鮑片炒百合好吃又養生的做法
鮑片炒百合是一道很好的養生菜餚,而且做法十分的簡單,百合吃起來的口感脆脆的,甜甜的,加上一些鮑魚片吃起來的味道也很鮮美,還可以美容哦。以下是小編推薦的鮑片炒百合做法,歡迎閱讀!
製作鮑片炒百合的食材
鮑片炒百合好吃又養生的步驟
1.鮑魚處理好,清洗乾淨
2.新鮮百合擇好,洗好;蔥切粒,姜切末
3.鍋內下少量的水,下鮑魚殼,煮開後改小火煮5分鐘左右***鮑魚殼可以當藥材,煮出來的水有明目之用,如果丟掉有些可惜***
4.煮水的過程中,將鮑魚切薄片
5.準備一隻碗,碗內下少量的生粉和蠔油
6.將煮好的水放涼後,倒入生粉和蠔油內,做成芡水待用
7.鍋內下油,燒熱
8.下蔥姜爆香
9.下切好的鮑魚片,迅速旺火爆炒之後裝盤待用
10.鍋內剩下餘油,加熱
11.下百合片快速翻炒
12.下適量的鹽
13.再加入炒過的鮑片
14.倒入芡汁,翻炒均勻後裝盤
忌與新鮮百合搭配的食材
新鮮百合+羊骨
腹瀉
新鮮百合+羊肉
腹瀉
新鮮百合+火腿
中毒
新鮮百合+五花肉
中毒
新鮮百合+排骨
中毒
新鮮百合+豬肉
一起吃會引起中毒
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