女人冬天怎麼保養面板

　　你以為過了夏天，暴露在外面的面板越來越少，就可以忽視身體肌膚的保養?如果透過厚重的衣服偶爾展露出乾巴巴的面板那才叫尷尬呢!那麼冬天女人該怎樣保養面板呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　女人冬天保養面板的方法

　　1、清潔工作在每一個季節裡都是最重要的工作。在氣候乾燥的情況下，最好選擇性質溫和兼具保溼成份的潔膚產品。一般來說，冬季選擇潔面奶和潔面乳就可以了。儘量少用去油成份強的潔面者哩。

　　2、即使在寒冷的氣候下也不要用熱水洗臉，堅持用冷水洗臉可以讓面部肌膚保持彈性。如果不能堅持的話，可嘗試用溫水洗臉。

　　3、冬天對於護膚品的選擇主要看它的保溼效能如何。

　　4、在完成潔膚、緊膚、潤膚的工作之後，不妨考慮使用能夠深層滋潤肌膚的精華素。

　　5、磨砂膏可以一週使用一次，它可以有效地去除死皮，讓乾燥的肌膚容易吸收護膚品中的滋潤成份。

　　6、完成潔膚工作後使用的爽膚水，最好不選擇含有酒精成份的，因為酒精容易引起面板的乾燥。

　　7、冬天不可忽視肌膚的防晒工作，因為紫外線並不是只光顧夏天。

　　8、冬天乾燥的氣候會造成肌膚水分的流失，但不要模仿夏天的做法往臉上撒水，那樣會讓肌膚更加乾燥，甚至會引起龜裂。

　　9、在護理面部的時候，別忘了照顧一下頸部，以免春光乍瀉的時候裡外不一致。

　　10、有人說喝水能改善肌膚的乾燥問題，雖然沒有十足的科學依據，但喝水能調節身體的新陳代謝，排除身體內的毒素是不爭的事實。 冬季天氣比較乾燥，肌膚容易缺水，補水是我們需要做的第一件事。

　　眼部的護理

　　寒冷的氣候容易造成血液迴圈的減慢，所以冬天黑眼圈的狀況要比夏天嚴重得多。解決的方法是用手指在眼瞼的周圍輕輕畫圈。冬天不要再用潤眼者哩，而要改用滋潤成分高的潤眼霜。

　　脣部的護理

　　1、嘴脣在冬天脫皮是很正常的現象。遇到這種情況時，不要用舌頭舔乾燥的脣部，這樣的做法只會適得其反。聰明的做法是隨身攜帶潤脣膏。

　　2、在使用口紅之前先塗一層潤脣膏。這不僅可以防止脣膏中的色素滲入脣部的紋路里，同時滋潤的效果會非常理想。

　　3、如果你的雙脣異常敏感，最好選擇含天然成份的精華油護理脣部。

　　4、在脣部脫皮嚴重的時候可以在臨睡前用溼毛巾替代磨砂膏，去除死皮，然後塗上凡士林。這樣，第二天早晨醒來的時候，脣部就會變得滋潤了。

　　身體肌膚的護理

　　1、沐浴的時候水溫保持在40攝氏度就可以了。過熱的水溫會帶走肌膚上天然的油脂，令肌膚變得乾燥。

　　2、選擇性質溫和的沐浴液完成冬天的洗浴。鹼性高的沐浴液會讓肌膚感到緊繃不適，儘量不要使用。

　　3、沐浴完畢後，用大毛巾輕輕拍幹身上的水份，在肌膚處於微溼的狀態時，擦上潤膚霜。

　　手部和足部的護理

　　1、冬天手腳因乾燥的氣候會出現蛇皮紋，所以出門在外的時候要攜帶潤手霜。洗完手，使用潤手霜的時候，不妨輕輕拍打手背，促進血液迴圈，使手部肌膚更有效的吸收護手霜中的滋潤成份。

　　2、如果面板嚴重乾燥，在晚上入睡之前，同樣要在手部塗護手霜。更嚴重者則要用精華素解決問題。

　　3、龜裂現象經常出現在腳跟部的硬皮部分，而硬皮的成因是因為新陳代謝形成的角質積聚，日子長了便形成又厚又硬的死皮。在沐浴之後，要用浮石磨掉死皮，去除角質層，然後抹上磨砂膏。

　　4、若龜裂的情況嚴重，甚至出血，就在進行完上述步驟後，在腳跟部包上一層保鮮紙或膠膜。這就好比在給腳跟“鋦油”。

　　頭髮的護理

　　1、不要用太熱的水洗頭，40攝氏度左右的水溫最有利於清洗頭髮上的汙垢。

　　2、解決頭髮乾枯的問題可以選擇蛋白質含量豐富的洗頭水。而洗頭的訣竅在於對頭皮的按壓，可以加速皮脂分泌的速度，讓髮根部位也可以得到適當的滋潤。

　　3、要加強秀髮的潤澤程度，可以在頭髮洗乾淨後，用毛巾將水分吸乾，按摩頭皮10分鐘，用潤髮露梳理頭髮。這樣頭髮在乾燥之後會倍顯滋潤。

　　4、想要頭髮服帖不起靜電，最好用豬鬃做成的梳子梳理。

　　5、防止頭屑出現的最好方法是用去頭屑的洗髮水經常洗頭，及時清除過多的油脂。

　　注意事項冬季護膚的三步曲是：

　　1.保溼+營養+防晒，三者缺一不可。

　　2.在冬季對紫外線的防禦仍不可懈怠。依然要塗抹一定的防晒霜

　　3.不要用鹼性強的清潔用品。

　　4.一週做1-2次面膜，用含天然植物成份的軟膜、或睡眠面膜。

　　5.多喝開水，多吃水果、蔬菜、牛奶、肉皮、銀耳、香菇、南瓜等食物。定量吃些雞、魚、豬肝、牛油等含脂類食物，以補充體內水分及營養，促進油脂分泌。

　　6.做好防寒、防凍措施，防止冷風對面板的刺激。

　　7.在空調環境內生活、工作，最好常備營養水或礦泉水補充水分。

　　8.不要常用熱水洗臉，或洗後用冷水再衝一遍***一天洗臉不超過二次***，以減少水分的揮發。

　　9.護膚品以保溼類為主，搽潤膚露之前最好能給面板以充足的水份。

　　冬天女人面板保養的竅門

　　1、冬季女人保養要注意“食補”，以滋補為主。***主要應供給富含蛋白質、維生素和易於消化的食物***

　　2、冬季女人應多吃一些具有滋陰潤燥的作用的食物或水果。梨就是首選：吃梨有兩個方法一：冰糖梨，它具有滋陰、潤燥的作用，可以去秋冬帶來的不舒服。冬季面板變薄，皮脂腺分泌的物質減少，所以說冬季吃的水果第一是梨。

　　3、冬季女人注意要少吃瓜類***西瓜、黃瓜***，因為它們偏涼性。但可以多吃些蘋果。

　　4、冬季女人多吃蜂蜜少吃薑，蜂蜜一方面給人們帶來能量，另外它有大量的微量元素，像鐵、鈣、錫、錳等等。冬季要吃三高食品，高熱量、高蛋白、高維生素。

　　5、冬季女人要保證充足的睡眠質量，這點很重要，之所以說冬季是女人保養的好時機就著這點。

　　6、不要吃油窄之類的東西,不管是否出門都應該塗點保溼的護膚品就很好了***不需要濃妝***。