經期吃什麼美容豐胸
月經期間吃什麼豐胸，每個月的那幾天都會讓女孩子的心情變得十分煩躁，那麼經期怎麼樣保健呢?現在就讓小編告訴你，歡迎閱讀。
經期美容豐胸的食物
1、木瓜牛奶
前文中有講到，木瓜有助於胸部的發育，當木瓜牛奶配合在一起的時候，其豐胸效果將加倍。木瓜與酸奶的配合也有不錯的效果哦。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。
2、酒釀蛋
月經前，早晚吃上一碗酒釀蛋，不僅能夠豐胸而且美容養顏。製作方法，將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點糖。甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙，而營養完全的蛋也是熱量來源。所以酒釀能夠補充經期不足的能量，又能夠增加荷爾蒙，它也是豐胸佳品。
3、種子、堅果類食物
黃豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質，它們都是具有良好豐胸效果的食物。
維他命A食物
含維他命A的食物有利於激素的分泌，能幫助乳房的發育。很多食物都含有大量的維他命A，像是花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，這些食物在市場上都能買到。
4、維他命B群食物
維他命B群又助於激素的合成，常見的食物有粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等。
5、富有膠質的食物
如海叄、豬腳、蹄筋等，也是豐胸聖品。
6、中醫豐胸藥膳
中國人很多都利用博大精深的中醫達成豐胸、美白效果。
藥膳是中醫調理身體的一個重要方法。發育時期，如果氣血不足，可以服食重要的“歸脾湯”或者“四物湯”。四物湯的功效不僅僅在於能調理氣血，還能美容護膚
經期按摩美容豐胸的技巧
鷹窗穴
位置：從鎖骨數下來第三根肋骨處向兩側平移至乳頭上方。
經屬：足陽明胃經。豐胸，擊中衝擊肋間神經和胸前神經。
乳根穴
位置：乳頭中央直下一肋間處。
經屬：足陽明胃經，豐胸。
壇中穴
位置：體前正中線，兩乳頭中間。
經屬：任脈。足太陰，手太陽、少陽、任脈之會，通暢身體經絡之氣，豐胸。
按摩方法：
以拇指或食指指腹按壓穴位約5秒後鬆開，再按壓為一次，連續按10次為一回。每天可做6回，有空時就可以做，以洗澡或洗澡後做的效果最佳。每天按摩時可依個人時間與需要，按壓單一或多個穴位。
4理氣健胸操
***1***將腋下兩旁肉輕輕推向胸前
***2***將小腹的贅肉用力向胸部上推
***3***順著乳房四周由內而外打圈按摩
***4***最後由下往上按摩至頸部
注意事項：每天洗澡後，做健胸操10分鐘，大約一個月就會有效果，千萬不可以偷懶。
經期美容豐胸食譜
一、紅棗豐胸之銀耳紅棗湯
材料：
銀耳100克，紅棗5粒，冰糖適量。
做法：
1、提前將銀耳泡於冷水中，大約六小時左右，摘取銀耳尾端蒂，將剩下的部分加入水，小火煮上4個小時
2、紅棗洗好，放入銀耳湯中，加適量冰糖中火煮滾3～5分鐘冰糖化了即熄火。
二、紅棗豐胸之黑木耳紅棗湯
適合於血虛及脾虛型的女性飲用，黑木耳與紅棗的完美結合能很好地達到健脾、補血、調經的功效，促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會發育更完整，臉色更加紅潤、健康。
材料：
黑木耳10克、紅棗50克、少許白糖。
做法：
加入適量的水進入鍋中，然後將黑木耳和紅棗同時放入，煮熟為止，然後再加入少許白糖即可。
豐胸吃法：
1、月經前1周到月經結束這段時間飲用，每天吃或隔天食用都可以，連續食用2個月就能起到豐胸纖體的效果。
2、肚子不舒服、脹氣的時候，暫停食用。
3、每次食用紅棗不要超過50顆，否則容易出現腹脹。
4、建議少加白糖，最好不加
三、紅棗豐胸之蓮子紅棗湯
材料：
幹蓮子2兩、紅棗10枚、冰糖2兩。
做法：
1、將蓮子泡水2小時，紅棗泡水10分鐘。
2、然後，將泡過水的蓮子放在加了水的鍋中以小火燉煮約3小時，煮爛後，放入紅棗及冰糖再煮10分鐘即可。