肛門息肉的護理方式與飲食方法

  肛門息肉在我們的生活當中有很高的發病率的,久坐不動、運動不足、勞累過度、過食辛辣以及喝水不足等,都是發病的原因,如果肛門息肉沒有及時治療的話,會造成很嚴重的後果,以下是小編為你整理有關於肛門息肉的護理方式,希望能幫到你。

  肛門息肉的護理方式

  1、加強體育鍛煉,增強體質,多在陽光下運動,多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外,避免形成酸性體質。

  2、養成良好的生活習慣,戒菸限酒。吸菸,世界衛生組織預言,如果人們都不再吸菸,5年之後,世界上的癌症將減少1/3;其次,不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質,長期吸菸喝酒的人,極易導致酸性體質。

  3、有良好的心態應對壓力,勞逸結合,不要過度疲勞。可見壓力是重要的癌症誘因,中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調,體內代謝紊亂,導致體內酸性物質的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。

  4、生活要規律,生活習慣不規律的人,如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律,都會加重體質酸化,容易患腸息肉。應當養成良好的生活習慣,從而保持弱鹼性體質,使細胞增生,突變疾病遠離自己。

  肛門息肉的飲食方法

  1.南瓜籽

  南瓜除含有維生素C、胡蘿蔔素,還有豐富的食品纖維,是解除便祕的優良食品。若患有肛門息肉,可以用南瓜種子的煎汁清洗肛門內側。作法用種子300克和水1升煎煮至水減為半量,用此每日二次清洗患部。

  2.菠菜

  菠菜含有豐富的食品纖維,能潤滑腸道,是治療便祕不可缺少的食品。漢方中以為肛門息肉形成的原因在於腸的溼熱,而菠菜對腸有鎮熱作用。若混合黑芝麻一起食用,效果會更好。肛門息肉和其他疾病一樣越早發現越容易治療。

  3.芝麻

  芝麻除了有滋養、強壯、防止老化、對胃腸疾病的功效外,對便祕也有效果。芝麻可以促進血液迴圈,防止因為淤血所造成的肛腸疾病。而黑芝麻的效果比白芝麻高。食用沾有黑芝麻的食品,再加蜂蜜,對便祕很有幫助。也可用黑芝麻的煎煮汁塗抹患部,當作外服藥使用。

  4.柿子

  柿子除了含有豐富的食品纖維外,出有解除便祕的功用。不論是軟柿子或幹柿子,或者是幹柿子上的白色粉末都有藥效。可以把柿子的嫩葉陰乾作成柿子茶葉,有利尿、解熱、止血的功用。每天飲用對出血很有功效。

  5.大蒜

  在這裡要注意,大蒜不是生食,而是用烘烤的大蒜外用。作法是將整粒大蒜不去皮,用鋁箔紙包起來再烘烤,待變軟後再去皮,用紗布貼於患部。於就寢前貼上,早上起床再取下,效果很好。

  肛門息肉的預防措施

  1、保持肛門周圍清潔

  肛門、直腸、乙狀結腸是貯存和排洩糞便的地方,糞便中含有許多細菌,肛門周圍很容易受到這些細菌的汙染,誘發肛門周圍汗腺、皮脂腺感染,而生瘡癤、膿腫。女性陰道與肛門相鄰,陰道分泌物較多,可刺激肛門面板,誘發肛門息肉。因此,應經常保持肛門周圍的清潔,每日溫水薰洗,勤換內褲,可起到預防肛門息肉的作用。

  2、夾腿

  仰臥沙發上,雙腿抬起,小腿與大腿成90度,雙腿開啟、合攏,通過腹部來控制身體的平衡和動作協調。注意後背必須緊貼沙發或者墊子。這一動作適合晚飯之後在電視前的沙發上做。每次儘量做30次。有效鍛鍊肛周肌肉群、刺激腹部。

  3、蹬車

  仰臥位,輪流屈伸兩腿,感覺正在踏腳踏車一樣,根據自身的柔韌度調整屈伸的範圍,最好運動到微微出汗。可以每天早晨醒來後在床上運動30秒,能有效促進胃腸蠕動,也許立刻就會衝向馬桶。
 

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