冬天怎麼美白面板冬季如何調理五臟美白肌膚

　　很多女生以為在冬天晒太陽完全沒有關係，這是錯誤的，只要是有太陽的地方都是有紫外線的，都會是腐蝕你的肌膚，那麼在冬季想要美白該怎麼辦呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　冬天美白面板的方法

　　1、做好基本的清潔護理

　　肌膚的美白保養，清潔是非常關鍵的前奏，只有做好了基本的清潔工作，肌膚才能夠更好地吸收護膚品當中的營養。秋冬天氣乾燥風大，面板很容易吸附灰塵和汙垢，想要令肌膚白起來，你首先要選擇一款適合自己的清潔產品，質地溫和的、含有少量油脂的潔面產品，對於肌膚的美白護理非常有幫助。

　　2、冷熱水交替洗臉

　　由於秋冬天氣乾燥，面板也十分容易乾燥脫皮，進而出現各種毛孔粗大、色素沉積等問題。秋冬美白肌膚，擺脫不必要的肌膚問題滋生，可以選擇用冷熱水交替洗臉的方式來清潔面板。先用溫熱的水來洗臉，將面板的毛孔充分開啟，然後再用冷水洗臉，這樣可以起到收斂毛孔的作用，以此來改善暗沉的膚質、避免汙垢堆積在粗大的毛孔之中。

　　3、平衡精華液用起來

　　平衡精華液是美白產品當中非常經濟又實惠的護膚產品，秋冬使用平衡精華液，可以快速令肌膚補充水分，同時起到嫩白的作用。在每日早晚潔面之後，都用適量平衡精華液按摩肌膚，能夠讓你的肌膚在秋冬如此乾燥的季節也嫩白如初。平衡精華液非常適合秋冬使用，可以起到非常好的滋潤肌膚、改善粗糙乾燥膚質的作用。面板暗沉粗糙的美眉們，不妨在秋冬選擇一款具有平衡精華液來使用，在使用的過程中搭配適當地按摩，來改善肌膚的血液迴圈，不但可以逐漸讓肌膚嫩白起來，而且還可以令肌膚變得十分紅潤有光澤。

　　4、面膜輔助滋養

　　在秋冬這樣的乾燥涼爽的天氣裡，想要達到美白肌膚的效果，其實是非常簡單而且容易做到的。美白麵膜對於肌膚的美白護理非常有幫助，它可以促進肌膚更好地吸收美白精華，在睡前使用美白麵膜，不僅能夠起到極好的滋養效果，還大大提高了美白效果，搭配脂潤晚霜來使用效果更佳。

　　5、繼續做足防晒工作

　　到了秋冬，肌膚仍然需要做足防晒工作，秋冬的紫外線輻射雖然沒有夏季強烈，但適當地避免晒太陽可以令肌膚避免黑色素的沉澱，從而預防斑點滋生，讓肌膚保持嫩白，足以抵擋日常的紫外線輻射，幫助肌膚留住白皙和美麗。秋冬想要養出嫩白膚質，一點都不難，以上幾點基本的護理與保養快快做起來。

　　冬季如何調理五臟美白肌膚

　　肺

　　肺的生理功能是主氣司呼吸，主宣發肅降，在體合皮，開竅於鼻，其華在毛。醫學教,育網蒐集整理肺通過宣發作用，將氣血和津液輸布到面板毫毛，起滋潤營養作用，並調節汗孔開合，調節體溫和抵抗外邪。肺氣充沛，則皮毛得到溫養而潤澤，汗孔開合正常，體溫適度並不受外邪侵襲。若肺氣虛弱，則皮毛失養，汗孔失於調節而多汗或少汗，體溫失度，外邪易於侵襲。

　　心

　　心的生理功能是主血脈、主神明，在體合脈，開竅於舌，其華在面。面部的色澤榮枯是心氣心血盛衰的反映。心的氣血充沛，方能使面色紅潤光澤。若心血不足，脈失充盈，則面色淡白無華，甚至枯槁;心氣不足，血不上榮，則面色虛浮白光白;血行不暢，血脈瘀滯，則面色青紫，枯槁無華。

　　肝

　　肝的生理功能是主疏洩，主藏血，在體合筋，開竅於目，其華在爪。筋附於骨節，由於筋的擴張和收縮，全身關節才能活動自如，而筋必須得到肝血濡養才能強健及伸縮活動。若肝血不足，則筋失所養，致使動用遲緩，屈伸不得，甚至拘攣、顫動;甚則指***趾***甲枯槁、變形，甚至脆裂。若肝血充盈，兩目光澤有神，若肝血不足，則兩目乾澀，視物不清;肝火上炎，目赤紅腫;肝風內動，兩目斜視，甚至目睛上吊。

　　脾

　　脾的生理功能是主運化，主統血，在體合肉，開竅於口，其華在脣。全身肌肉的營養要依靠脾輸布和化生營養物質來供養。脾氣健運，則身強體健，肌肉豐滿。若脾失健運，則肌肉消瘦，四肢疲憊。脾氣健運則脣色紅潤澤麗，若脾失健運，則氣血不足，致使脣色淡白無華。

　　腎

　　腎的生理功能是主藏精，主水，在體合骨，開竅於耳和二陰，其華在發。醫學教,育網蒐集整理骨為人體的支加，人體骨骼的生長、發育、修復等均依賴腎精的滋養。腎精充足，則骨骼健壯，四肢輕勁有力，行動敏捷。若腎精不足，則骨骼發育不良或脆弱、痿軟，腰背不能俯仰，腿足痿弱無力。牙齒也必須依賴腎精的滋養才能堅固。如腎精不足，則小兒牙齒髮育遲緩，成人牙齒鬆動易落。人體的頭髮為腎的外華，這是由於腎精能化血，頭髮依賴精血滋養，所以，頭髮的生長和脫落，潤澤和枯槁，茂盛和稀疏，烏黑和枯白等，都與腎精有關，腎精充足，則頭髮茂盛烏黑;腎精虧虛，則頭髮枯槁、稀疏、枯白和脫落。