檯球的低杆技術詳細教學

　　低杆，擊打球的下部，可以把能量完全傳輸到目標球上，母球先靜止，而後旋轉往後執行，俗稱縮杆。那麼你知道怎麼打低杆嗎?打低杆的時候要注意些什麼嗎?以下是小編為你整理的檯球的低杆技術介紹，希望能幫到你。

　　檯球的低杆技術

　　一：發力要迅捷。

　　二：注意對球杆的延伸，也就是不要馬上抽回球杆，這樣會造成發力不充分。

　　三：其實如果你後手不穩的話，除非必要不要用手腕的擺動來發力，會影響準度的，應該要多運用小手臂的擺動。

　　四：球杆儘量放平，因為斜放球杆的話，出杆擊打母球時，會造成有一部分向下的分力，從而導致低杆不強。

　　五：出杆前多擦巧粉，特別是皮頭邊緣部分，因為正是這部分將要觸及到母球的。還有不要使用皮頭比先角大幾圈的球杆，因為在擊打高低杆時會由於先角承受不住皮頭接觸母球的反作用力從而造成滑桿、脫杆。

　　六：瞄球時最遠點儘量靠近母球，不要大於0.5釐米。首先，這樣做會使你準確擊打到你想擊打的母球某一部位，不會無謂下塞，有利於提高準度。其次，發力會更接近你瞄球時的預期值，做到發力充分。

　　七：除非必要***例如遠距離拉桿***，不要擊打母球的最下點，以減小失誤率。對於不同距離的子球，要改變不同的母球擊球點。

　　對於長距離的拉桿，要做到心中有數，因為臺呢、特別是球的清潔與否，會直接影響到拉桿的效果。我建議不要去一些連球檯都不整理熨燙、球都不擦的球房玩球，一直去那裡會造成你養成很多難以糾正的壞習慣，例如對球走速不熟、母球線路的錯誤判斷等等。

　　一：入門練習內容

　　對於剛入門的愛好者來說，強化基礎是很重要的。有很多已經擁有一定實力的愛好者，由於基礎沒打好，導致水平難以提高，又不得不翻回頭改練基礎內容。

　　1.姿勢

　　強化練習，每次擊球都要使用正確的姿勢，並逐漸養成一種習慣，為準度和杆法技巧的提高打下良好的基礎。

　　2.準度

　　準度在臺球運動中是最重要的，初學者應當在此多花些功夫練習。在臺面上取一些特殊的點位進行定點練習，每十顆球為一組，進6顆球為合格。

　　3.中杆、高杆、低杆練習

　　這是3種最基礎的杆法，只要運用得當，多數球不加旋轉即可走到位。練習方法與準度練習相同，應當做到每一種杆法的練習達到合格再進行下一項練習。當然，這並不是說，如果通不過這些練習就不能進行實戰應用，而是應當抽出一定的時間做專門的練習。練習是基礎，對攻是發現不足並學習、提高的重要手段，二者缺一不可。

　　二：3-5顆球練習的內容

　　由於八球的球比較大，而袋口與斯諾克相同，同等距離下，擊球準度比斯諾克更高一些，因此如果你能夠連續進3～5顆球，說明你擊球的準度已經比較好了，接下來應當著重練習走位。

　　1.蛇彩練習：將15顆球沿球檯的縱向中心線均勻地擺放成直線，力求不按序號擊打，可以打入全部目標球。

　　2.翻袋：重點練習翻中袋。

　　3.K球練習：加深對白球力學分離角度的認識，控制走位。

　　三：清檯練習的內容

　　有清檯能力的愛好者，準度和控球能力較好，應當著重鍛鍊上手就清檯的能力。因為八球高手對決，先上手者如不清檯，就意味著有極大的可能性輸掉這局球。

　　1.開球訓練

　　儘可能大力衝球，以保證多數情況都能有球下，使自己獲得率先上手的機會。

　　2.培養清檯的思路

　　開球后，首先應全面觀察球形，對自己每一顆色球的位置都要心中有數，首先計算出一個清檯次序，如先打哪顆、後打哪顆、哪顆需要K球、什麼時候K球、怎樣K球等等。擊打過程中如白球不到位、不能按原計劃進行，需要重新通盤考慮。

　　1、練腦。檯球是一項高智商的運動,需要有對於整個局面的連續思考和預判能力,需要精確細算,需要有良好的佈局,整個過程中融合了數學、力學等多方面的知識,比其他的球類活動更能鍛鍊大腦思維。

　　2、練身。檯球帶來的不僅僅是身體區域性的運動和鍛鍊,而是全身的協調能力。每擊打一個球,眼睛、頸椎和肩部都需要與上肢、腰部以及下肢良好地協調與配合。經常參與這項運動,不但能提高眼力,還能改善自身的協調性和對身體各關節的控制能力。

　　3、練體。打球的標準姿勢不僅讓女性的曲線看上去挺直優雅,一舉一動都給人以美的享受,還能對她們的腰部、臀部以及手臂形成鍛鍊,讓這三部分更趨完美,算得上是塑造形體的一項好選擇。

　　4、練氣。作為一項紳士運動,檯球的環境、裝束、行為、禮儀無不體現著高貴儒雅之風。打檯球可以培養一個人的氣質,優雅推杆之間風采盡顯。檯球會讓人克服心浮氣躁,慢慢變得沉著冷靜,控制情緒起伏,養成良好的習慣。