米酒南瓜紅棗湯的做法步驟
米酒南瓜紅棗湯最適合女性朋友補血養顏,冬季暖身,尤其是手腳冰涼著更要經常喝一些,可改善這種症狀。那麼米酒南瓜紅棗湯是怎麼做的呢?以下是小編要與大家分享的有關米酒南瓜紅棗湯的做法,供大家參考!
米酒南瓜紅棗湯的食材準備
>1.準備好所有的食材。
2.紅棗洗淨清水浸泡片刻。
3.鍋中加入適量的清水放入紅棗煮至。
4.南瓜去皮切塊。
5.紅棗煮上10分鐘後加入南瓜繼續煮至。
6.煮的過程中,把上面的浮沫撇掉。
7.然後加入米酒煮上2分鐘。
8.加入紅糖調味。
9.煮開即可關火食用。
米酒南瓜紅棗湯的做法小貼士
棗子可以加點鹽清洗得更乾淨。
米酒不要煮時間長,稍微煮上2分鐘就好,煮時間長了口感變酸影響味道。
紅棗的用法用量
1、用紅棗20枚,雞蛋1個,紅糖30克,水燉服,每日1次,適用於產後調養,有益氣補血之功效。紅棗有補中益氣,養血安神之功效。紅棗中的高維生素含量,對人體毛細血管有健全的作用。
2、紅棗10枚,黑木耳15克,冰糖適量。將紅棗沖洗乾淨,用清水浸泡約2小時後撈出,剔去棗核。黑木耳用清水泡發,摘洗乾淨。把紅棗、黑木耳放入湯盆內,加入適量清水、冰糖,上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐後各服一次,可以補虛養血。適用於血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無病者食之,可起到養血強壯的保健作用。經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑、形瘦。注意溼痰及積滯者不宜多食。
3、紅棗有補脾、養血、安神作用。晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可;或者與百合煮粥;臨睡前喝湯吃棗,都能加快入睡。用鮮紅棗1000克,洗淨去核取肉搗爛,加適量水用文火煎,過濾取汁,混入500克蜂蜜,於火上調勻取成棗膏,裝瓶備用。每次服15毫升,每日2次,連續服完,可防治失眠。
4、當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。先將當歸用溫水浸泡片刻,加水200克,先煎濃汁100克,去渣取汁,與粳米、紅棗和白糖一同加水適量,煮至粥成。每日早晚溫熱服用,10日為1個療程。此粥具有補血調經,活血止痛,潤腸通便的功能,適用於氣血不足、月經不調、閉經痛經、血虛頭痛、眩暈及便祕等症。
米酒南瓜紅棗湯