治療女人便祕的食物和食療方法

　　便祕是很多人都很苦惱的問題，女人便祕的原因有很多，便祕的女人一般都會出現面板問題，那麼為了不便祕，一些食物是要經常吃的。以下是小編推薦治療女人便祕的食物的知識，歡迎閱讀!

　　治療女人便祕的食物

　　紅薯

　　紅薯對女性便祕有很好的通便作用，把新鮮的紅薯清洗乾淨一些削去外皮，然後切成小塊，把切好的紅薯放入煮鍋裡，加少許水，剛沒到紅薯外表即可，煮熟。紅薯煮熟後倒入牛奶煮沸。放入適量白糖攪勻即可食用。

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