女人喝紅酒的好處有哪些

  很多人喜歡喝紅酒,紅酒對女人有很多好處,下面是的女人喝紅酒的好處,歡迎閱讀。

  女人喝紅酒的好處

  1.美容養顏

  紅酒中的單寧、類黃酮等多酚物質,具有抗氧化、促進血液迴圈的作用,能減少肌膚出現色素沉著、膚色暗沉、面板鬆弛、長皺紋等等問題,起到養顏美容的作用。一般每天喝50毫升的量是最合適的。

  2.促進消化

  紅酒能刺激胃酸分泌胃液,能幫助食物的消化;而且,紅酒是酒精性飲料中惟一的鹼性食品,每天適量飲紅酒,可以中和食物中的大量酸性物質,促進消化,避免吃多的時候出現胃脹的情況。

  3.減肥瘦身

  紅酒的酒精含量雖然不高,但適度飲用,能活血暖身,促進血液迴圈,有效地減少身體內水分,緩解水腫。其次,紅酒含有的維他命C、E以及胡蘿蔔素,能夠很好地提升人體隨著年齡不斷降低的新陳代謝,這樣就促進人體不斷地消耗熱量以及代謝,對於減肥瘦身是非常有利的。

  4.預防心血管疾病

  釀製紅酒主要用到的葡萄中含有豐富的花色苷、前花青素以及單寧等物質,這些物質都能夠幫助明顯地擴張血管、增強血管通透性。並且紅酒中還有能夠幫助降低血壓、血液中膽固醇和血脂的黃酮類物質,能夠有效幫助預防心血管疾病,年齡稍微大一點的女性朋友一定要了解紅酒可以預防心血管疾病呢。

  5.延緩衰老

  紅酒中含有較多的抗氧化劑,如酚化物、鞣酸、黃酮類物質、維生素C、維生素E,微量元素硒、鋅、錳等,能消除或對抗氧自由基,有助於延緩衰老。

  女性適量的喝紅酒,不僅起到減肥瘦身的作用,更能養容美顏呢,喝紅酒還能提高女性的氣質呢,所以紅酒是女性朋友比較喜歡。

 最佳時間

  最佳時間段1:睡前***睡前喝一杯紅酒有助睡眠***

  自古以來,睡前飲酒作為催眠的方法之一,在民間廣為流傳。研究表明,少量酒精對大腦起抑制作用,可以使人昏昏欲睡。所以,你還在為失眠而發愁嗎?不如每天睡前來一杯葡萄酒吧!

  紅葡萄酒是以葡萄為主要原料,經過發酵釀製而成的一種飲料酒,其果味醇香,除了含有人體不可缺少的維他命、糖、蛋白質、鈣、鎂、鐵、鉀、鈉等營養物質和礦物質外,還含有一種睡眠輔助激素——褪黑素。含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠,更能緩慢升高身體的溫度,讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝,紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力,有效抑制壓力性的暴飲暴食。除了紅酒中有益睡眠的成分,在心情極度疲倦、鬱悶時適量飲用紅酒還能幫人放鬆身心、調節情緒。從紅酒這一放鬆效用角度來看,它也能幫助晚上失眠的人儘快入睡。因此晚上失眠的人可適量飲用紅葡萄酒幫助自己入睡。

  不過酒精對大腦的神經系統有雙層作用,過量的酒精反而使大腦興奮,常讓人們陷入輾轉反側之間。而酒精對睡眠最普遍的影響包括:經常醒來、睡眠質量較低、熟睡時間縮短以及較早地醒來。且大量酒精需要肝臟消化,如果立刻睡覺的話,人體新陳代謝緩慢,對肝臟危害很大。所以一般來說,每天睡前飲用50ml的紅酒較為適宜,切莫貪杯。

  最佳時間段2:下午***下午喝一杯紅酒最安全***

  一般來說,喝紅葡萄酒的最佳時間是在每天下午2時以後,此時飲酒會比較安全。因為上午幾個小時中,胃中分解酒精的酶濃度低,飲用酒時更容易被身體吸收,這樣血液中的酒精濃度升高,會對身體器官造成較大傷害。此外,空腹、感冒或情緒激動時也不宜飲酒,尤其是白酒,以免心血管受損害。

  除了可以在下午2時以後喝適量紅葡萄酒,也可以在晚上睡覺前1個~2個小時飲用。在晚上時,用小茶杯的紅葡萄酒配上1片~2片的乳酪,這樣可以提高代謝率,有利於身體內部的脂肪燃燒。一般來說,3周後身體可以瘦下3.5公斤。因為乳酪含有蛋白質和脂質,紅葡萄酒含有酒精,都具有產熱作用。而睡眠時人體內的代謝慢、體溫低,吃乳酪和喝紅酒,可讓身體溫度逐漸升高,加速新陳代謝,消耗體內脂肪,達到瘦身效果。

  適合女人喝的紅酒

  女人適合喝葡萄酒,如果喜歡果香味濃的,就要選擇梅洛葡萄品種的或者是白葡萄酒,新世界的比較讓人接受。

  如果喜歡喝茶,喜歡那種苦澀的感覺的話,就要喝赤霞珠或西拉葡萄品種的紅酒了,舊世界的紅酒適合用來品。

  如果喜歡甜甜口味的,就要選擇半乾白或者桃紅酒,因為這些就不會有很濃的澀口感。

  如果不配餐,吃晚飯想喝點酒的話嘗試下冰酒,配點小甜點。恩,愜意。

  如果夏天,天很熱,那真的建議喝點冰凍過的冰酒,乾白,桃紅酒哦。

  如果是為了美容,那麼喝紅葡萄酒,因為紅葡萄酒含有的丹寧更多些。丹寧才是那些防氧化,抗老的元素哦。

  紅酒的營養價值

  1.紅酒裡面含有糖、醇類、有機酸、無機鹽、維生素等營養物質,對人體有不同的補益作用,能及時的補充人體所需的營養。

  2.紅酒中含有抗氧化成分和豐富的酚類化合物,可防止動脈硬化和血小板凝結,還能保護並維持心腦血管系統的正常生理機能。

  3.紅酒中含有豐富的單寧酸,可預防蛀牙及防止輻射傷害。飲用紅酒對女性有很好的美容養顏的功效,可養氣活血,使面板富有彈性。

  4.紅酒中含有較多的抗氧化劑,能消除或對抗氧自由基,所以具有抗老防病的作用,經常飲用還可預防老年痴呆。

  紅酒是具有多種營養成分的高階飲料。適度飲用葡萄酒能直接對人體的神經系統產生作用,提高肌肉的張度。除此之外,葡萄酒中含有的多種氨基酸、礦物質和維生素等,能直接被人體吸收。

  因此葡萄酒能對維持和調節人體的生理機能起到良好的作用,尤其對身體虛弱、患有睡眠障礙者及老年人的效果更好。可以說葡萄酒是一個良好的滋補品。