美容去皺方法

　　美白面板、撫平面板表面的皺紋一直都是美眉們最關心的面板話題，由於日常生活當中面板會因為諸多原因而導致一點點變得暗黃，難以保養，同時也逐漸有了皺紋。今天，小編為你帶來了。

　　美容去皺技巧

　　1、西紅柿蜂蜜除皺美白麵膜

　　西紅柿富含維生素C，同時它還含有番茄紅素和其他豐富的營養元素，經常被美眉們用來作為美容面膜DIY的材料，美白效果是看得見的，將西紅柿與蜂蜜搭配在一起，美白的同時，除皺效果也非常好。

　　製作方法非常簡單，準備一個西紅柿和適量的蜂蜜，先將西紅柿洗淨切碎後榨成汁，再加入適量蜂蜜，調和均勻，將做好的面膜塗抹於面部，待幹後用清水洗去。每天早晚各敷一次，每次十五到二十分鐘的時間。堅持一段時間，面板會變得白皙光滑。

　　2、黃瓜蜂蜜美白去皺面膜

　　黃瓜富含維生素C，且含水量是極高的，用來美容護膚，不僅可以美白面板，還能夠幫助面板補充不少水分，緩解面板乾燥，增強肌膚的彈性。黃瓜搭配同樣有著滋潤去皺效果的蜂蜜，可以在美白的同時幫助肌膚去除皺紋，為面板提供不少的營養。

　　製作方法非常簡單方便，準備一根新鮮的黃瓜和適量的蜂蜜，將黃瓜清洗乾淨。先將黃瓜洗淨後榨汁，與蜂蜜調和均勻，塗抹於臉上，約十五分鐘後用清水洗去。或將黃瓜切成薄片蘸上蜂蜜，貼於面部，每天晚上睡前敷用。美白去皺的效果均是不錯的。

　　3、絲瓜蜂蜜美白去皺面膜

　　絲瓜還有豐富的維生素和微量元素，能夠舒展面板的皺紋、清理肌膚的暗黃、保持面板的細嫩白皙。蜂蜜可以說是萬能的美膚佳品，在自制面膜的時候均可加入少許蜂蜜，來提高面膜的營養濃度，有效幫助祛斑美白除皺。

　　準備一根新鮮的絲瓜和少許蜂蜜以及少許醫用酒精，先將絲瓜洗淨，用榨汁機榨成汁，加入蜂蜜、醫用酒精攪拌均勻，將做好的面膜均勻塗在面部，待幹後用清水洗去。也可將新鮮絲瓜榨汁，加入1湯匙麥粉攪拌後，均勻塗在臉上大約十五分鐘，用清水洗去。每週兩三次，堅持一段時間，面板會變得非常白皙和嫩透。

　　4、牛奶蜂蜜除皺美白麵膜

　　說到美白肌膚，不得不提的就是牛奶了，牛奶的美白功效超強，美眉們可以將牛奶與蜂蜜搭配在一起，為面板起到去皺美白的功效。

　　準備少許牛奶和蜂蜜，再準備一張壓縮面膜紙，將牛奶與蜂蜜混合在一起，攪拌均勻，將壓縮面膜紙浸泡在牛奶蜂蜜當中，然後取出，敷在清洗乾淨的面板表面，十五分鐘之後，再用溫水清洗乾淨。長期堅持敷，面板會越發白皙和光滑。

　　對抗皺紋的最有效飲食

　　1、綠葉菜

　　在所有的蔬菜中，綠葉菜是營養全能冠軍，還具有非常強大的美容功效。綠葉蔬菜中的葉綠素富含維生素C和葉酸，有抗氧化的作用;葉綠素中含有鎂離子，可提升代謝和面板修復能力，有助祛除痘印。

　　綠葉菜中的西蘭花、甘藍、菠菜等抗氧化的效果都非常好。譬如菠菜，30克生菠菜中含有約1.25克維生素C，還含有胡蘿蔔素、維生素B6、葉酸、蛋白質，以及鐵、鉀、鈣、磷等礦物質，能保持面板滋潤，還可以防止晒黑，讓面板更光潔。

　　2、三文魚

　　三文魚中富含不飽和脂肪酸，能夠有效保養面板。研究發現，食用以三文魚為主的食物，面部皺紋及鬆垂面板能出現明顯改觀，使人煥發出青春和活力。

　　導致人類衰老的元凶是糖分子。附著在骨膠原上的糖分子會破壞細胞，使纖維變得僵硬，失去彈性，從而致使皺紋產生。而野生的冷水魚類，如三文魚，鮐魚和鱒魚，含有一種獨特的脂肪酸，能刺激神經，修復被損細胞，促使皮下肌肉收縮和繃緊。

　　3、糙米

　　糙米富含維生素E和大量植物活性因子，其中植酸、阿魏酸對於去除體內活性氧，減少紫外線對肌膚的傷害，抑制肌膚中黑色素起到了無可比擬的美膚作用，它可使髮質強韌有光澤，並使容易長青春痘和粉刺的體質改變，讓面板有彈性，還可以消除黑斑，美化肌膚。

　　此外，糙米還能淨化血液、防止過敏、治療貧血，改善體質、增強免疫力，並調節代謝、平衡內分泌，讓女性肌膚能夠得到從內而外的改善。

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