可以美白的食物和水果
俗話說一白遮三醜,所以說變白也是變美的一個步驟之一,沒想純天然變白的話,就要用純天然的方法,那您知道日常美白食物和水果有哪些嗎?小編為你推薦,希望你喜歡。
美白成分一:維他命C
1、檸檬
檸檬是美容佳品,因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。用檸檬美白,既可以內服也可外用。
2、櫻桃
櫻桃中豐富的維他命C能滋潤美容面板,有效抵抗黑色素的形成。新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵是血液中血紅素的重要成分,血液充足肌膚當然白裡透紅!而β胡蘿蔔素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的。
3、獼猴桃
所含的維他命C和維他命E有效減少黑色素的生成,有助於消除面板暗沉的現象,具有美白的功效,多吃對肌膚非常有益,使肌膚看起來更加明亮。
4、沙棘
沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質和人體所需的各種氨基酸,堪稱是美白肌膚的極品水果。
5、柚子
每100克柚子含有約123毫克維他命C,因引被稱為維他命C的寶庫,可以去油解膩,有美白養顏的功效。
6、菠蘿
其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑,使面板潤澤、透明,還能有效去除角質,促進肌膚新陳代謝,使面板呈現健康美白狀態。
美白成分二:果酸
1、桃子
含的豐富果酸具有保溼美白功效,清除毛孔中的汙垢,防止色素沉著,促進血液迴圈,使面部膚色淨白、紅潤。
2、草莓
草莓屬漿果,含糖量高達6%-10%,並含多種果酸、維他命及礦物質等,可增強面板彈性,具有美白和滋潤保溼的功效。
3、桔子
豐富的果酸和維他命含量而被大量應用於護膚品和化妝品中,桔子中所含的有機酸還能增強肌膚彈性,實現面板快速美白。
美白成分三:酚花青素
葡萄
葡萄中最具有護膚效果的是葡萄籽。其中的酚花青素,據脂溶性及水溶性的特質,有美白作用。
自制水果美白麵膜
一、蘋果面膜
蘋果面膜
功效:蘋果面膜能滋潤白皙面板,讓肌膚抗氧化的功能加強。具有使面板細滑、滋潤、白膩的作用,還可消除面板暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
製作步驟
1、將蘋果去皮,切塊或搗泥。
2、然後均勻的塗於臉部***乾性、過敏性面板,可加入適量鮮奶或植物油。油性面板可以加入一些蛋清***。
3、等15—20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。
二、檸檬面膜
檸檬面膜
功效:具有美白,收緊毛孔的作用,可使面板清爽、潤滑、細嫩,長期堅持能延緩面板衰老。
製作步驟
1、將一個鮮檸檬榨汁後加一倍水,再加入三大匙麵粉調成糊狀,隨後敷在臉上。
2、15—20分鐘後取下;或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部,15—20分鐘後取下,洗淨臉部。
注意:檸檬雖然有美白的功效,可是檸檬還是感光植物,白天用的話,會加倍紫外線的吸收,容易變黑,產生斑點。。所以建議晚上敷檸檬面膜。
三、西瓜面膜
西瓜面膜
功效:自制西瓜面膜可以柔嫩美白肌膚,是能提供肌膚活力的涼性面膜,有消炎、鎮靜、安撫和美白的美膚效果,並能清除臉上的汙垢。
製作步驟
1、準備少量新鮮的西瓜。
2、然後把西瓜搗成泥狀,用來敷面。
3、15-20分鐘後用清水洗乾淨就可以了。