面板過敏乾燥怎麼補水

　　面板過敏的時候，臉上的面板很敏感以及脆弱，讓很多妹紙不知道應該怎麼給過敏性的面板補水。接下來小編告訴你　，希望對你有用。

　　面板過敏乾燥補水方法

　　方法一、輔助補水

　　1***噴霧。

　　敏感肌膚和易乾燥肌膚，隨時隨地給肌膚補充水分，當肌膚感到不適時，使用清爽型噴霧噴於臉上。但一定要輕輕拍打臉部，確保水分可以被肌膚完全吸收。否則會適得其返。推薦用歐瑞蓮的舒緩柔膚水***噴霧***

　　2***化妝水及純露花水.

　　我們一般潔膚後都會擦化妝水，但有人講我天天用化妝水面板還很乾，而且好像不吸收，現在我教你如何正確用化妝水補水。

　　STEP1：洗臉後，臉不要擦乾，臉上溼溼的最好;

　　STEP：快速將化妝水浸溼化妝棉用量不要太少;

　　STEP3：由內而外，一手一片一起拍打臉頰，幹了就加些水水;

　　STEP4：最後用手包住臉頰，讓手溫加速吸收。之後擦上乳霜，進行鎖水。

　　TIPS：如果面板幹得不行，或有些敏感，可以在水水後面追加一個比較天然的保溼精華素，可以先用手搓熱精華，由內而外進行按摩，最後用手溫幫助吸收。如歐瑞蓮的舒緩柔膚水+水凝保溼精華液。

　　3***面膜補水

　　面膜是深層補水的最好辦法.補水面膜一般分為:水洗式;一片式;免洗式。現在還增加了很多種，比如，海藻面膜，也是不錯的選擇，基礎用法大家都知道。現在講講加分的敷面膜方法。

　　A、使用面膜前可以用熱毛孔敷臉，找開毛孔再用面膜敷臉。

　　B敷上面膜後，可以加一層保鮮膜***把眼部、鼻也及嘴部剪開;或者將保鮮膜剪成細條，分別貼在額頭，兩頰，下巴，鼻子，這樣不會讓五官很難受，效果一樣好***，加強滲透和吸收.

　　C如果用的織布面膜，沒有加蓋保鮮膜，敷上後，10分鐘後會感覺快乾了，就噴上化妝水延長時間，也適合用紙膜泡水水的MM延長面膜保溼的時間。

　　D另外還有個簡單的補水方法教給大家，就是把化妝棉剪成小長方條，浸透化妝水，分別敷在額頭，兩頰和下巴，還能敷到的地方都可以加上，這個更適合午間休息，極敏感和極乾燥又不能回家的MM使用，記得把門關好不要嚇著別人哦

　　方法二、泡澡補水

　　洗澡時可以用絲瓜絡擦拭，既去死皮又加速血液迴圈，為後續保養做好準備，剛泡完澡，身體還有水氣，趕快擦上身體乳，讓熱的水氣混合身體乳，留住水分，延長滋潤時間。另外記得泡澡的水溫不要太高，以38度為宜。過高會讓身體水份過度流失的。推薦海藻的沐浴啫喱，緊緻面板，用完非常光滑;還可以一週用一次海藻的磨砂膏，可以去死皮，徹底清潔，尤其適合背上或胸前易長痘的MM。

　　方法三、飲食補水

　　春天通常肝氣上揚的時候，肝火通常會比較旺盛，要知道是對於面板是很不好的，這個季節推薦大家多喝枸杞菊花茶，平肝明目，給面板補充水分一舉兩得。還可以多吃一些木耳、銀耳之類的養肺的食物，要知道肺主皮毛，只有肺健康，面板才會好

　　方法四：使用成分溫和的沐浴乳

　　一些含有香精、抗菌或者除臭的香皂、沐浴乳都會對面板造成傷害，它們會移除身體表面油層，導致面板乾燥、搔癢。因此，在更年期期間，應該使用成分溫和的沐浴乳或者肥皂。

　　先補水、再鎖水：早晚清潔肌膚之後，應該先使用保溼化妝水、保溼精華液，這些產品主要是以水及水溶性保溼成分為主，之後再使用適合自己膚質的保溼乳液或面霜，由於乳液及面霜當中的油脂成分能夠為肌膚築起鎖水牆，就可以防止水分過度蒸發。

　　洗完後用手輕輕拍打幾下，等水分半乾，用溫和的潤膚霜均勻搽於面部，並輕輕按摩，這樣有利於保持面板水分，促進面板的血液迴圈。

　　適當多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，必要時也可服用一些維生素B2、C片，以防面板乾裂。要特別注意飲食營養平衡，增加鎂、鈣等礦物質的攝取，如肉類、魚、蛋，還要增加必要的脂肪酸和維生素，如綠色蔬菜、水果、堅果、穀物、牛奶、魚油、豆類等;在你每天的飲食中，要減少含興奮劑如咖啡、酒、茶的攝取，多喝水。儘量避免吃辛辣食品、餅乾和方便麵，不喝濃茶和咖啡，否則會使面板更加乾燥而無光澤。保持室內的溫度和溼度。避免長時間的紫外線。

　　面板過敏乾燥補水小技巧

　　1，吃水分較高的蔬果吃水分較高的蔬果可以給身體補充水分，從而緩解面板過敏乾燥的現象，而這型別的蔬果含水量必須超過70%。例如我們是生活中每天吃500g的蔬果，就能獲得300+毫升的水分就可以達到補水的效果。含水分較高的蔬果有：蘆薈、黃瓜、葡萄、白蘿蔔、葡萄、梨子、蘋果等。

　　2，少量多喝水在面板過敏乾燥的時候，可以通過多喝水解決面板乾燥的現象。不要感覺口渴的時候再喝水，因為當我們感到口渴的時候，就是身體發出缺水的訊號。提示：每天喝八杯水，每次都要小口的喝水，不要一次性喝太多水，而是少量多喝水。這樣才能源源不斷的給身體補充水分，才能緩解面板過敏乾燥的現象。

　　3，溫和潔面在面板過敏乾燥的時候，需要用溫和的潔面乳，這是因為清潔力較強的潔面乳對面板存在一定的刺激性，這樣的刺激會加重臉上面板過敏乾燥的現象。建議：在選擇潔面乳的時候，一定要選擇精油型且泡沫豐富的潔面乳，這型別的潔面乳既可以有效清潔面板還能舒緩緊張的過敏面板。

　　4，保溼噴霧經常面對電腦的妹紙在面板過敏乾燥的時候，可以隨身備一瓶保溼噴霧，這樣可以舒緩經常對電腦的緊張面板，從而達到舒緩的作用。提示：在選擇保溼噴霧的時候，一定要記得選擇專門針對敏感性肌膚的品牌。因為很對噴霧中可能含有刺激面板的成分，因此面板過敏乾燥的時候一定要選擇無刺激的保溼噴霧。

　　面板過敏止癢的方法

　　一、戒過度搔抓

　　用力搔抓面板瘙癢處，直抓到面板出血為止，結果是越抓越癢，越癢越抓，形成惡性迴圈。所以，面板病患者在治療的同時，一定要管住自己的手，儘可能避免搔抓，瘙癢劇烈時可及時服藥止癢。

　　二、戒熱水燙洗

　　用熱水燙洗，雖然能解一時之癢，但過後會加劇瘙癢，尤其是急性溼疹等皮炎，熱水燙洗能使毛細血管通透性增加，促進過敏物質大量釋放，導致滲出和糜爛加重，使病情惡化。所以即使是中藥薰洗對於急性溼疹和急性皮炎患者也是不適宜的。

　　三、戒使用鹼性洗滌劑

　　使用鹼性肥皂、洗衣粉或洗滌靈容易導致面板更加乾燥，使皸裂、瘙癢加重。發生過敏時可外擦過敏修復霜進行緩解。老年性面板瘙癢症用肥皂洗澡可抑制皮脂分泌，使面板更乾燥，從而加重瘙癢。因此，這類患者可試用含油脂豐富的香皂。

　　四、戒飲食不節

　　一些人可因食海鮮、狗肉、牛羊肉、魚、蝦、蟹、蠶蛹及各種刺激性食品，如辣椒、花椒、大蒜、肉桂、韭菜等，而誘發溼疹、蕁麻疹等變態反應性面板病，或使其症狀加重。因此，對過敏體質者來說，飲食宜清淡，可適當吃些水果，補充多種維生素。

　　五、戒濫用藥物

　　因濫用藥物而導致皮-膚-病加重的現象比比皆是，如面部脂溢性皮炎長期外用激素，引發了頑固難治的激素依賴性皮炎、急性糜爛滲出性溼疹等。

　　六、多喝水。水分可以稀釋黏液，有助於黏液排出體外，並能緩解充血現象，經常過敏的人應多喝水，儘量每天攝取杯以上的水。

　　七、控制過敏原。食物過敏原檢測與面板科醫生診斷，確定有食物過敏者，就要暫時禁止再食用致敏食物。

　　八、禁食刺激性食物，限制多脂肪、多糖飲食，忌酒類和海鮮類食物，多吃新鮮蔬菜。

　　九、用冷水冷敷，可以比較快的消除面板紅腫瘙癢的過敏症狀。同時外用參膚霜也可快速止癢。但有些人喜歡用熱水燙的感覺，這樣可以在感覺上比較舒服，瞬間不會再癢。但是治標不治本。而且面板過敏症狀會越來越重。