孕吐按摩什麼穴位好_孕吐按摩什麼穴位能緩解

　　在孕吐嚴重的時候，孕媽媽不妨嘗試按摩來緩解。那麼孕吐按什麼穴位可以緩解?下面不妨和小編一起來了解下緩解孕吐按摩的穴位，希望對各位有幫助!

　　緩解孕吐按摩的穴位

　　1、孕吐按摩心包六可以緩解

　　看看自己的左腕橫紋,往肘窩的方向用拇指測量1-2指的寬度,這裡有一個穴位稱為“心包六”,它位於心包經,對應胃內部的消化及鎮定思想。開始時將兩條筋之間的位置壓深一些,其實也可以看到,臂膀的兩側骨頭在手腕處會合-這裡即是開始按摩的位置-於骨髂之間肌腱所處的經胳。

　　2、孕吐按摩腎六可以緩解

　　孕媽媽還可以嘗試“腎六”,它位於腎經絡,同樣也是額外的八個經絡之一,稱為“陰蹺脈”。這些經脈直入子宮,它們儲存大量的能量,並且對體內形成強而有力的影響。它們與人體的十二經脈相互連線,保護身體抵抗病毒和細菌的攻擊。

　　準媽媽們不妨試著找到腳踝內側,與腳掌畫一條平行線,輕觸過腳踝骨底部,這時在腳踝另一側再畫一條線,平行於跟腱,在這兩條線的交叉處,即是這個“腎六” 穴位。當按摩經絡的位置時,有痠痛的感覺,基本就對了。

　　3、孕吐按摩內關穴可以緩解

　　首先孕媽媽要找準穴位，內關穴位於手腕內側第一條橫紋中央直上2寸,即橈側屈腕肌腱與掌長肌腱之間。

　　然後準爸爸以大拇指指腹輕輕幫孕婦按揉。注意穴位的準確位置：手腕內側,約橫紋上方2寸***約三隻手指寬***的中心點。

　　治療孕吐的小妙招

　　在懷孕初期,準媽媽會被噁心嘔吐感折磨得痛苦不堪,懷孕為何會出現噁心嘔吐的現象呢?這主要是因為身體發生很多變化,比如孕早期荷爾蒙水平的快速增長,對氣味敏感性的增強等。

　　1、在床邊常諸備一些簡單零食,若是半夜因為嘔吐感而醒來的話,吃些餅乾能很好地減緩嘔吐的現象,當你感覺到舒服一點的時候,就會比較容易入睡了。早上醒來的時候,也可以吃幾塊餅乾,然後休息10幾分鐘,再起床也可以緩解嘔吐症狀。

　　2、在吃晚餐的時候,就要注意千萬不要吃那些脂肪含量高的食物,這主要是因為脂肪含量高的食物需要更多的時間才能消化。在飲食上,不要吃油膩、辣、酸和油炸等食品,避免這些食物擾亂你的消化系統。

　　3、若是噁心嘔吐症狀非常嚴重的話,也可以嘗試戴穴壓帶,這種穴壓帶在一般的藥店裡也有得出售,是一種柔軟的棉質腕帶。雖然穴壓帶是來暈船的時候用的,但也可以幫助孕媽媽緩解懷孕初期噁心嘔吐的症狀。

　　引起孕吐的原因

　　1、荷爾蒙變化:女性懷孕後,體內的荷爾蒙會突然發生變化,變化的太快,孕婦的身體無法快速適應,沒有辦法承受就會導致嘔吐。

　　2、胎兒的自我保護:不要小看胎兒是個剛剛孕育的小生命,胎兒可是有自我保護機制的,如果媽媽吃的食物不利於胎兒健康發育,那麼胎兒就會分泌激素來刺激孕婦,導致孕婦嘔吐。

　　3、易暈體質:許多女性在平時就很容易暈交通工具,或是對旋轉的東西沒有抵抗力,那些經常暈車、暈船的女性,懷孕後孕吐的現象會更加嚴重。

　　4、不運動:懷孕期間孕婦應適量的做一些運動,比如散步、孕婦瑜伽、太極等等不需太費力的活動。偶爾幹些家務活的也當做是運動,這樣對緩解孕吐是有很大幫助的。

　　5、睡眠不足:孕婦容易失眠,如果孕婦睡眠不足,休息的不好,也會加重嘔吐。如果孕婦保持充足的睡眠,精神飽滿,孕吐的現象也會慢慢緩解下來。