秋季養生之預防冠心病

　　冠心病是發生在中老年中比較常見的疾病。面對這樣的疾病我們即使在秋季也有做好相應的預防工作。那麼究竟在秋季的時候該如何做好相應的養生工作來避免秋季發生冠心病呢?下面是小編為大家整理的，希望對大家有幫助。

　　：充足睡眠

　　初秋時節天氣燥熱，而且晝長夜短，人們往往得不到很好的睡眠，而休息不好是心腦血管疾病重要的誘因之一。由於暑熱，晚間入睡較晚，早晨不宜過早起床，中午要適當休息，以補充睡眠。

　　：清淡飲食

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