牛奶蒸木瓜好吃又營養的做法
牛奶蒸木瓜是一道很有營養價值的菜,木瓜和牛奶搭配在一起還是很好吃的,很適合秋季的時候吃,而且女性經常吃可以美容和養顏。小編給大家精心推薦的牛奶蒸木瓜做法,希望能夠對您有所幫助!
製作牛奶蒸木瓜的食材
牛奶蒸木瓜好吃又營養的步驟
1.純牛奶一盒,事實上碗小點了,還剩一點點~~
2.木瓜半個,去皮去籽
3.將木瓜切塊碼入碗中
4.倒入牛奶,放入蒸鍋
5.蒸好的樣子~貌似和入鍋前差不多啊
6.用巧克力做上裝飾~~還可以增加甜度
7.剩下的一點點牛奶我是這麼處理的~~
8.雖然樣子不好看,但是炒出來的麵包軟軟的,奶香十足~就是鍋難刷了點……呵呵
木瓜切開後能儲存多久
要看木瓜的成熟度
1、成熟度在六成以上:最好快吃、如果吃不完就煮糖水或煲骨頭湯放冰箱可放三天.
2、成熟度在五成以下:用保鮮袋套好,放在冰箱也可放三天。此外也可以刨成片或絲放一些糖醋做成酸料儲存,慢慢吃。
建議儘快食用:
水果的營養主要是維生素,而維生素接觸空氣很容易氧化而失去其營養價值,所以建議你現切現吃。切開後在冰箱儲存3天雖然沒有變質,但其營養價值就損失很多了
木瓜可不可以生吃
木瓜可以生吃。
木瓜鮮美兼具食療作用,尤其對女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素,可以補償胰和腸道的分泌,補充胃液的不足,有助於分解蛋白質和澱粉。木瓜含有胡蘿蔔素和豐富的維生素C,有很強的抗氧化能力,幫助機體修復組織,消除有毒物質,增強人體免疫力,幫助機體抵抗包括甲流在內的病毒侵襲。而且,木瓜果實中的有效成分還能提高吞噬細胞的功效。
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