豐胸養顏紅棗湯的做法

　　大家都知道紅棗有補氣血的作用，其實將它與其它材料搭配還有豐胸養顏的作用。那麼豐胸養顏的紅棗湯到底有哪些呢?接下來小編帶大家瞭解一下吧。

　　豐胸養顏的紅棗湯

　　時間會讓女人失去身材與容顏，但如果女人願意花時間再保養自己的身體上，那麼就足以和時間對抗。下面小編要介紹的3道紅棗豐胸湯，女性朋友長期喝，豐胸養顏皆有效果。

　　1、蓮子紅棗湯

　　準備材料：幹蓮子2兩、紅棗10顆。

　　準備配料：冰糖適量。

　　製作方法：

　　***1***先將蓮子浸泡到水中2個小時，紅棗浸泡10分鐘。

　　***2***鍋內入水，將泡過水的蓮子放進去，用小火燉煮約3小時。

　　***3***待蓮子煮爛後，加入紅棗和冰糖再煮10分鐘即可食用。

　　【小編溫馨貼士】這款蓮子紅棗湯不粘稠，所以趁熱吃可以暖胃，冷藏後吃更加美味。

　　2、黑木耳紅棗湯

　　準備材料：黑木耳10克、紅棗50克。

　　準備配料：白砂糖適量。

　　製作方法：

　　***1***先將黑木耳和紅棗洗淨。

　　***2***鍋內入適量的水，放入黑木耳和紅棗，用中火燉煮。

　　***3***待紅棗熟爛後，加入少許白砂糖即可食用。

　　【小編溫馨貼士】這款豐胸湯特別適合月經前1周到月經結束這段時間的女性，每天吃或者隔天食用都可以，有的網友連續吃了2個月，不僅胸部上漲了一些，身材也纖細了不少。

　　3、銀耳紅棗湯

　　準備材料：銀耳100克，紅棗5顆。

　　準備配料：冰糖適量。

　　製作方法：

　　***1***把銀耳放在冷水中浸泡六小時以上，然後剪掉銀耳尾端的蒂。

　　***2***鍋內入水，然後放入水中，小火燉上四個小時。

　　***3***紅棗洗淨，放入銀耳湯中，加適量冰糖，中火煮滾5分鐘，待冰糖化了即可熄火食用。

　　紅棗的功效與作用

　　大棗又名紅棗、幹棗、棗子，起源於中國，在中國已有八千多年的種植歷史，自古以來就被列為“五果”***桃、李、梅、杏、棗***之一。紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有維生素王之美稱。

　　1、紅棗的功效

　　果***大棗***：補中益氣，養血安神。用於脾虛食少，乏力便溏，婦人髒躁。

　　樹皮：消炎，止血，止瀉。用於氣管炎，腸炎，痢疾，崩漏;外用治外傷出血。

　　根：行氣，活血，調經。用於月經不調，紅崩，白帶。

　　2、紅棗的作用

　　***1***抗腫瘤

　　大棗中的cAMP在生物體內參與細胞分裂與分化、形態形成、糖原和脂肪分解、類固醇生成等多種生理生化過程，並可作用於基因轉錄，影響蛋白質的合成。更重要的是cAMP對治療各種腫瘤有顯著療效，能有效阻止人體中亞硝酸鹽類物質的形成，從而抑制癌細胞的形成與增殖，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質，另外，大棗中富含的三萜類化合物具有抑制癌細胞的功效，尤以山楂酸效力最強，甚至超過了常用的抗癌藥氟脲嘧啶。

　　***2***抗氧化

　　大棗中豐富的維生素C有很強的抗氧化活性及促進膠原蛋白合成的作用，可參與組織細胞的氧化還原反應，與體內多種物質的代謝有關，充足的維生素C能夠促進生長髮育、增強體力、減輕疲勞。

　　***3***降血壓、降膽固醇

　　大棗中的維生素P含量為所有果蔬之冠，其具有維持毛細血管通透性，改善微迴圈從而預防動脈硬化的作用，還可促進維生素C在人體內積蓄。另外，大棗中所含的皁類物質，具有調節人體代謝、增強免疫力、抗炎、抗變態反應、降低血糖和膽固醇含量等作用;所含蘆丁有保護毛細血管通暢、防止血管壁脆性增加的功能，對高血壓、動脈粥樣硬化等病有療效;所含的黃酮類物質可用於高血壓和動脈硬化的治療和預防。

　　***4***保肝護肝

　　大棗中的果糖、葡萄糖、低聚糖、酸性多糖參與保肝護肝。大棗可使四氯化碳性肝損傷的家兔血清總蛋白與白蛋白明顯增加。同時大棗能提高體內單核細胞的吞噬功能，有保護肝臟、增強體力的作用;大棗中的維生素C及cAMP等，能減輕化學藥物對肝臟的損害，並有促進蛋白質合成，增加血清總蛋白含量的作用。

　　***5***提高免疫力

　　大棗多糖是大棗中重要的活性物質，其有明顯的補體活性和促進淋巴細胞增殖作用，可提高機體免疫力。

　　***6***防治腦供血不足

　　大棗中的黃酮類物質可以防治腦缺血癥並對腦缺血所致的腦組織超微結構損傷有保護作用。

　　***7***抗過敏

　　食用大棗可治療過敏性紫癜。這主要是因為人體攝入足量的cAMP後，免疫細胞中cAMP的含量也升高，由此會抑制免疫反應，達到抗過敏效應;大棗中的乙基-D-呋喃葡萄糖苷衍生物對5-羥色胺和組織胺有對抗作用，因而可抗過敏。

　　紅棗的適宜人群

　　宜食

　　大棗老少皆宜，尤其是中老年人、青少年、女性的理想天然保健品，也是病後調養的佳品。特別適宜慢性肝病、胃虛食少、心血管疾病、脾虛便溏、過敏性紫癜、支氣管哮喘、蕁麻疹、過敏性溼疹、過敏性血管炎、氣血不足、營養不良、心慌失眠、貧血頭暈等患者食用;此外，還適宜抑制腫瘤患者放療、化療而致骨髓不良反應者食用。

　　忌食

　　溼熱內盛者、小兒疳積和寄生蟲病兒童、齒病疼痛、痰溼偏盛的人及腹部脹滿者、舌苔厚膩者忌食。此外，糖尿病患者不宜多食;而且鮮棗不宜多吃，否則易生痰、助熱、損齒。