預防冠心病在夜間發作的方法

　　有不少冠心病患者在夜間都曾遇到過疾病發作，那麼有什麼方法預防冠心病在夜間發作呢?下面小編整理了，一起來看看吧。

　　推薦

　　1、晚餐不宜過飽，一般八成左右即可;

　　2、適當限制看電視的時間，同時儘量不要看緊張、刺激的節目;

　　3、晚上也不要提不愉快的事情，以免影響個人情緒;

　　4、保證一個安靜舒適的睡眠環境，冠心病伴有心絞痛的患者夜間睡眠可選擇傾斜10度~15度的傾斜床，即保持上身高、下身低的睡姿，或者將床頭墊高，使床頭比床腳高15~20釐米;

　　5、冬季睡眠時注意保暖，夏季睡前注意把空調調至適宜的溫度或定時關閉;

　　6、最好在床頭備上急救藥物，以備不時之需。

　　冠心病如何護理

　　1、冠心病患者的精神護理，在冠心病的護理中，我們不僅要重視身體因素，更要精神因素對本病的影響。護理人員必須隨時瞭解病人的心理狀態、性格特徵、喜惡嗜好等，讓患者保持樂觀、鬆弛的精神狀態，避免緊張、焦慮，情緒激動或發怒。

　　2、冠心病患者的飲食護理，飲食不當是引發冠心病的主要原因之一，所以健康的飲食可顯著地降低血膽固醇濃度和冠心病的發病率。健康的飲食習慣包括：戒菸、少飲酒;不飲濃咖啡和濃茶，生活規律，保證充足睡眠;注意保暖，預防上呼吸道感染等。

　　3、冠心病患者的運動護理，冠心病患者在急性期一定要臥床休息。恢復期進行適當運動。在護理中應根據患者的不同情況，對其運動的方法和運動量加以指導。根據患者的體質、病情以不感過度疲勞為宜。

　　4、冠心病患者的服藥護理，藥物治療是促使冠心病患者康復的重要手段，但是在用藥過程中有許多因素會影響到藥物的療效。但在執行醫囑的同時，護理人員應努力觀察和避免其他因素對用藥過程的干擾。

　　5、冠心病患者的日常生活護理，生活護理的內容主要有生活環境、睡眠等方面。良好的環境使病人精神愉快，促進病體恢復。注意病人的睡眠護理，不要夜間工作，養成規律性睡眠。

　　冠心病的生活護理事項

　　1.多吃蔬菜、水果：因蔬菜、水果是維生素、鈣、鉀、鎂、纖維素和果膠的重要來源。食物纖維果膠能降低人體對膽固酵的吸收。

　　2.控制脂肪與膽固酪攝入：隨著人民生活水平的提高，含飽和脂肪酸多的食物，如肉類、蛋奶製品等攝入增加，飽和脂肪酸和膽固醇攝入過量，是導致高血脂的主要膳食因素，高血脂是冠心病的主要誘因之一。故應控制脂肪攝人，使脂肪攝入總量佔總熱量20%一25%以下，其中動物脂肪以不超過1/3為宜，膽固醇攝入量應控制在每日300毫克以下。

　　3.蛋白質的質和量適宜：應適當增加植物蛋白，尤其是大豆蛋白。其適用適宜比例為：蛋白質佔總熱能的12%左右，其中優質蛋白佔40%一50%，優質蛋白中，動物性蛋白和植物性蛋白各佔一半。

　　4.採用複合碳水化合物，控制單糖和雙糧的攝入：碳水化合物主要來源應以米、面、雜糧等含澱粉類食物為主。應儘量少吃純糖食物及其製品。

　　5.控制總熱量：維持熱能平衡，防止肥胖，使體重達到並維持在理想範圍內。肥胖者合併冠心病較正常體重者多。因此.控制體重是防治冠心病的飲食環節之一。

　　6.少量多餐：避免吃過多、過飽，不吃過油膩和過鹹的食物，每日食鹽攝人應控制在3—5e。