煮什麼糖水美容養顏美容養顏吃什麼

  說起糖水,就是一種幸福的味道,可口香甜還能滋補養生!進入秋冬,氣候開始變得乾燥,面板又開始癢癢了吧,光搽護膚霜還不夠哦,學會這些糖水的做法,喝了就能滋潤你的整個秋冬~下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧。

  煮什麼糖水美容養顏

  雪耳玉米糖水

  材料:

  甜玉米、冰糖、枸杞、紅棗、雪耳

  做法:

  1、所有材料洗淨稍稍浸泡,紅棗去核,玉米削粒,雪耳去蒂撕小朵。

  2、煮沸清水,先放雪耳紅棗和枸杞煮40分鐘,雪耳軟爛後放玉米和冰糖再煮20分鐘即可。

  功效:

  清熱滋潤,養陰潤肺,補血抗衰老

  白果腐竹薏米糖水

  材料;

  新鮮腐竹、白果、薏米、冰糖

  做法:

  1、薏米浸泡後,連同白果煮燉1個小時。

  2、腐竹洗乾淨切塊,加入再燉1個小時,加冰糖即可。

  功效:

  滋陰潤喉,抗疲去燥,清熱降火

  紅豆蓮子糖水

  材料;

  蓮子、紅豆、陳皮、冰糖

  做法:

  1、陳皮浸軟,蓮子洗淨,紅豆洗淨清水浸泡3-5小時。

  2、先煮陳皮,加入紅豆煮20分鐘,最後放蓮子煮至紅豆軟綿,再加冰糖。

  功效:

  補脾止瀉、利水消腫、清熱解毒、祛溼益氣

  海帶白蘿蔔糖水

  材料;

  海帶、白蘿蔔、冰糖

  做法:

  1、海帶切絲,白蘿蔔切塊一起放鍋裡煮,加入冰糖即可。

  功效:

  益腎固氣、抗氧防皺、降壓通脈

  菊花普洱糖水

  材料;

  菊花、幹山楂片、普洱茶、蜂蜜

  做法:

  1、幹山楂片和菊花放鍋內加水煮20分鐘,將普洱茶放入湯水中沖泡開。

  2、待茶涼後加入蜂蜜即可。

  功效:

  消脂解毒、利尿、降火氣

  銀耳雪梨糖水

  材料;

  銀耳、雪梨、紅棗、冰糖

  做法:

  1、銀耳浸泡去蒂撕小塊,紅棗洗淨去核,雪梨洗淨切塊。

  2、把所有材料放水中煮40分鐘,直到銀耳軟爛。

  3、最後加冰糖即可。

  功效:

  滋補暖身,潤肺止咳,幫助消化吸收,增進食慾

  茅根馬蹄竹蔗糖水

  材料;

  茅根、竹蔗、馬蹄、粉葛

  做法:

  1、材料洗淨,馬蹄去皮,竹蔗粉葛去皮切塊。

  2、所有材料放鍋內,加水煮2小時即可。

  功效:

  滋陰潤肺,降火降壓,生津解渴

  美容養顏吃什麼

  1、蘋果雪梨羹:

  做法:蘋果2個、雪梨2個、蓮米120克、陳皮9克、砂糖適量。將蘋果、雪梨去核留皮,蓮米與陳皮一同放入鍋內,加適量清水煮30分鐘,再放蘋果、雪梨同煮50分鐘後,入砂糖調味即可食用。

  功效:此湯有美容、護膚、抗衰老之功效。

  2、杏花露:

  做法:杏仁12克、桂花6克、冰糖適量,取杏仁搗碎入鍋內,煮15分鐘後入桂花再煮10分鐘,濾去渣質入冰糖調味,即可食用。

  功效:此湯清香撲鼻、美味可口,有烏髮養顏、護膚祛斑之功效,適於女性四季常飲。女人吃什麼能有好容顏,這樣的美食不可錯過。

  3、三味美顏汁:

  做法:將藕、胡蘿蔔、蘋果切成小塊,一同放入果汁機內絞成汁,再用少許蜂蜜調味飲用。藕含有大量的磷、鉀及多種維生素,胡蘿蔔、蘋果所含的果酸、胡蘿蔔素可使面板得以營養,使之光澤、細膩、柔嫩。

  4、木瓜牛奶湯:

  做法:新鮮成熟的木瓜、鮮牛奶各適量。將木瓜切細加水適量與砂糖一同煮至木瓜爛熟,再將鮮牛奶兌入煮沸即可服用。

  功效:此方有美容護膚、烏髮之功效,常飲可使面板光潔、柔嫩、細膩、皺紋減少、面色紅潤。