黑枸杞加蜂蜜的做法和功效與作用

　　黑枸杞由於營養價值極高，可以搭配喝茶的方法也有很多。黑枸杞和蜂蜜搭配可以將營養價值達到最高，那麼，蜂蜜適合搭配黑枸杞泡茶喝嗎?以下是小編為你整理有關於黑枸杞加蜂蜜的功效與作用，希望能幫到你。

　　黑枸杞加蜂蜜的功效與作用

　　中醫認為，蜂蜜味甘、性平，歸脾、肺、心、胃、大腸經。具有滋陰潤燥、補虛潤肺、解毒、調和諸藥的作用。常用於肺燥咳嗽、體虛、腸燥便祕、口瘡、水火燙傷、胃脘疼痛，還可以解烏頭、附子之毒。黑枸杞搭配蜂蜜具有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳之功效。本品適合血氣兩虧、高血壓、體質虛弱、視力下降、貧血、慢性肝炎、中毒性或代謝肝病及膽道系統引起的肝功能障礙等的人士服用。特別適應於腎虛腰痛、遺精滑精、工作繁忙的男性食用。

　　1、黑枸杞蜜養肝明目，潤肺止咳之功效;

　　2、改善血氣兩虧、高血壓;

　　3、黑枸杞蜜提高免疫力、提高體質虛弱、保護視力下降、貧血等;

　　4、黑枸杞蜜調節慢性肝炎，中毒性或代謝肝病及膽道系統引起的肝功能障礙;

　　黑枸杞加蜂蜜的做法

　　先用溫水沖泡黑枸杞，待花青素釋放充分再加入蜂蜜。對很多慢性病都有好處，並有美容的作用，但也並不是對所有人都適用。

　　蜂蜜味甘、性平，入肺、脾、大腸經; 有補中潤燥，止痛，解毒的功效;常吃可以提高人的免疫力，防止貧血、神經官能症、肝病。

　　黑枸杞食用方法

　　***1***直接食用或泡茶，入藥，泡酒***泡酒可以即泡即飲，但最好泡一個月後在引用效果更好***;

　　***2***成年人每天吃5克左右的枸杞比較適合，既可以直接當乾果吃，也可以泡水喝，根據自己的服用狀況增減數量，達到效果最佳為止;

　　***3***黑枸杞沖泡後，瀰漫著濃濃的藍色或者紫色，是富含極高的花青素的緣故。黑枸杞在鹼性水中侵泡呈現藍色，在酸性水中侵泡呈現紫色。

　　黑枸杞加蜂蜜的營養價值

　　黑枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，都是較好的抗氧化。黑枸杞可提高非特異性免疫功能，促進細胞免疫和體液免疫，並對免疫功能有雙向調節功能。

　　黑枸杞性味甘平，中醫很早就有“枸杞養生”的說法，黑枸杞屬於枸杞的一種，其營養價值比紅枸杞更為豐富，中醫認為常吃黑枸杞能“堅筋骨、輕身不老、耐寒暑”。所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。

　　蜂蜜也具有很功效，能夠護膚美容，新鮮蜂蜜塗抹於面板上，能起到滋潤作用，使面板細膩、光滑、富有彈性。抗菌消炎、促進組織再生，優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗，表明其防腐作用極強。實驗證實，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。促進消化，研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。提高免疫力，蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發生協同作用後，可以提高人體免疫力。

　　因此，從功效和性質來講，黑枸杞和蜂蜜是可以一起泡水喝的，經常飲用可以補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳，對身體有很好的滋補養生作用。