艾灸怎麼治療肝火旺

　　艾灸是中醫的一種治病方法，那麼你知道肝火旺怎麼艾灸呢?其實有一些人是不適合艾灸的，而且肝火旺患者有很多禁忌。今天小編為大家推薦艾灸治療肝火旺的方法。

　　艾灸治療肝火旺的技巧

　　1、肝火旺怎麼艾灸

　　鍼灸鍼灸,知針者多而聞“灸”者少。事實上,艾灸是傳統中醫治療的重要手段,故臨床上有“一針二灸三湯藥”的說法。如今,盛夏艾灸越來越受到重視,申城很多白領開始自己動手買上幾根艾條,為自己灸上幾下。但是,肝火比較旺的人是不適合做艾灸的。

　　2、肝火旺怎麼辦

　　肝火偏旺者型別甚多,不好辨別,中醫主張,肝火旺者,日常飲食以清淡為主,少食辛辣和油膩食物,也可以吃一些疏理肝氣、養肝柔肝的食物進行調理。

　　養肝家庭調護中應該注意均衡飲食,每天每類食物都要攝取,且要依很好的比例攝取。

　　5種顏色的蔬果各有優點,比如綠色、紅色、黃色蔬果,含有葉黃素;花椰菜、白花菜等十字花科,是抗癌尖兵等等,用餐時可多選擇、多替換。

　　3、肝火旺吃什麼好

　　中醫專家談到肝火旺可用紅蘿蔔、馬蹄***荸薺***、竹蔗加雪梨煲水飲,還可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、豬膽綠豆粉等進行調理,這些都可以減弱肝火旺的症狀。

　　豬膽綠豆粉。豬膽汁120g,綠豆粉80g,拌勻晾乾研末,每服6g,日2次。

　　菊花粥。秋季霜降前,將菊花采摘去蒂,烘乾或蒸後晒乾,或陰乾,然後磨粉備用。先以粳米100ml,加水如常法煮粥,待粥將成時,調入菊花末10——15g,稍煮一、二沸即可。

　　芹菜粥。新鮮芹菜60g***切碎***,粳米100g,放砂鍋內,加水如常法煮粥,每日早晚溫熱服食。應現煮現吃,不宜久放。

　　銀耳蓮子粥。冬季去除肝火的最佳選擇,圓糯米60克 、桂圓肉10克、去心蓮子20克、紅棗6克,蓮子與圓糯米加600毫升的水,小火煮40分鐘,然後再加入桂圓肉、紅棗再熬煮15分鐘,加冰糖適量,即可食用,不僅能夠有效去除肝火,還能夠當做美容養顏的美食。

　　肝火旺的症狀

　　肝火旺的症狀一般會表現頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒,甚至發狂、夜臥不寧、易驚、暈厥、嘔血等。

　　1、看口部:口乾,口苦,口臭,舌苔發厚,牙齦紅腫,這些都是肝火旺的症狀。

　　2、看睡眠:肝火旺時晚上睡覺時出現睡眠不穩,多夢,容易被驚醒,失眠。

　　3、看脾氣:肝火旺時還容易心煩意亂,容易發怒,控制不住脾氣。

　　4、看全身:精神不好,容易瞌睡,頭暈,臉色發紅,身體悶熱,肝火旺的人容易疲倦。

　　5、女人肝火旺的症狀:經期推遲,月經不調,經血量沒有規律等。

　　6、小孩肝火旺的症狀一般出現在夏天:喜歡蹬被子,有時候還打呼嚕,暴躁易怒。

　　肝火旺還會讓你有口乾舌燥、口苦口臭、頭痛頭暈、眼乾、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等這些症狀。

　　肝火旺的注意事項

　　如果要有效的消除“火氣”,肝病朋友就要注意一些防治方法:

　　1、養成良好的飲食生活習慣、不熬夜,避免食用冰冷及上火食物。

　　2、適當運動,減輕壓力,保持愉快輕鬆的心情,不僅可以提升免疫力,預防感冒,還能減少火氣形成。

　　3、慢性病朋友要遵從醫囑,按時服藥,使病情穩定,才能避免病邪化熱、化火。

　　4、針對五臟六腑或不同部位的火氣,服用清熱解毒藥物,如黃芩、黃連、黃柏、梔子等。但是這些中藥仍須由專業中醫師開處方才能服用,以免誤食而引起不良副作用。

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