酸楊桃的功效

　　楊桃是一種產於熱帶亞熱帶的水果，具有非常高的營養價值。下面是小編推薦給大家的，供大家參考。

　　1、增強抗體

　　楊桃含大量糖類及維生素，常食可補充機體營養，增強機體抗病能力。

　　2、補充營養

　　楊桃中所含的大量糖類及維生素、有機酸等，是人體生命活動的重要物質，常食之，可補充機體營養，增強機體的抗病能力。

　　3、和中消食

　　楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化而達和中消食之效。

　　4、清熱利咽

　　楊桃果實中含有大量的揮發性成分，可消除咽喉炎症及口腔潰瘍，防治風火牙痛。

　　5、利便止渴解酒毒

　　楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充人體的水分而止渴，並使體內部熱或酒毒隨小便排出體外。

　　楊桃的營養價值

　　陽桃有很高的藥用價值，尤其鮮果含糖量非常豐富，成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖，還有蘋果酸、檸檬酸、草酸、多種維他命、微量脂肪及蛋白質等，對人體有助消化、滋養和保健。除腎病患者應忌口外，一般人群可以放心食用。

　　楊桃的美容祛斑功效

　　黑斑是由面板表層下的黑色素造成的。一晒太陽， 陽光中的紫外線便會令肌膚中的黑色素增多，令黑斑顏色加深。

　　從水果中萃取的果酸製成的面膜，可是對付黑斑的奇招妙手。

　　楊桃中就含有特別多的果酸，它內含的果酸能抑制角質細胞內聚力及黑色素沉澱，有效地去除或淡化黑斑。

　　果酸能進一步軟化角質層，讓壞死的細胞及粗糙的面板角質層脫落，促進新陳代謝，加速面板更新過程，使底層新生細胞更為活躍，能有效地減少皺紋及細紋。楊桃還有意想不到的保溼作用，能避免臉部肌膚水分流失，讓肌膚變得滋潤及有光澤，恢復青春美態。另外，楊桃在改善於性或油性肌膚組織上也有顯著的功效。

　　試一試，將楊桃搗爛敷面，每次敷用十到十五分鐘，不僅有助於消除黑斑及面部的黑色素，還能起到美白的作用。

　　楊桃的吃法

　　1、天然鹽楊桃汁

　　功效：潤喉爽聲，適合經常演講、唱歌保養聲帶者服用。

　　材料：楊桃二個、粗鹽三克。

　　作法：楊桃洗淨後用分離式榨汁機榨出原汁，然後加入粗鹽，調勻即可飲用。

　　2、楊桃菠蘿汁

　　功效：改善濃痰咳嗽。

　　材料：楊桃二個、菠蘿八分之一個。

　　作法：楊桃洗淨切塊、菠蘿去皮切片，用分離式榨汁機榨出原汁，宜現榨現喝。