冬季養生湯孕婦

　　冬季是個養生的季節，在這個寒冷的季節喝點養生湯再好不過了。下面就讓小編告訴你，歡迎參閱

　　冬季孕婦養生湯

　　孕婦冬季養生湯：雞蓉豆花羹

　　雞肉25克，雞蛋300克，香菇***鮮***35克，火腿10克，冬筍30克，黑魚30克，鹽4克，料酒25克，味精2克，澱粉***玉米***10克。

　　將雞脯肉洗淨，剔去粗筋，剁成極細的蓉泥。雞蓉盛入碗內，加少許冷水、料酒、鹽、味精、溼澱粉，用筷子攪拌均勻。將雞蛋清打入碗中，用筷子按同一方向攪拌成糊狀，倒入雞蓉碗中拌勻待用。筍、香菇、魚肉分別切片。炒鍋上火燒熱，倒入高湯燒沸，放入筍片、香菇片，蝦仁、魚片和料酒、鹽、味精燒沸後撇去浮沫。原鍋改用中火，雞蓉糊慢慢拖放入湯水中，見凝聚並浮起，呈豆花形時，用漏勺撈出。將湯水先出鍋盛裝在湯碗中，然後放入雞蓉豆花，撒上火腿末就可以了。

　　孕婦冬季養生湯：雞腳番茄湯

　　新鮮雞腳8只，番茄3個，胡蘿蔔1個，大白菜1斤，黃豆芽2兩，洋蔥1個，西芹圓椒少量。

　　雞腳放入水中煮開後兩分鐘取出洗淨血汙，備用。將所有材料切成合適***的大小。將所有材料放入鍋中，注入八分水，以大火煲滾20分後，轉小火煲1.5-2小時即可調味食用。

　　孕婦冬季養生湯：豬骨蘿蔔湯

　　豬脊骨500克，青蘿蔔700克，胡蘿蔔400克，蜜棗10克，陳皮5克，鹽3克，醬油5克。

　　將青、胡蘿蔔去皮，洗淨，切角塊。陳皮浸開，洗刮淨。豬骨用大熱水氽過。待煲內水沸時，放下全部材料同煲3小時以上。用鹽、生抽調味即成。

　　孕婦冬季養生湯：紫蘇生薑紅棗湯

　　鮮紫蘇葉10克，生薑3塊，紅棗15克。

　　先將紅棗放在清水裡洗淨，然後去掉棗核，再把姜切成片。將鮮紫蘇葉切成絲，與薑片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋裡用大火煮，鍋開以後改用文火燉30分鐘。然後將紫蘇葉、薑片撈出來，繼續用文火煮15分鐘。

　　孕婦冬季養生湯：紫菜豆腐湯

　　紫菜***幹***40克，豆腐***北***300克，番茄100克調料：鹽2克，小米麵10克。

　　紫菜先用不下油之白鍋略烘，再洗乾淨，用清水浸開，再用沸水煮一會，拭乾水分，剪成粗條。豆腐切成小方粒備用。番茄切成小塊，燒熱鍋，加油約2湯匙，放下番茄略炒，加入水9/4碗，待沸後，再加入豆腐粒與紫菜條同煮。以1湯匙小米麵混合半碗水，加入煮沸的紫菜湯內，加鹽調味，便可關火進食。