尿道炎怎麼預防

　　凡事預防為主，有備而無患，無論是否得了尿道炎，都要採取相應的預防措施，因為只有預防為主，疾病才不會靠近你。以下是小編分享給大家的關於，一起來看看吧!

　　尿道炎的預防方法

　　平時我們一定要多喝水：發揮水的消暑利尿作用，沖洗掉尿道中的寄生細菌，消除感染隱患。

　　夏季往往由於天氣炎熱而使人難以入睡。睡眠不足，將會使人感到勞累而降低身體對疾病的抵抗能力，保證充足的睡眠，也有助於防止尿道炎的發生。

　　做到公道飲食：一方面要養成良好的飲水習慣。夏天大量出汗後，女性要補充足量的水分，這樣可增加尿量，對尿路起到沖洗作用，使不時侵入尿路的微量細菌隨尿液排出體外。另一方面，要增加瓜果蔬菜、綠豆、赤小豆等食品的攝入，這也有助於減少尿路感染。

　　平時要勤洗澡、勤換內褲：宜穿透氣好、吸溼性強的棉織品內褲。

　　經常用水清洗外陰和肛門：清洗時要講究順序，先洗外陰再洗肛門，切不可反其道而行之，以免汙染尿道口。此外，女性通常採用的先排尿再清洗的做法也是不科學的，由於這樣做，細菌極易侵入前尿道。假如先清洗而後排尿，在清洗過程中帶入的細菌可被尿液衝出體外。

　　在治療期間禁止飲酒，如果是伴侶也發生感染的話需要同時治療，如果是沙眼衣原體尿道炎患者需要延長對患者的治療的時間。

　　外陰洗劑及衛生巾的選擇：購買衛生巾要注意產品質量，且不宜久存，以免滋生細菌，引發外陰和陰道感染，當出現外陰瘙癢、白帶增多的症狀時及早去看醫生。

　　充足的睡眠與合理的性生活安排：每天保證充足的睡眠，不要熬夜，否則會降低身體對疾病的抵抗能力。

　　講究個人衛生：作為女性，個人衛生的清潔是很重要的，要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要單獨存放。要經常換洗內褲，應該穿透氣好、吸溼性強的棉織品內褲，這對保護女性身體健康是非常重要的。

　　養成便前洗手的好習慣：調查發現，人的雙手粘有大量病原微生物，如衣原體、支原體等，它們可通過解便這一環節侵入尿道引起感染，所以養成良好的衛生習慣也是預防尿道炎的一個關鍵。

　　掌握正確的外陰和肛門的清洗順序：經常清洗外陰和肛門，清洗時要講究順序，先洗外陰再洗肛門，切不可反其道而行之。

　　內褲勤洗、勤換，特別是新內褲或長久不穿的內褲，穿之前要清洗晾晒。要比以往更注重外陰清潔，毛巾及盆要專人專用。否則細菌很容易侵入尿道口。

　　多喝水：女性更應該多喝一些菊花茶、檸檬水之類的清熱解暑的東西，要充分發揮水的消暑利尿作用，沖洗掉尿道中的寄生細菌，清除感染的隱患，也可避免尿量過少、過濃，以至不能及時把細菌等有害物排出體外。

　　1、多喝水：腎臟所排出的尿曱液，對於膀曱胱和尿曱道有沖洗的作用，它可以把細菌充走。如果喝水少，長時間不小曱便，積存在尿曱道和膀曱胱的細菌會越來越多，時間久了，引發尿曱道炎。所以不愛喝水的人士要注意了，為了預防尿曱道炎，還是要多喝水為好。

　　2、多注意個人衛生：應該怎麼去預防男性急性尿曱道炎?我們的雙手是細菌比較多的地方，也是疾病重要的傳染源之一，手上的細菌很多，有些人上完廁所後或者吃飯前沒有洗手的習慣，而雙手又說不清摸哪兒，很容易造成感染，從而引發尿曱道炎。因此避免尿曱道炎一定要注意衛生。

　　3、控制手曱淫：手曱淫如今已不再是什麼新鮮事兒，為了滿足自己的生理需要，很多人都學會了手曱淫這種方式。有手曱淫習慣的人很容易引發尿曱道炎，尿曱道本身離陰曱道就很近，極容易引發感染。

　　4、少抽菸、飲酒：吸菸有害健康，這是人人皆知的事情，長時間的飲酒也會給自身健康帶來很大威脅，它會使身體的各項免疫力下降，極易造成感染，尿曱道是個很敏感的部位，尿曱道炎也就更容易病發。

　　5、謹記不潔性曱交：應該怎麼去預防男性急性尿曱道炎?性曱生曱活前，夫妻雙方沒有做好清洗工作，雙手亂曱摸，不講衛生，性曱交很容易引發尿曱道感染，導致尿曱道炎的病發。

　　6、身體免疫力低下：有些人身體比較弱，再加上患有糖尿病、營養不良等一些慢性曱病，加上還有一些不良習慣，尿曱道炎就更容易找上門了。

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