怎樣打檯球之遠臺低杆的核心
母球的打點不必太低。打出你的爆發力吧!讓母球帶著強烈迴旋快速準確地衝刺到目標球前，你的強低杆就大功告成了!以下是小編整理的怎樣打檯球的技巧，歡迎閱讀。
母球打點
基本杆法要求母球打點在母球的垂直中心線上。
同時，也必須用杆頭***皮頭***的垂直中心線擊打。
其實，杆頭和母球接觸時是一個“面”，而不是一個絕對的“點”。或者說，杆頭與母球的接觸是有一定的“面積”的。
用杆頭的正中心擊打母球的正中心時，接觸的“面積”最大。母球打點越高或越低，杆頭***皮頭***於母球接觸的“面積”就越小。
基本杆法要求用杆頭的垂直中心“帶”擊打母球的垂直中心“帶”。如能準確做到，則母球出發時的運動狀態只能是：
1.垂直向前滾動***高杆***;
2.垂直向前滑動***中杆***;
3.垂直向前滑動，同時自身垂直向後迴旋***低杆***。
換句話說，母球是不能帶絲毫側旋或水平旋轉的，即不能帶“塞”。
我的一位球友加塞球總是打不準，他發力出杆時總是帶“左塞”。我跟他說，你不加塞時，已經帶了強力左塞，再加塞，你又怎能打準?要想加塞打準，你得不加塞時，就不能“出杆帶塞”!再說，只要你“出杆帶塞”，中遠臺直球都很難打準了。
“出杆帶塞”是初學者遇到的較頭痛的一個問題。定杆還好，尤其是高低杆，如不能克服，目標球命中率低，母球的控制也是大問題。
克服“出杆帶塞”的訓練方法：
將母球置於發球線中點，發力分別用中杆，高杆，低桿直線向底庫擊打母球。要求母球撞底庫彈回時仍穿過出發點。
這項訓練是相當枯燥的。而且，你一旦發現你很少能讓母球彈回穿過出發點時，你會十分沮喪。這會極大地打擊你的自信心。但是，你要想從根本上克服“出杆帶塞”，你要想打出很漂亮的杆法，你就一定要堅持練習，尤其是練好強低杆。強低杆要求母球撞到對面底庫時，仍保持自身向後旋轉。
很多人打了多年臺球，低杆仍不是很好。面對遠臺低杆，要麼拉不回來，要麼目標球不進。當你看到高手們很輕鬆自如地打出漂亮的遠臺低杆時，你一定很羨慕吧。你是不是也想像他們一樣也能打出這麼漂亮華麗的杆法呢?
下面我就教你遠臺低杆***強低杆***的打法。
第一、正確發力
遠臺低杆的核心是要會正確發力。
我在《怎樣打檯球?***十***》中講過，常規擊球的力量來自小臂的擺動，手腕的抖動和手指的抓擠。因此，擊球時，你的小臂怎樣擺動，手腕怎樣抖動以及手指怎樣抓擠就決定了你有什麼樣的發力。你的發力是“透”還是“死”，是“實”還是“飄”就看你能不能將你的小臂，手腕和手指用對!
在這兒，我們來重溫一下：
一.小臂的擺動
以肘關節為軸自然擺動，不用肌肉的力量，像是將球杆悠出去。
出杆時，小臂的擺動先慢後快。
出杆完成後，小臂和大臂自然夾緊。
二.手腕的抖動
球杆快要擊到球時，要能使出腕力提速。
腕力方向要與出杆方向一致。
三.手指的抓擠
手指的抓擠和抖腕幾乎是同步進行。不能抓死球杆，但也不能太鬆。即，不鬆不緊，恰到好處。
以上三點做到了，就能打出正確的發力。簡單地說，就是要學會用“杆”打球。不用使勁，就能用杆將力打“透”，打“實”。
錯誤的發力有兩種情況：
“死力”或“蠻力”，
“力虛”或“力飄”。
學會發力是打好檯球的第一步。只有學會發力，才能打出各種杆法，尤其是強低杆。
公理十四.強低杆的必要條件***一***
只有學會正確的發力，才能打出強低杆。
第二、出杆的穩定性
在正確的發力的前提下，出杆要能穩，要能直。打強低杆，這點最難。
我相信你五分點直線球已經練了很長時間了。你現在達到什麼水平了呢?你能連續進多少個呢?要是到不了十五個，你的出杆穩定性就尚未達到要求。
在《怎樣打檯球?十一》中，我講過出杆穩，出桿直的最重要的三個必要條件：
只有小臂的擺動的“臂向”與出杆方向一致，方可出杆穩，出桿直。
只有腕力的方向與出杆方向一致，方可出杆穩，出桿直。***腕向***
只有在後襬過程中，手指的託杆和拉桿自然，手型隨著球杆的直線執行而變化;出杆過程中，手指的抓擠由鬆至緊，同時，手型隨著球杆的直線執行而變化，才能出杆穩，出桿直。
然而，實際的情況是，做到以上三點並非易事。有人“臂向”找不準，有人一使腕力就打歪，還有人一抓杆，杆頭就偏離了擊球線。出杆帶塞的情況普遍存在。
那怎麼辦呢?只能練!練——調整——再練——直至成功。
任何高手都是這麼執著地練出來的***不管他多麼地有天賦***!任何職業選手要是平時練的少，一打比賽，出杆照樣不穩，不直!
對於高手來說，一個低階失誤，比如簡單的球不進，主要不是因為瞄的不準，而是力打虛了，或杆出歪了。
正確的發力以及出杆穩，出桿直就是檯球的基本功。驗證的標準就是直線球要能很準，要有很高的穩定性。完成不了基本球型七或五分點直線不能連進五十個，出杆的穩定性照高手就還有距離。
今年年初，我問鄭天耀***鄭宇伯***基本功練到什麼程度了，他說，斯諾克長臺半貼庫十進八，黑八五分點直線連進一百三十來個吧。你要想當職業選手，你要想贏他，那你首先先看看基本功的差距吧。鄭天耀的天賦可以說是相當之高，可你知道他是怎麼練球的?他跟我說，生病前，平時，跟他師傅石鑫每天十幾個小時家常便飯，最長的一次，竟然打了四十八個小時!
公理十五.強低杆的必要條件***二***
只有出桿直，出杆穩，才能打出強低杆，才能確保低杆準度。
第三、杆的延伸
打強低杆需要一定的延伸，延伸的方向和距離十分重要。
強低杆的出杆方向是向前，向下的，即球杆與檯面呈小角度。
球杆擊到球后，出杆的方向不能變，杆頭非但不能上挑，而是最好要能觸到臺尼。
不要擔心會捅壞臺尼。不怕你弄壞臺尼，就怕你杆頭蹭不到臺尼!
職業高手，球杆能在臺尼上走五到八公分，你能做到嗎?
公理十六.強低杆的必要條件***三***
只有延伸的方向與擊球時的出杆方向保持一致，延伸達到一定距離，最好是杆頭觸及臺尼，才能打出強低杆。
關於這一點，有人可能會有疑問，以後再講。也有杆頭不觸臺尼的強低杆打法。
第四、爆發力
打強杆需要很強的爆發力。
這就需要手臂和手腕要很好的配合。正確的握杆，小臂沿臂向方向快速擺動以及手腕的抖動***或甩動***是關鍵。
爆發力不是靠手臂使出多大的勁兒，而是看你會不會“用杆”，看你會不會最大程度發揮球杆的效力***包括皮頭的效力***。
在這兒，我再來講講抖腕***甩腕***。到底什麼是抖腕***甩腕***?有人說，沒見過奧沙利文，希金斯抖腕啊。那是你看得不仔細!奧沙利文常規擊球延伸較多，抖腕不明顯，但大力擊球和打強烈杆法時，你仔細看，就能看見他是怎樣抖腕的了。希金斯的抖腕則要比奧沙利文明顯一些，但和特魯姆普以及艾倫等相比還是差不少。由於每個人的手腕靈活程度不一樣，所以抖腕***甩腕***的外在表象就不一樣，當然腕力的大小也就不一樣。
將你的胳膊伸出，平行於地面，握拳，虎口朝上，手腕上下襬動，觀察擺動的幅度。和你的同事，同學，女友，朋友比較一下手腕擺動的幅度，你就會發現你的手腕的靈活程度是偏上，平均還是偏下了。要是偏上，恭喜你了!要是偏下，你也不必自卑。奧沙利文手腕靈活度很一般，他的低杆水平很差嗎?
定義：抖腕***甩腕***
所謂抖腕***甩腕***是指：
在後擺過程中，隨著小臂向後的擺動，手腕也自然向後擺動，後停時，手腕向後擺動的幅度達到最大;
在出杆過程中，隨著小臂向前的擺動，手腕也自然向前擺動，球杆快擊打到母球時，手腕快速***加速***前衝，手指順勢逐漸抓緊***但不抓死***球杆的動作過程。
定義：爆發力
所謂爆發力是指：
通過小臂快速擺動，手腕快速抖動，手指帶動及抓擠球杆所產生的球杆瞬間高速撞擊母球的力量。
公理十七.強低杆的必要條件***四***
只有打出爆發力，才能打出強低杆。
下面引用一段馬志宇的說法。
馬志宇在其所著《小馬哥教你打檯球》一書中，講低杆技術時寫到：“利用爆發力擊球，是愛好者們必須掌握的方法，否則球技不易提高。擊球時只有會用爆發力，才能打出力量大的球來，才能使球高速前進，後退或旋轉，使球產生千變萬化的行進路線。”
緊接著，又說：“怎樣才能在擊球時產生爆發力呢?主要靠的是腕力，靠手腕的快速抖動，即常說的腕力與手臂的連貫配合。
例如，在擊球時，球杆不要握得太緊，這樣才能便於球杆進行衝擊運動，先用手腕來帶動手臂，出杆時虎口向下方擺動，瞬間將球杆擊出，要做到大臂與小臂，手腕的協調配合，這樣才能產生一種強而快的爆發衝擊力，將主球擊打出去。”
馬志宇的強低杆想必你是見識過的。馬志宇的手腕相當靈活，他困惑的是時常低杆拉過頭。所以，他更強調的是怎樣控制力度才能拉回得正好。在黑八界，人稱“教父”的他，除了低杆，翻袋，扎杆技術也屬一流。
第五、如何握杆
最後，打強低杆，握杆不能緊，尤其是快擊到球時不能提前抓杆。
常常看到一些人，為了打強低杆，就開始在那兒運勁兒，一杆出去，球就鏟飛了，打成了跳球，也可以說是犯規的跳球。
然後，說是沒擦巧粉，或說打點太低了。
其實，主要原因就是握杆死，尤其是發力過早，球杆尚未觸球，死抓球杆，球不飛才怪!
公理十八.強低杆的必要條件***五***
只有握杆不鬆不緊，尤其是不能過早發力和提前抓杆，才能打出強低杆。下面講講強低杆的練習。
基本球型六是強低杆練習的基本球型。要求打進目標球，同時母球拉回進底袋或吃底庫。你不必擔心你的潛能。我的一個球友，她身高不到一米六，體重不到四十五公斤，基本球型六的低杆可輕鬆拉底庫並彈起五十公分。所以，如果你打不出來，不是因為你的身材或力氣，而是需要改進你的發力和出杆。
低杆的練習球型
下面再介紹一個職業球手練低杆的球型
練習基本球型十一的前提：上節講過，練杆法要循序漸進，要先練好基本功。將母球前移至中洞口，即是基本球型四。基本球型四的定杆和低杆必須很好掌握，才可以挑戰基本球型十一。基本球型四若未過關{定杆十進十，中強低杆十進八以上***母球吃頂庫***}的話，那麼基本球型十一對你來說將是十分困難的。
打基本球型十一，可能會出現四種情況：
目標球不進，母球也拉不回來。***發力不對，出杆也不直。***
目標球進了，母球拉不回來。***出桿直，但發力不到位。***
目標球不進，但母球能拉回來。***發力對了，但出杆不直。***
目標球進了，母球也能拉回來。***發力好，出桿直。***
其頭兩條要訣就是：打檯球，一要會發力，二要出桿直。這兩條就是打好檯球的根本核心!
而基本球型十一可以說是對發力和出杆的嚴格檢驗。職業球手也常以此球型來檢驗自己的發力和出杆距理想狀態還有多大差距。如果我們給上面四種情況一個分值的話，比如說，第一種，零分;第二種，第三種，各五分;第四種，十分。那麼，擊打十次，累計計分，滿分是一百分，及格線就算是六十分吧，你可以測試一下，你能否及格呢?
要是不及格你也不必太灰心，堅持苦練至少一百個小時，早晚會及格的。告訴你個祕密：許多職業球手也只能勉強及格，超過八十分的已是鳳毛麟角。
基本球型十一幾乎對於每一個職業球手來說，瞄準都不存在問題，絕大部分人將母球拉回也不存在任何問題。可就是沒有很高的進球率。原因嘛，以前講過，出杆絕對的直和絕對的穩，對於地球人來說，實在是太困難了!
本來，在此講當中還想講講加塞的問題。低杆也罷，加塞也罷，都是將球打轉，一個是垂直轉，一個是水平轉，有一些是共性的東西。
強低杆原理
前面講過打低杆，母球出發時特性是，一方面向前滑動，另一方面自身向後垂直轉動。
強低杆要求母球在撞擊到目標球時仍然保持：一方面快速向前滑動，另一方面自身快速回旋。
因此，球杆作用在母球上的力就必須同時具備兩條：
母球所獲得的前進動量和迴旋動量都必須充分，使得母球因臺尼摩擦造成對其前進動量和迴旋動量的損耗，不能影響到其撞擊目標球時所應具備的能夠拉回期望距離的最低前進動量和最低迴旋動量。也就是說，母球撞擊到目標球時，其必須同時具備足夠的前進滑行速度和自身迴旋速度，以保證母球撞擊目標後獲取足夠的向後滾動的能量，以完成期望的滾動距離***拉回距離***。
如果母球前進速度不夠，不僅前進動量很快損耗，迴旋動量也會損耗很快，即便尚有殘存，亦不能使母球獲取多少向後滾動能量。這樣就打成了搓杆或定杆。如果母球迴旋速度不夠，即便母球前進速度很快，母球到達目標球時，由於臺尼摩擦力的作用，母球的迴旋動量也已喪失殆盡或完全消失，甚至已轉為向前滾動動量。即便能拉回一點，也是很短的距離。時常打成了定杆甚至跟杆。
我們知道，根據動量守恆定律，在同等力度下，母球打點越低，母球所獲得的迴旋動量就越多，而前進動量就相對越少;相反，母球打點越高，母球所獲得的前進動量就越多，而回旋動量就相對越少。因此，找到一個合理的平衡點是必要的。那麼，到底是母球前進的動量損耗的快，還是迴旋動量損耗的快呢?由於滑動摩擦大於滾動摩擦，臺尼作用於母球的滑動摩擦力對母球的迴旋威脅最大!所以，賦予母球更快的前進速度更重要!使得臺尼用滑動摩擦力無情摧殘母球迴旋動量的過程越短越好!