴脣水分蒸發，區域性溼度就會降低，遇上冷空氣，嘴脣很容易乾裂。時間長了，可能還會引發慢性脣炎等病症。嘴脣乾裂或發炎時，不要用舌頭舔嘴脣，因為唾液中的酵素會吸收嘴脣的溼度，讓嘴脣更加乾燥。

　　秋季嘴脣乾裂吃什麼?秋季嘴脣乾裂，要及時補充足量水分。充足的飲水量，對於人體機能的均衡有很大幫助，能有效防止嘴脣乾裂。注意選擇富含維生素A、維生素C、維生素B2及油潤含膠質的食物，可按以下幾大類選擇：

　　1、吃蔬菜治嘴脣乾裂

　　多吃蔬菜可以治嘴脣乾裂，如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜***鮮黃花菜應經蒸或煮處理後再食用，防止秋水仙鹼中毒***、茭白、蘿蔔、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其製品。

　　2、吃水產品治嘴脣乾裂

　　多吃水產品可以治嘴脣乾裂，如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。

　　3、吃水果治嘴脣乾裂

　　水果類如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱等。

　　4、吃堅果治嘴脣乾裂

　　堅果類食物如葵花籽、核桃、蓮子、花生、榛子、松子、腰果、杏仁、板栗等。另外，秋季嘴脣乾裂還要多吃薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖等。儘量選擇粗糧，如麥胚、米胚、蕎麥、玉米等。此外，口脣乾裂者應戒菸，少飲咖啡。

　　冬季嘴脣乾裂怎麼回事

　　一、嘴脣乾裂

　　嘴脣的溼潤程度也是身體情況的外在反映。乾裂是津液已傷，脣失滋潤;脣口糜爛，脣邊生瘡多是核黃素缺乏或脾胃熱盛及陰虛火旺的徵象。

　　如嘴脣出現裂隙或裂溝，應服用富含維生素的新鮮蔬菜，但不要過多吃橘子，因為橘子是芳香溫類水果，多食易“上火”，會讓嘴脣更加乾燥。可用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖，一天分3-4次飲用。或可經常按摩嘴脣，只要每天晚上臨睡之前，拿化妝棉蘸一些蜂蜜，塗在嘴脣上，然後用手指輕輕按摩，就可以幫助促進血液迴圈，使嘴脣獲得氧分，增加營養，進而變得滋潤。

　　二、上脣或是下脣起皰

　　提示：需要注意，你身體裡的溼氣太大，並且已經開始變成溼毒。檢點一下你的食品是否過於偏重油炸類或是糖類、油膩類，它們都是讓你身體裡產生溼毒的因素之一。

　　防治方法

　　1、減少上述物質的攝入，如果是在抵制不了誘惑，至少也不要再象以前那樣吃的很多了。

　　2、注意要有意識的增加蔬菜的攝入量，清淡些總沒壞處的。

　　三、脣內潰瘍

　　提示：有的人是上火才會起潰瘍，大約還有一半的人，則不完全是因為上火起的了。關鍵在於區別潰瘍面的顏色，如果是紅色明顯的，多半為上火;如果是以白色為主，人體還是偏虛為主。

　　防治辦法

　　1、一定要吃含有VC含量高的水果，山楂、橙子、獼猴桃、西紅柿等，切記不要拿西藥的vc片來代替水果，這種天然的vc還是要遠遠的比提取物製成的藥片好的。

　　2、用棉花多蘸些雲南白藥，直接按壓到潰瘍面上，停留30分鐘，每天重複4、5次，很快就會感覺到效果的。

　　防治脣乾的日常護理

　　戴口罩。尤其是騎車一族，戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風。戴口罩的目的很簡單，是為了保持嘴脣的溫度和溼度，以免缺水、乾燥。