老年斑的治療與預防方法

  老年斑的出現表示著人體機能已經衰老,因此愛美的老年朋友應該在長老年斑前就開始做好預防。老年斑怎麼治療呢?預防老年斑的方法有哪些?下面就是小編給大家整理的,希望對你有用!

  6個治療老年斑的偏方

  大蒜

  把大蒜切成薄片,貼在老年斑處,反覆摩擦,直到面板充血發紅為止,每天3~5次。

  杏仁

  杏仁適量,去皮搗成泥狀,與雞蛋清調勻,每晚睡前塗抹,晨起用溫水洗淨。

  茯苓

  茯苓適量,研成細末,與雞蛋清調勻後塗患處,每晚睡前塗抹,晨起用溫水洗去。

  生薑

  生薑中含有多種活性成分,其中的薑辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗淨切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加一湯匙蜂蜜攪勻,每天飲用一杯不間斷,可明顯減輕老年斑。將適量姜、蒜切碎,拌入精鹽、味素、芝麻油、辣椒油佐餐,長期食用,也可顯著減少或消除老年斑,增強抗衰老作用。

  洋蔥

  含有較多半胱氨酸,能延緩衰老,生吃或熟吃均可。

  黑木耳

  黑木耳治老年斑,黑木耳適量。洗淨焙乾為末,每日餐後熱湯送服3克。可治面上黑斑,一個月後即可見效。

  老年斑吃什麼

  1、杏仁適量,去皮搗成泥狀,與雞蛋清調勻,每晚睡前塗患處,晨起用溫水洗淨。

  2、可以天天服用維生素C500毫克和維生素E100毫克。

  其次是維生素A、B1、B2,它們具有使面板柔 膩、光滑、潤澤,面板皺紋伸展,減褪色素,消除斑點的功效。

  3、把大蒜切成薄片,貼在老年斑處,反覆摩擦,直到面板充血發紅為止,天天3~5次。

  4、茯苓適量,研成細末,與雞蛋清調勻後塗患處,每晚睡前塗患處,晨起用溫水洗去。

  5、人蔘、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等抗朽邁中藥,長期服用,對抑制和消除老年斑都有一定效果。

  自我按摩消除老年斑

  1、通過區域性按摩,升高區域性面板溫度,使血管擴張,改善區域性血液迴圈,以促進色素排出。

  方法:兩手手掌互相搓擦,待充分暖熱後,各自對著面頰上下左右不斷按摩,直至產生舒服感;然後對兩手背進行交叉按摩;再用手指甲對個別的明顯斑點進行區域性刮擦,直至面板變紅、發熱為止,每日進行2~3次。大約兩三個月就可使老年斑明顯減退。

  2、將維生素E、維生素A膠丸刺破,塗抹在老年斑處,每天3次。長期堅持治療,會有一定療效。

  10個方法有效預防老人斑

  1、口服維生素E

  維生素E是人體面板必需的營養元素,每天口服50-100毫克,堅持半年到一年的時間,不僅可以預防斑點的出現,在一定程度上還可淡化斑點,甚至是消除部分斑點。

  2、搓手搓臉

  方法是手掌對搓,手心有發熱之感時,反覆搓擦雙手手背1~2分鐘,然後再搓擦面部1~2分鐘,力量以中等為佳。此法有利於促進血液迴圈,增強細胞新陳代謝,可消除與延緩色素斑的形成。

  3、勤上運動場

  體育運動可有效地阻止脂褐素向血管壁沉積,保護血管免受老年斑之害。運動的強度及時間要依個人的體能慢慢地增加,運動至微微出汗的程度是最合適的,尤其是老年朋友,千萬不可認為越累越好,這裡有一個簡易的方法可以測量強度是否合適,運動停止後迅速測量脈搏,若脈搏和年齡相加小於或等於170,則說明強度合適。

  4、給肌膚補充營養

  平時加強肌膚營養補充,如多吃富含維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物和水果,也可有效的防止老年斑的顯現。

  5、喝蜂蜜生薑水

  生薑裡含有的辛辣成分“薑辣素”具有很強的抗氧化效果,可以快速清除自由基,抑制體內過氧化脂質的產生,因而可防止或減少脂褐素的沉積,其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化劑——維生素E的作用更強。而蜂蜜具有補中潤燥,緩急解毒的作用,通過其補益作用可促進人體氣血的化生,維持氣血的正常執行;現代醫學研究亦表明,蜂蜜中也含有大量的抗氧化劑、維生素C和黃酮類化合物等,對自由基有很強的“殺傷力”。

  6、做好防晒

  導致老年斑的首要原因是紫外線的過度照射。老年斑多長在手或臉上,就是因為這兩個部位暴露在外的時間最多。如果你的手上斑比臉上多,通常說明手部防晒做得沒有臉上好,反之亦然。因此,要預防老年斑,最重要的是做好防晒工作,並儘量避免乾燥、受凍。對老人來說,如果出門晒太陽,儘量選擇避開上午10點到下午2點的時段;晒時可以多晒後腦勺和後背部位。

  7、保持正常的作息

  睡眠不足,是損傷容顏的大敵之一,相信很多經常熬夜的人對此都頗有感觸。因此,每天保持正常作息,保證睡眠充足,才能讓肌膚更健康,有效避免色斑的出現,同時也能讓自己心情舒暢、神采飛揚。

  8、徹底清潔面部

  現代社會,每天出門前化妝是眾多愛美女性必修課。但是,下班、社交後回家,一定要及時的清理面部的化妝品,尤其是在睡覺前,必須保持面部的清潔,防止化妝品殘渣侵入毛孔,引起不必要的肌膚問題。

  9、豐富的面部肌肉運動

  美國調查組研究得出,演員和歌唱家的老年斑發生要比普通人晚8~10年之久,得益於他們有更多的面部肌肉運動。因此,華夏醫院的專家建議人們每天咀嚼口香糖10~15分鐘,進餐時細嚼慢嚥,以改善面部血液迴圈和面板代謝,從而推遲老年斑的到來。

  10、避免過度刺激面板

  日常生活中,應儘量的避免不利因素對面板的刺激,如避免過度曝晒在陽光下,以免面板吸收紫外線導致面板黑色素增多,儘量不用或少用含有重金屬的化妝品,減少肌膚刺激。