什麼水果能瘦臉

  人要是胖其實不可怕,可怕的是人一胖就胖在臉上,還怎麼見人呢?不用怕,我們可以吃水果瘦臉。那麼,呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

  能瘦臉的水果

  1、香蕉

  吃香蕉會減肥嗎?香蕉裡面含有豐富的食物纖維以及維生素A還有鉀元素等等,有潤腸、利尿的效果,可以幫助我們排毒還有改善肌膚乾燥的現象。

  2、檸檬

  檸檬其實在減肥方面的運用,其實是很廣泛的的。檸檬中含有的檸檬酸可以有效的促進熱量代謝,消除疲勞,除了可以促進腸胃蠕動之外還有美白的功效。

  3、蘋果

  蘋果中的果膠不僅可以有效的幫助我們排毒,並且可以幫助控制熱量的吸收,此外蘋果中含有的鉀質還可以防止下半身水腫。三日蘋果減肥法好嗎?

  4、菠蘿

  菠蘿中的蛋白分解酵素是相當強的,可以有效的促進肉類蛋白質消化,但是要注意的就是空腹吃會造成胃壁受傷,因此我們可以在餐後吃。

  5、番茄

  番茄含有茄紅素、食物纖維和果膠成分,本身熱量就是很低的,而且還可以降低身體對熱量的攝取,促進腸胃蠕動,除了有瘦身的功效,瘦臉的功效也不可小看。

  6、葡萄柚

  對於葡萄柚來說,它具有特殊的酸味。對於哪些喜歡吃葡萄柚的姑娘們,她們應該都是喜歡那種獨特的酸味,而這種酸味恰恰就是葡萄柚可以減肥的主要原因,酸性物質可以增強消化液,從而促進消化功能。

  早晨五步按摩瘦臉的方法

  第一步:在臉上塗抹均勻緊緻精華液後,用食指、中指、無名指指腹從鼻側開始輕輕由下往上拉提至眼尾。

  第二步:雙手的食指、中指、無名指由下頜處開始,打圈至耳旁,讓臉部輪廓更有形。接著以指腹打圈方式輕輕按摩。

  第三步:嘴脣緊閉,雙眼張開,臉上呈自然表情,雙手除中指外稍微彎曲,然後用中指指腹按住兩邊的鼻樑順著鼻子線條往下拉,動作重複15次。

  第四步:最後則是從鼻端開始,螺旋狀方式由下往上輕輕的按摩。

  第五步:最後用手掌輕輕拍打臉頰,然後用手掌溫熱臉頰,輕輕按壓,就完成了整個的步驟。

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