臉部肌膚怎麼排毒

  臉色不好、膚色暗沉或偏黃,臉上老是出現各種肌膚問題,這些資訊都是在暗示你的臉部肌膚需要排毒了。那麼,呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

  臉部肌膚有效排毒的方法

  溫泉泡一泡,排毒更迅速

  如果近一階段不得不經常加班熬夜,就要想法保持肌膚迴圈通暢、加快排毒。最值得推薦的方法是,去美容院嘗試溫泉、藥石浴之類的全身排毒法。通過溼蒸出汗,將體內毒素排出。身體浸泡在熱泉中完全放鬆,然後趁著毛孔開張對面部面板進行排毒按摩。很多促進血液迴圈的成分像植物精油、積雪草、B族維生素等成分,都被加入按摩霜等產品中,幫助喚回肌膚光澤。

  精油按一按,排毒更舒適

  精油是女性美膚養顏的制勝法寶,它的作用非常廣泛的,可以緩解疲勞的神經、改善睡眠質量,同時它還可以改善面板,讓肌膚恢復健康。另外,有不少的精油還具備排毒清體的功效。精油的這個功效,人們常常會忽略,實際上利用專業的按摩手法輔以精油,能夠有明顯的排毒養顏效果。在按摩的過程中,杜松子精油、葡萄柚精油以及茴香精油,都是不錯的選擇。但是有一點要注意,面板排毒按摩,不像普通的按摩,由於淋巴組織位置淺,所以在按摩的時候應該儘量的輕柔和緩慢,方能夠達到效果。

  紅糖DIY面膜敷一敷,排毒更簡單

  這種面部排毒法在日本曾經一度的走紅,國內的愛美人士們也相繼去模仿。當然,紅糖排毒能夠在日本風靡並非是空穴來風,據調查發現,紅糖中含有一種叫做“糖蜜”的成分。這種成分充當著“掃毒”的功效。另外,紅糖中的胡蘿蔔素、煙酸和氨基酸等成分,都有著一定的抗氧化的作用,能夠讓面板中的毒素迅速的排出。所以如果你的肌膚狀況不太好,不妨試一下紅糖排毒方法。將紅糖和橄欖油以及木瓜泥一起製成DIY面膜,然後敷在臉上,有著不錯的美容效果。

  蒸汽薰一薰,排毒見效快

  蒸汽排毒法也是目前最為實用的肌膚排毒方法,並且它的操作簡單,見效很快。蒸汽能夠讓肌膚中的毛細孔全部開啟,讓排毒的通道變得暢通,這樣面板裡面的毒素才能夠迅速的排出體外。但是蒸汽只是讓毛細孔充分的開啟,想要讓毒素清除徹底,還需要配合按摩師的按摩,讓毛細孔中的垃圾排除。另外,蒸汽薰臉,可以軟化粗糙的角質層,讓臉部血液的迴圈加快。在蒸汽按摩之後,再用冷水洗臉,收縮毛細孔,肌膚可以立即感覺緊緻了很多。

  清水喝一喝,排毒更便捷

  實際上,喝水排毒是排毒清體最為簡便的方法。有些MM認為身體內的毒素,如果不經過專業的操作,很難讓其排出。其實,這種想法非常的片面。因為我們人體內有五大排毒的器官,這些器官擔任著排出毒素的任務。想要讓更多的毒素排出體外,不如多喝一些水。充分的喝水,可以稀釋體內的毒素濃度,最好選在早上六點鐘,喝一杯鹽水,這是排毒的最佳時間。

  有助於臉部排毒的食物

  1.胡蘿蔔

  胡蘿蔔對改善便祕很有幫助,也富含β-胡蘿蔔素,可中和毒素。新鮮的胡蘿蔔排毒效果比較好,因為它能清熱解毒,潤腸通便,打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。

  2.綠豆

  綠豆具清熱解毒、除溼利尿、消暑解渴的功效,多喝綠豆湯有利於排毒、消腫,不過煮的時間不宜過長,以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。

  3.燕麥

  燕麥能滑腸通便,促使糞便體積變大、水分增加,配合纖維促進腸胃蠕動,發揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇,攪打時也可加入其它食材,如蘋果、葡萄乾,營養又能促進排便!

  4.薏仁

  薏仁可促進體內血液迴圈、水分代謝,發揮利尿消腫的效果,有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法,直接將薏仁用開水煮爛後,適個人口味新增少許的糖,是肌膚美白的天然保養品。

  5.小米

  小米不含麩質,不會刺激腸道壁,是屬於比較溫和的纖維質,容易被消化,因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒,有清熱利尿的功效,營養豐富,也有助於美白。

  6.糙米

  糙米就是全米,保留米糠,有豐富的纖維,具吸水、吸脂作用及相當的飽足感,能整腸利便,有助於排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或來一杯糙米豆漿是不錯的排毒方法。

  7.紅豆

  紅豆可增加腸胃蠕動,減少便祕,促進排尿。可在睡前將紅豆用電鍋燉煮浸泡一段時間,隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝,能有效促進排毒。

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