面板瘙癢乾燥怎麼辦啊

　　面板乾燥瘙癢是一種僅有面板瘙癢而無原發性面板損害的面板病症狀。根據面板瘙癢的範圍及部位，一般分為全身性和侷限性兩大類。以下是小編分享給大家的關於，一起來看看吧!

　　面板瘙癢乾燥的解決辦法

　　面板乾燥瘙癢是因季節變化，缺水等原因，使得面板變厚、變粗糙。北方的春天、秋冬季節，人體的皮脂、水分分泌會逐漸減少，面板變得很乾燥，尤其是中老年人因水分大量減少，面板表層會顯得更粗燥，胳膊、腿部發幹、起皮、瘙癢。在無法忍受幹癢，會不斷的去抓癢，造成面板有轉抓痕，嚴重的形成面板瘙癢症。

　　引起面板瘙癢的原因還有飲食、受熱等刺激，吃辛辣刺激性食物後面板會發幹、發紅、瘙癢，春冬季洗熱水澡後如果沒塗抹些護膚品面板也會變的乾燥、有瘙癢。

　　大家要注意每年在春季、秋冬季節注意保護面板水分丟失，經常用些保溼護膚的產品，女士可以抹女士專用的護手霜，小孩可以用兒童護手霜。平時要注意飲食，多吃蔬菜、水果及富含維生素纖維的食物。

　　老年人注意在春冬季不要經常洗熱水澡，更不要吃辛辣刺激性的食物，特殊是辣椒、酒。

　　不管是大人還是小孩都要注意不要用手撓抓刺激面板，避免留下疤痕和色素沉著。癢的時候可以用些沒副作用的止癢藥，抹點護膚甘油之類的。不要亂用藥。

　　日常飲食注意

　　1、多吃豆類和雜糧等食物。由於維生素B族對人體的新陳代謝機能起著至關重要的作用，缺乏維生素B族會使體內的新陳代謝產生障礙，影響細胞功能，容易引發皮炎、痤瘡等面板問題。因此，我們要多吃富含維生素B族的食物，如麥麩、豌豆、糙米、黃豆，以及酵母、香菇等。

　　2、還可常吃花生、核桃、芝麻、榛子、腰果等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等，因為人體缺乏亞油酸，面板會變得乾燥，鱗屑增厚，易產生瘙癢感。

　　日常護理注意

　　1、持清潔，早晚用冷水洗臉;

　　2、持水分，避免面板乾燥引起的過敏;

　　3、選用敏感系列護膚品，特效的敏感精華素，使面板增加纖維組織，使薄弱的面板得以改善;

　　4、選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品

　　5、儘量不化濃妝，如果出現面板過敏後，要立即停止使用任何化妝品，對面板進行觀察和保養護理。