男人熱天怎麼保養面板

　　隨著生活水平的提高，人們觀念的上升，男人們再也不會不好意思打理自己了，炎熱的夏季男人如何保養面板呢?下面小編教你男人熱天保養面板的方法，一起來看看吧!

　　男人熱天保養面板的方法

　　1.堅持按摩

　　接摩可使面板表層的老化細胞及時脫落，促進面部血液迴圈，改善面板的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加面板營養，提高面板深層細胞的活力，從而使面板光澤而有彈性。

　　最佳方法：每天晚上潔面過後，進行面部按摩。方法是：先在臉上塗一些按摩膏或面霜，然後用手指順著面部肌膚的紋理由下而上劃圈式進行按摩，每次按摩10分鐘左右。按摩後，用清水洗淨擦乾，塗上收斂水即可。

　　2.正確剃鬚

　　男士的鬍鬚長得快，有的人鬍鬚還特別濃密，需要經常刮鬍、修面。刮鬍子應該在早晨，因為此時臉部和表皮都處於放鬆狀態。

　　最佳方法：選擇品質好、刺激性小的剃鬚膏、皁和溫和的剃鬚水以及高品質的剃鬚刀。在塗上剃鬚膏兩分鐘鬍鬚徹底軟化後，再開始刮。這樣會避免傷到他。

　　3.去除角質

　　由於大多數男性的面部肌膚毛孔粗大，容易出油，更容易吸收外界的髒汙，因此，定期的面部去角質是非常重要的。

　　最佳方法：使用男士適用的清爽型深層磨砂膏，要儘量輕地在臉上畫圈，注意力度要輕，時間不要太長，最後清洗乾淨。每星期進行一兩次就可以。

　　4.專用護膚

　　最好選用專用護膚品。可以通過專業技術諮詢，對老公面板的性質和特點有個較全面的瞭解後，採取科學合理的防護措施。

　　最佳方法：在瞭解他的膚質後，定期為他進行整套的面部肌膚護理。可以模仿你在美容院享受的護理療程。比如：深層清潔、按摩、敷面、滋潤等等。這個時候，就請他舒舒服服地躺在沙發上就可以了，注意你的按摩手法和周圍環境的調適***比如放一段有利於身心放鬆的輕音樂***，相信他會很樂於接受的!

　　5.注意防晒

　　經常在戶外作業和活動的男士要注意防晒。夏日出不要忘了塗些SPF15以上的防晒油、霜之類的防護品，以防面板晒傷。行家認為，面板防晒應從春天開始，雖然秋天並無夏日的炎炎烈日，卻乾燥多風，晴天多，雲量少，紫外線非常強烈。因此，防晒用品在秋季也應該使用。

　　最佳方法：選擇適合他膚質的防晒品，叮囑他每天出門前塗上一些。另外，晚上臨睡前塗些滋潤霜，如果嘴脣乾裂，也可幫他塗些脣膏，使面板得到充分的營養而保持溼潤光澤。

　　男士吃什麼保養面板

　　1、西蘭花

　　西蘭花中含有人體面板需要的豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，這些維生素能增強面板的抗損傷能力、有助於保持面板彈性。

　　2、牛奶

　　牛奶是肌膚最愛的食物，尤其是面板在晚上最喜愛的食物，能改善面板細胞活性，有延緩面板衰老、增強面板張力、消除小皺紋等功效。

　　3、胡蘿蔔

　　胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，有助於維持面板細胞組織的正常機能、減少面板皺紋，保持面板潤澤細嫩。

　　4、大豆

　　大豆中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制面板衰老，還能防止色素沉著。

　　5、西紅柿

　　西紅柿中含有豐富的番茄紅素，有助於展平皺紋，使面板細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被晒傷。

　　6、獼猴桃

　　獼猴桃含有豐富的維生素C，一個獼猴桃擁有的維生素C相當於一斤橘子中含有的維生素C，而維生素C可干擾黑色素生成，並有助於消除面板上的雀斑。

　　7、蜂蜜

　　蜂蜜不僅有潤腸通便排毒的功效，還含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使面板紅潤細嫩、有光澤。

　　8、三文魚

　　三文魚是很高階的食物，其中的脂肪酸能消除一種破壞面板膠原和保溼因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免面板變得粗糙。

　　9、肉皮

　　肉皮富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強面板彈性。

　　10、海帶

　　多吃海帶不僅能夠擁有好面板，而且它還能補充人體碘元素預防甲狀腺大脖子病。此外它含有豐富的礦物質，常吃能夠調節血液中的酸鹼度，防止面板過多分泌油脂。