枸杞怎樣吃最養腎的正確吃法
枸杞是我們比較熟悉的一種中草藥。那麼枸杞怎樣吃最養腎?下面小編就來告訴你枸杞最養腎的吃法,歡迎閱讀。
枸杞最養腎的吃法
1、治肝腎陰虧,虛陽上僭,頭暈目眩者,常與清肝、潛陽之桑葉、菊花、牡蠣等同用。若肝腎陰虛,目失所養。兩目乾澀疼痛,羞明流淚,視物不清。常與清肝、滋腎之菊花、地黃等同用。如《醫級》的杞菊地黃丸。
2、治肝腎陰虧,肝體失養,疏洩失常,脅肋隱痛,咽乾口燥,舌紅少津。常與滋陰、養血之沙蔘、麥冬、當歸以及疏肝止痛之川楝子同用,如《柳州醫話》一貫煎。
3、治肝腎兩虧,筋骨失養,腰膝痠軟無力,常與補肝腎,強筋骨之杜仲、續斷、桑寄生,金毛狗脊,補骨脂。川牛膝等同用。
4、治腎陽不足。陽痿遺精等證,常與附子、肉桂、肉蓯蓉、陽起石及熟地、菟絲子、蛇床子等同用。在《景嶽全書》中說:“善補陽者必於陰中求陽”之法,用附子、肉桂配以熟地及杞子等滋補陰血之品同用。“則陽得陰助而生化無窮”。
5、治腎虛目疾,與生地、麥冬、青葙子配伍,療效神速。***本法出自《藥鑑》***
6、治房勞腰痛,與杜仲、芡實、牛膝配伍。療效快。***本法出自《藥鑑》***
7、治遺精,與人蔘配伍。《藥品化義》日:“人蔘固氣令精不遺。枸杞滋陰使火不洩。二品相須而用。”作者有時以黨蔘代替人蔘使用,用黨蔘量宜增加。
枸杞的功效
1.補腎
相比於其他的補腎品來說,枸杞性平,滋陰補腎,補腎效果更持久且男女皆宜。連續吃枸杞三個月後,腎功能將會得到很大的改善。特別是男性一定要吃,男性的腎負擔過重。女人用枸杞補腎更為溫和,效果穩固且沒有副作用。
2.抗癌
枸杞能夠抑制癌細胞的生成和擴散,用枸杞葉當茶常泡水飲用可以改善腫瘤患者的免疫力。癌症患者在化療時服用枸杞能夠很好的減輕毒副作用,防止白血球減少,調節免疫功能等療效。
3.抗疲勞延緩衰老
飲用枸杞可顯著增加人體細胞的活力,有很好的抗疲勞作用。男女經常食用枸杞可改善氣虛乏力的現象,特別是人過中年,經常感覺勞累的人群更應該多吃枸杞增加自身的精氣。
4.補血
多吃枸杞可以促進造血幹細胞的增長,特別有利於女性易貧血群體補血。體虛貧血者只一味補充鐵質效果很難見效,最好是從促進造血做起。枸杞是非常好的溫補佳品,食用枸杞可使人臉色紅潤氣血充足。
5.美膚養顏
為什麼中醫說枸杞是女人的養顏佳品,因為枸杞富含蛋白多糖、維生素C、磷、鐵等多種營養成分,能明顯提高機體血液、肌組織的超氧化歧化酶***SOD***的活性含量,從而有利於抵抗機體的氧化衰老。
6.提高生育能力
枸杞能顯著提高人體中血漿睪酮素含量,對男人性功能減退有非常好的療效。枸杞還有提高精子數目和精子活力的作用,準備生育的男子服用枸杞有利於造人能力的提高。
挑出好枸杞的方法
1.看
好枸杞看起來呈暗紅色,但不會過分鮮豔,大小基本統一整齊,不會顯得潮溼,並且沒有黑頭。一般寧夏枸杞呈紡錘形,端頭會有一個自然的白點
2.捏
好的枸杞抓在手裡不黏,沒有明顯的結塊。如果手感有些澀,則說明枸杞的質量不好。
3.泡
好枸杞通常顆粒飽滿。泡水後,寧夏枸杞大部分會浮到水面上。
4.聞
不法商販通常會使用硫磺對枸杞熏製以達到顏色鮮豔的效果,薰後的枸杞一般聞起來會有明顯的酸味或刺激性。真正好的枸杞具有枸杞特有的風味。
5.嘗
寧夏枸杞吃起來甜而不膩,略帶酸味,後味略有些澀、苦。
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