幼兒肥胖症的危害

  小兒肥胖已經不是少見的了,當今社會肥胖兒是越來越多了,很多人對肥胖兒童也很關注。下面是小編為大家精心挑選的,希望對大家有所幫助。

  

  1. 內分泌及代謝紊亂

  脂及細胞不僅僅儲存脂肪,還具有分泌功能,同時也是許多激素作用的靶器官。肥胖者血漿中胰島素明顯高於正常水平,並經常存在胰島素抵抗,中心性肥胖患者的激素水平改變更大。肥胖者血迴圈中的性激素平衡被破壞,尤其是腹部脂肪過多的女性常有排卵異常、雄激素過多,往往伴有生殖功能障礙。有的中度肥胖婦 女發生多囊性卵巢綜合症。體力活動常常能通過減輕體重而提高機體對胰島素的敏感性。

  2.骨關節病和痛風

  臨床上常觀察到肥胖者中膝關節痛和負重關節的骨關節病較多。肥胖者痛風的發生率與高尿酸血癥直接相關。痛風性關節炎是在關節內由於尿酸鹽形成的痛風 石引起反覆發作的急性炎症。但體重增加與尿酸水平上升的關係不太清楚,可能與肥胖引起的代謝變化***內源性核酸分解代謝產生嘌呤併合成尿酸較多***和飲食因素 ***含嘌呤較多的動物性食品***有關。

  3.超重和肥胖導致的社會和心理問題

  由於文化背景、種族等差異,人們對肥胖的態度不同,例如在經濟不發達時期,我國曾把肥胖稱為“發福”並作為富裕的象徵。在發達國家和迅速發展的國家 中,肥胖者必須與來自社會和環境的偏見和歧視作鬥爭。肥胖者也往往會受到社會觀點、新聞媒介宣傳的影響,對自身的體形不滿,總認為在社交中受到排斥,尤其 在受到中、高等教育的年輕女性中易受這種心理驅使,把“減肥”作為時尚;往往會出現體重處於正常範圍的人還在奮力減重的現象,有人甚至因此導致厭食症。從 小就發胖的兒童容易產生自卑感,對各種社交活動產生畏懼而不願積極參與,造成心理問題。

  肥胖的原因

  肥胖可以分為單純性肥胖和繼發性肥胖兩大類。單純性肥胖無明確病因,可能與遺傳、飲食和運動習慣等因素有關。醫學上也可把它稱為原發性肥胖,在所有的肥胖中,99%以上是單純性肥胖。這種肥胖的確切發病機制還不是很清楚。任何因素只要能夠使能量攝入多於能量消耗,都有可能引起單純性肥胖,這些因素包括年齡、進食過多、體力活動過少,社會心理因素,遺傳因素、及脂肪組織特徵等。繼發性肥胖是指由於其他疾病所導致的肥胖。

  繼發性肥胖佔肥胖的比例僅為1%。根據引起肥胖的原因,又可將繼發性肥胖分為下丘腦性肥胖、垂體性肥胖、甲狀腺功能低下性肥胖、庫欣綜合徵導致的肥胖、性腺功能低下性肥胖等,分別因下丘腦、垂體、甲狀腺、腎上腺和性腺疾病而致。醫源性肥胖即有些患者的肥胖是服用了某些藥物引起的,一般把這種肥胖叫做醫源性肥胖。能夠引起醫源性肥胖的藥物包括糖皮質激素***可的鬆、氫化可的鬆和地塞米松***、酚噻嗪、三環類抗抑鬱藥、胰島素等。另外,如果顱腦手術損傷到下丘腦也可以引起肥胖。由於醫源性肥胖的病因很明確,所以有人把醫源性肥胖也歸入繼發性肥胖之內。

  脾虛肥胖怎麼辦

  1.吃酸

  例如烏梅、醋,這是用來化解食物中毒素的最佳食品,可以增強腸胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。同時酸味食物還具有健脾的功效,可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

  2.養成良好的飲食習慣

  培養良好的飲食習慣至關重要,一日3餐要早晨吃飽、中午吃好、晚上吃少,這樣有利於人體的消耗,不至於堆積形成脂肪而肥胖。不吃煎炸食品,不吃甜食,多吃富含維生素及礦物質的食物,晚上睡覺前1.5~2小時最好不再進食。

  3.按壓腿部穴位

  這是指商丘穴,位置在內踝前下方的凹陷中,用手指按揉該穴位,保持酸重感即可,每次3分鐘左右,兩腳交替做。

  4.飯後走一走。

  運動可以幫助脾胃消化,加快毒素排出的速度,不過需要長期堅持,效果才會更好。餐後是最容易產生毒素的時刻,食物如果不能及時的消化或是吸收,毒素就會積累很多。除了飯後走一走,因為甘味健脾,還可以在吃完飯1小時吃1個水果,幫助健脾、排毒。